瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效。
完善的教學服務，給你貼心保障！
通過我家瑜伽app線上直播間授課，每周一至周六上課，早上9點下午16點。
通過線上班級群管理，班主任和副班主任教學互動，保證學員上課質量。
老師會每天監督學員完成當天作業，并做指導學員學習，保證學員能學會。
在線上的課程結束后，老師會集中學員進行線下集中式訓練，時間約2-3天。
廈門阿薩娜瑜伽課程簡介
| 階段 | 教師 | 課程 |
| 入門級 | 入門瑜伽老師 | 通過30TTC課程 |
| 初級 | 普課瑜伽老師 | 通過30TTC、70TTC課程 |
| 中級A | 形體私教老師 | 通過30TTC、70TC、30TTC（維密+體態）課程 |
| 中級B | 產后修復私教老師 | 通過30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修復+維密+體態）課程 |
| 高級 | 理療私教老師 | 通過30TTC、70TTC、30+TTC（四維被動+功能私教）課程 |
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課程簡介：高級線上教培包含30ttc課程及70ttc課程，通過線上直播教學授課， 可獲得100ttc證書，陰瑜伽證書，流瑜伽證書等對應證書。 |
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隨著瑜伽熱的興起，國內瑜伽館數量迅速擴張，同時還有眾多健身俱樂部和美容機構紛紛開設瑜伽健身班。隨著瑜伽事業的蓬勃發展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴張的瑜伽市場勢必出現嚴重的資源問題——瑜伽健身教練短缺。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門職業。根據統計數據顯示，在瑜伽館中參加練習的會員有絕大部分沒有瑜伽練習經驗，大多數練習者都是新增會員，瑜伽教練的職業前景倍受矚目。
選擇我們，你沒有理由拒絕！
美儷阿薩娜是一所擁有全國連鎖瑜伽學校的學習中心，招收16周歲以上的學員，零基礎的學員也是可以學習。
美儷阿薩娜是一所進行線上直播教學的學習中心，教學內容會結合行業的需求，學、練、測、評一體教學模式。
美儷阿薩娜有1v1的課程考核，老師全程跟蹤在線指導和答疑學員的解惑，課程畢業后會頒發行業通用證書。
你也有這些困擾嗎？
廈門美儷阿薩娜機構簡介
美儷阿薩娜的現狀
課程背景
廈門在瑜伽教育方面擁有豐富的資源和經驗，瑜伽愛好者眾多。隨著互聯網技術的普及，越來越多的人將目光投向了在線學習瑜伽的方便性和靈活性。
課程特色
1.由專業資質的瑜伽教練授課
2.使用現代化的在線學習平臺和工具
3.特別設計的課程內容和挑選經典瑜伽動作，適合不同層次的練習者
4.提供多種互動方式和學習資源，使學員可以隨時隨地方便學習
課程目標
1.幫助學員提高身體柔韌性和平衡感
2.緩解壓力，促進身心健康
3.提升瑜伽修行體驗和功夫成效
學習對象
1.初學者：想要入門瑜伽，培養身體柔軟度和修身養性
2.專業練習者：想要提高自己的瑜伽技巧和修為
3.所有想要通過瑜伽鍛煉身體和放松身心的人
課程內容
1.基礎瑜伽姿勢和呼吸技巧
2.進階瑜伽動作和提高難度的挑戰
3.針對特定身體部位的瑜伽拉伸和鍛煉
4.放松冥想和冥想練習
學習時長和收費范圍
根據學員的需求，可以選擇單節課程和長期課程。學習費用根據不同的學習模式和課程時長而異，需要具體咨詢。
學習收獲
1.身體柔韌度提高、肌肉強度增強、身體平衡感提升
2.瑜伽的放松效果可以幫助緩解壓力，促進睡眠，增加幸福感
3.提升瑜伽修行體驗和功夫成效，培養自我控制力和意識隨觀能力
結語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。如果您對瑜伽在線學習感興趣，可以聯系在線客服，預約免費體驗課。我們將為您提供專業、優質的在線瑜伽教育服務，幫助您獲得更多的健康收益。
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