4-6歲籃球課程
針對4到6歲幼兒，是以團隊游戲引導訓練，以訓練內容制定游戲內容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作。
7-9歲籃球課程
針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過訓練方式促進學員技術進步，使學員靈活性、體能上有顯著提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領。
10-12歲籃球課程
針對10到12歲少兒，主要以培養興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過整體的籃球教學，讓孩子籃球技術和綜合體適得到全面提升。
13-15歲籃球課程
針對13到15歲青少年，以協調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰進行運球、上籃及投籃等進攻技術強化訓練，讓孩子掌握籃球運動基本技術，進一步了解籃球這項運動。
人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，右腦的存儲量是左腦的100萬倍。開發右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦，有意識地加強左側肢體的運動。而籃球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發展、培養兒童手眼協調、手腳協調、全身協調發展!
蝴蝶穿花
突破前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠。左手運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換手運球。右手把球從地運起時，身體迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部。再來也是一樣的換手運球過人。
投石問路
右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球（當然也可以采用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
課程背景
寶山區青少年籃球培訓班是為了滿足青少年籃球運動愛好者的需求而設立的。這個培訓班旨在提供優質的籃球教育，讓學員在體驗籃球運動的樂趣同時，也能掌握籃球技巧和戰術，提高籃球水平。
課程特色
1.個性化輔導
2.專業化教學
3.適齡分班
4.小班制培訓
課程目標
1.提高學員的籃球技巧和戰術水平
2.培養學員的體育健康意識和團隊合作精神
3.促進學員的身體素質和心理素質的綜合發展
學習對象
適合年齡在6-18歲，熱愛籃球運動和想要提高自己籃球水平的孩子。
課程內容
1.籃球基本功練習
2.籃球戰術教學
3.比賽技巧分析
4.籃球器材訓練
學習時長
每周定期上課，每次課程時長為90分鐘。
收費范圍
根據課程級別和時長不同而定。具體收費情況請咨詢校方。
學習收獲
通過參加寶山區青少年籃球培訓班，學員能夠全面提高籃球技巧和戰術水平，增強體育健康意識和團隊合作意識，培養身體素質和心理素質的綜合發展。
結語
以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服，預約免費體驗課。寶山區青少年籃球培訓班將竭誠為學員服務，幫助他們在籃球運動中獲得快樂和成長。
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