Frequently asked questions
網(wǎng)球能改善孩子的社交生活嗎?
少兒多久打一次網(wǎng)球會(huì)比較好?
少兒學(xué)習(xí)打網(wǎng)球會(huì)經(jīng)常受傷嗎?
Tennis class
少兒網(wǎng)球課程大綱 | |
學(xué)習(xí)課程 | 課程內(nèi)容 |
訓(xùn)練課 |
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練 |
技能測(cè)試課 |
網(wǎng)球技術(shù)測(cè)試,綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長(zhǎng) |
體能測(cè)試課 |
參考國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選測(cè)試項(xiàng)目,多方面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 |
專項(xiàng)體能課 |
網(wǎng)球?qū)m?xiàng)體能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長(zhǎng)、速度、靈敏協(xié)調(diào)等 |
少兒網(wǎng)球教學(xué)目標(biāo) |
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技能 |
6-8歲:增強(qiáng)球感,掌握網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)步伐,技術(shù):正手、反手、發(fā)球,攔網(wǎng)等:步伐:擊球步伐、移動(dòng)步伐 9-11歲:鞏固專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,通過(guò)組合的訓(xùn)練方法,提高基本技術(shù)的擊球穩(wěn)定性,訓(xùn)練學(xué)員的回合對(duì)抗能力,了解比賽規(guī)則 12歲:通過(guò)更有針對(duì)性的訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)員的專項(xiàng)技能,學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則,能獨(dú)立完成比賽 |
體能 |
6-8歲:培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能 9-11歲:使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均街發(fā)展,培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài)
12歲:著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量及核心肌群的力量,為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ) |
素質(zhì) |
6-8歲:培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,建立規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí) 9-11歲:培養(yǎng)孩子的自信心,進(jìn)取心,形成勇于拼搏的精神
12歲:樹(shù)立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力 |
運(yùn)動(dòng)員要想提高自身的運(yùn)動(dòng)水平,都要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外。針對(duì)少兒這群特殊群體,需要注意他們的特殊性,根據(jù)他們的身心特點(diǎn)對(duì)其訓(xùn)練進(jìn)行合理安排,少兒時(shí)期的訓(xùn)練對(duì)其今后的發(fā)展起到了十分關(guān)鍵的作用。對(duì)少兒運(yùn)動(dòng)員的早期訓(xùn)練,不一定要達(dá)到專項(xiàng)化水平,因?yàn)檫^(guò)早的專項(xiàng)化雖然從短時(shí)期內(nèi)可能成績(jī)能夠得到很大的提升,甚至運(yùn)動(dòng)水平能夠同世界同年齡段的運(yùn)動(dòng)員相媲美,但是在進(jìn)入職業(yè)化階段之后,由于一些技巧早早定型,很難再進(jìn)行突破,就會(huì)導(dǎo)致他們與世界上好的運(yùn)動(dòng)員的水平差距越來(lái)越大。
Multiple teaching modes
模塊教學(xué):課程體系以教學(xué)競(jìng)賽為核心價(jià)值,圍繞網(wǎng)球技能、體能與競(jìng)賽三個(gè)模塊進(jìn)行循環(huán)教學(xué),三個(gè)模塊相輔相成、相互促進(jìn)。
分層教學(xué):動(dòng)因體育的教學(xué)團(tuán)隊(duì)獨(dú)立研發(fā)的課程體系評(píng)測(cè)系統(tǒng)為評(píng)估教學(xué)質(zhì)量做堅(jiān)實(shí)的保障,定期依據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)步和能力提升情況,在小班、大班和校區(qū)生態(tài)內(nèi)進(jìn)行小組分層次教學(xué),為學(xué)生提供更好提升空間、學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)內(nèi)容。
