學(xué)瑜伽不是瑜伽體位PK,也不是讓生活更難。學(xué)瑜伽是為了讓生活更好!
如果你有如下問(wèn)題,美儷阿薩娜歡迎你
瑜伽教練培訓(xùn)需要學(xué)哪些課程?
瑜伽教練證有幾種,有什么區(qū)別?
想當(dāng)瑜伽教練需要學(xué)習(xí)多少時(shí)間?
美儷阿薩娜瑜伽教練系列課程,總有一款適合你
1、體位練習(xí)動(dòng)作要求緩慢,配合正確的呼吸,可以達(dá)到更好的效果。
2、在課程開(kāi)始前,請(qǐng)務(wù)必讓老師知道您的傷或者可能影響練習(xí)的身體狀況。
3、課程中盡量不要早退,最后的放松術(shù)是瑜伽課程中重要的調(diào)節(jié)能量的方法。
4、避免穿戴飾品,練習(xí)時(shí)候去除手表,腰帶或其他飾物以免妨礙動(dòng)作,請(qǐng)勿將手機(jī)帶入教室。
5、請(qǐng)勿獨(dú)立在教室內(nèi)做一些高難度及危險(xiǎn)的瑜伽動(dòng)作,以免身體受傷盡量在老師的輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。
6、在做瑜伽動(dòng)作時(shí),保持在自己身體的限度內(nèi),以自己身體不受傷或不感到壓力為限,而不一定非要做的和老師一樣。
7、如果您在課程練習(xí)中,身體有任何不適感,請(qǐng)告知老師或躺下休息3-5分鐘,待身體溫度冷卻穩(wěn)定后,可輕聲走出教室。
學(xué)瑜伽不是瑜伽體位PK,也不是讓生活更難。學(xué)瑜伽是為了讓生活更好!
瑜伽成長(zhǎng)過(guò)程中需要有規(guī)劃性,不盲目提升瑜伽,燒錢而未增技增值。
瑜伽通過(guò)根據(jù)年齡不同、體能不同,練習(xí)的側(cè)重點(diǎn)安排得益。
呼吸亦有質(zhì)素之分,而且往往直接影響我們的心理狀況。當(dāng)我們傷心的時(shí)候,呼吸的速度會(huì)快而淺;但開(kāi)心的時(shí)候,我們的呼吸亦會(huì)變得慢而深。日常生活當(dāng)中,我們毋需刻意留意呼吸的技巧,但當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制呼吸后,即會(huì)了解如何控制您的體能和情緒。 我們常提到的「動(dòng)態(tài)冥想」是一種更高層次的瑜伽練習(xí),學(xué)生無(wú)論練習(xí)什么動(dòng)作姿勢(shì),都能透過(guò)完整練習(xí),保持深層而一致的呼吸。如此一來(lái),瑜伽能幫助我們掌控心靈狀態(tài),緩減日常 生活中所面對(duì)的壓力。帶氧運(yùn)動(dòng)是指能令心跳加快跳動(dòng)二十分鐘或以上的運(yùn)動(dòng),它有助加強(qiáng)心臟功能,燃燒過(guò)多脂肪,同時(shí)加速身體的新陳代謝。瑜伽是一種很好的帶氧運(yùn)動(dòng),但亦需要視乎個(gè)別學(xué)員及其參與的課程而定。如需維持很高的心跳頻率,學(xué)員應(yīng)該積極練習(xí)所有姿勢(shì),并且參加更有挑戰(zhàn)性的課程。
多樣化教學(xué),滿足學(xué)員不同需求
提供就職機(jī)會(huì),可兼職全職,可線上可線下
通過(guò)APP在線直播授課,上課時(shí)間由你做主
與印度大學(xué)瑜伽教培合作,零基礎(chǔ)入門
針對(duì)學(xué)員1V1定制規(guī)劃,從入門到學(xué)會(huì)
舒適的教學(xué)環(huán)境,踏實(shí)的后勤服務(wù)
課程背景
瑜伽近年來(lái)在中國(guó)備受關(guān)注,越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽并將其融入生活中。深圳報(bào)瑜伽教練班便是專門為那些想要學(xué)習(xí)瑜伽并成為合格教練的人提供的。
課程特色
1.多元化課程設(shè)置:該教練班將瑜伽語(yǔ)音、觀賞實(shí)操、理論課程并列設(shè)置,課程內(nèi)容豐富,方便學(xué)生快速入門。
2.實(shí)戰(zhàn)技巧教學(xué):該教練班注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)教學(xué)技巧,充分培養(yǎng)學(xué)生的教學(xué)能力和實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。
3.個(gè)性化教學(xué):該班級(jí)打破傳統(tǒng)教學(xué)模式,針對(duì)不同學(xué)員開(kāi)設(shè)不同的輔導(dǎo)方案,全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
課程目標(biāo)
1.內(nèi)外兼修:學(xué)員在修習(xí)瑜伽的同時(shí),練就健康的身體和美好的心靈。
2.專業(yè)素養(yǎng):學(xué)員不僅僅是學(xué)會(huì)了瑜伽,更是達(dá)到了深入理解和掌握瑜伽的專業(yè)素養(yǎng)。
3.瑜伽教練:學(xué)員成為一位合格的瑜伽教練,為健康傳遞正能量。
學(xué)習(xí)對(duì)象
1.瑜伽初學(xué)者:瑜伽愛(ài)好者,想要邁進(jìn)瑜伽教練這個(gè)行業(yè)的人,都可以參加該教練班。
2.有瑜伽基礎(chǔ)者:有一定瑜伽基礎(chǔ),希望進(jìn)一步豐富知識(shí)結(jié)構(gòu)的朋友們。
課程內(nèi)容
1.瑜伽基本功:各種瑜伽體式和基本功,包括伸展、呼吸等。
2.瑜伽理論:介紹瑜伽背景、歷史、哲學(xué)理念、八支柱體系等相關(guān)理論知識(shí)。
3.瑜伽教學(xué)實(shí)踐:教學(xué)策略、掌握語(yǔ)音技巧、學(xué)會(huì)實(shí)戰(zhàn)操作等教學(xué)技能。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)、收費(fèi)范圍
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)為3個(gè)月,收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在3000-5000元不等。
學(xué)習(xí)收獲
1.加深了對(duì)瑜伽的理解。
2.掌握了瑜伽技巧與教學(xué)方法。
3.提升了實(shí)際操作能力。
結(jié)語(yǔ)
以上信息僅供參考,實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。可聯(lián)系在線客服,預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課。我們相信,通過(guò)深圳報(bào)瑜伽教練班的學(xué)習(xí),你一定能夠在瑜伽領(lǐng)域有所收獲。
培訓(xùn)項(xiàng)目:瑜伽老師入門級(jí)培訓(xùn)、瑜伽老師初級(jí)培訓(xùn)、瑜伽老師中級(jí)A培訓(xùn)、瑜伽老師中級(jí)B培訓(xùn)、瑜伽老師高級(jí)培訓(xùn)
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