少兒籃球,常見的問題
如何訓練孩子的籃球基礎?
如何提高孩子的籃球水平?
如何激發孩子的學習興趣?
哈爾濱動因體育少兒籃球培訓班
少兒籃球培訓班 | |
課程介紹 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
籃球技術測試,綜合體現學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選=測試項目,反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
籃球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
小籃球培訓班 |
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三維教學課程 |
課程內容 |
技能發展:感覺統合能力、基本動作技能
體能素質:強壯身體,減少生病
心理發展:規則感、創造力、想象力、領導意識
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嘗試多種球類動作,如:滾球、搓球、運球等
身體素質訓練圍繞立、蹲、走、跑、跳等基本動作延伸訓練
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技能發展:優化動作技能、動作技能的規范要求
體能素質:體態矯正、速度、靈敏協調、力量
心理發展:自信、堅強、競爭、協作、領導
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開展運球、傳接球、投籃等基本動作
訓練幼升小中要求的體能基本身體素質,鍛煉專注力與耐力,提升規則意識
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技能發展:酷炫技能,運動技能進階
體能素質:促進身體各項平衡發展
心理發展:抗壓力、樂觀、團隊協作、領導力
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掌握組合運球、傳球、投籃以及基礎進攻、防守技術
加強速度、靈敏、反應、身體協調、柔韌、耐力等體能素質訓練
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機會:機會無處不在,當機會來臨時,有許多人會選擇躲避,那么機會就會從身邊跑掉。每一場籃球賽,都是一次機會的把握。在這過程中,孩子們需要在極短的時間內,看清賽場局勢,準確定位自己,在跑位、攔截、推進、突破、傳球、投籃等方式中把握住機會并作出合適的選擇。
全腦開發:人體大腦分為左右半球,人們常常喜歡用優勢肢體而忽略了非優勢肢體的發展,從而左右大腦發育不均衡,兩側肢體的同時開發可有效促進幼兒左右大腦的發育,都說談鋼琴可以促進左右腦的開發,通過數據顯示,打籃球可以促進全腦的開發,并且打籃球比彈鋼琴的效果還要好。
全程貼心服務,為孩子護航
孩子為什么要學習小籃球
小籃球運動可以改善孩子的心血管系統功能、促進呼吸系統發育、改善神經系統的調節功能、提升消化系統等各種功能
小籃球運動對于幼兒的協調性、力量、速度、彈跳、靈敏性、柔韌性、耐力等多方面身體素質有不同程度的鍛煉作用
小籃球運動有助于培養情緒、情感,培養幼兒勇敢頑強、機智果斷的意志品質以及敏銳的觀察力、判斷力、反應能力
小籃球活動將正確的人際交往規則、嚴格的行為規范逐漸滲透到幼兒的思想之中,培養幼兒團隊意識,促進幼兒社會交往能力的發展
選擇合適的打球時間:運動時要及時的飲水補充身體缺失的能量。運動的時候可以飲用純凈水或者是運動飲料,在寒冷的天氣不要喝完熱咖啡或者巧克力類飲料再去鍛煉,這樣是不科學的,因為咖啡因會造成人體水分的流失,會越來越渴。另外飲水要遵循少量、多次、緩飲的原則。
保護措施要做好:籃球比賽是一項激烈的對抗性運動,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此在運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝等保護工具。
關于動因體育,你了解多少
課程特色
1.專業教練:哈爾濱少兒籃球學校擁有一批經驗豐富、業務精湛的教練團隊,在課程中能夠做到個性化輔導和有針對性的指導。
2.靈活教學:學校依據學員個體情況,量身定制和調整課程計劃,靈活應對,為學員提供最適合的訓練方式。
3.尊重個性:在幫助學員提高籃球水平的同時,更注重培養學員的個性和人文素養,讓學員在打球過程中感受快樂和自信。
課程目標
1.提高籃球技能水平;
2.培養體魄和心理素質;
3.提升會員的整體價值和競爭力。
學習對象
1.年齡在5-18歲之間的少年兒童;
2.愛好體育、喜歡籃球的學生;
3.旨在提高籃球技能、鍛煉身體素質的學生。
課程內容
1.基礎籃球技術教學;
2.全面提高技術能力;
3.實戰演練和比賽訓練;
4.籃球戰術和教練員一對一輔導;
5.心理素質和團隊合作訓練等。
學習時長和收費范圍
學習時長可根據學員需求進行相應調整,收費范圍在2000-8000元之間不等,具體費用事宜可直接咨詢學校相關負責人。
學習收獲
在哈爾濱少兒籃球學校,學員將獲得專業的籃球技巧培訓,為今后打籃球提供堅實的基礎支撐;學員還將提高自身的身體素質,增強心理素質和人際交往能力,并在快樂的體育氛圍中結交更多志同道合的小伙伴。
結語
以上信息僅供參考,學校歡迎各位家長前來校內參觀,實地了解相關情況,并隨時聯系在線客服,預約免費體驗課,讓孩子體驗到專業的籃球培訓之后再進行選擇,學校將以盡善盡美的服務為每個學員提供最優質的籃球培訓。
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