有利于長(zhǎng)高:打網(wǎng)球的時(shí)候有一定的彈跳動(dòng)作,有利于骨骼的發(fā)育,青少年打網(wǎng)球能夠促進(jìn)長(zhǎng)高,打網(wǎng)球不僅是手臂的力量,全身都需要發(fā)力,而且在打網(wǎng)球的時(shí)候還需要跑動(dòng)接球和打球,一般打網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)消耗量是比較大的,適量的運(yùn)動(dòng),以免肌肉勞損,打網(wǎng)球沒(méi)有身體之間的碰撞,還是比較安全的。
增強(qiáng)身體素質(zhì);運(yùn)動(dòng)有助于健康,這是很多人都知道的,網(wǎng)球也屬于運(yùn)動(dòng),能夠起到強(qiáng)身健體的作用,能夠強(qiáng)化骨骼和肌肉,讓身體更加勻稱,打網(wǎng)球的時(shí)候消耗能量,燃燒脂肪,有助于減肥,而且打網(wǎng)球的時(shí)候還鍛煉了思維能力,對(duì)處于發(fā)育期的青少年來(lái)說(shuō),這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是很好的。
Comfortable Environment
隨著越來(lái)越多的父母意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性,越來(lái)越多的孩子開(kāi)始接觸不同的體育運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球作為一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,受到了越來(lái)越多的關(guān)注。作為成都市內(nèi)最專業(yè)、最有聲望的網(wǎng)球?qū)W校之一,成都少兒網(wǎng)球培訓(xùn)致力于為孩子們提供高質(zhì)量的網(wǎng)球教育。
課程特色
1.小班授課:每個(gè)班級(jí)學(xué)生數(shù)量都非常少,確保每個(gè)學(xué)生都能夠得到充分的關(guān)注和指導(dǎo)。
2.個(gè)性化教學(xué):依據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同需求和特點(diǎn),量身定制合適的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃。
3.國(guó)際水準(zhǔn):學(xué)校聘請(qǐng)了一批資深的國(guó)內(nèi)外網(wǎng)球教練,確保每位學(xué)生都能夠得到最優(yōu)質(zhì)的教學(xué)體驗(yàn)。
4.綜合訓(xùn)練:除了網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練外,學(xué)生還會(huì)參加一系列促進(jìn)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。
課程目標(biāo)
1.培養(yǎng)孩子對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài),提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和技術(shù)水平。
2.幫助孩子建立正確的比賽心態(tài),發(fā)揮出自己的最佳水平。
3.幫助孩子建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神,提高溝通能力和協(xié)調(diào)能力。
4.為有意向成為職業(yè)網(wǎng)球手的學(xué)生提供全方面的專業(yè)培訓(xùn)。
學(xué)習(xí)對(duì)象
本課程適合各年齡段的青少年學(xué)生,無(wú)論是否有網(wǎng)球基礎(chǔ)都可以參加。
課程內(nèi)容
1.網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練:包括發(fā)球、接發(fā)球、正手、反手、截?fù)舻然A(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練。
2.比賽技巧訓(xùn)練:包括比賽心態(tài)調(diào)整、排兵布陣、戰(zhàn)術(shù)構(gòu)思等比賽技巧的訓(xùn)練。
3.身體素質(zhì)訓(xùn)練:包括爆發(fā)力、耐力、協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。
4.團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練:包括溝通、協(xié)調(diào)、合作等團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
本課程時(shí)間靈活,可以根據(jù)學(xué)生的需要進(jìn)行安排。建議學(xué)生每周至少參加一次課程,每次課程時(shí)間為1-2小時(shí)。
收費(fèi)范圍
學(xué)費(fèi)根據(jù)不同學(xué)生的需求和具體情況定制,具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)可以向?qū)W校咨詢。
學(xué)習(xí)收獲
學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí),不僅可以掌握網(wǎng)球的基礎(chǔ)技能,更可以提升自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。同時(shí),本課程還能夠幫助學(xué)生建立健康的生活方式,培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。
結(jié)語(yǔ)
以上信息僅供參考,更多學(xué)校情況可以向?qū)W校在線客服咨詢。歡迎廣大網(wǎng)球愛(ài)好者前來(lái)體驗(yàn)。
培訓(xùn)項(xiàng)目:籃球培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)
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