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許多記憶力的研究報告指出，習慣對身邊事物留心觀察的人，他們的記憶力通常會比一般人要強。這是因為當人們專心觀察外界事物時，注意力的集中可以加深對事物的印象，進而有效鞏固記憶，尤其是從事偵探、情報工作的人，由于平常要大量運用觀察力，細心留意外界的細微變化，他們的觀察力鍛煉得極為敏銳，記憶力也連帶地十分強大。這就是說，記憶力與觀察力相互關聯，如果平日能持續地加以鍛煉，觀察力提升的同時，大腦記憶區也能因為持續活化，逐漸養成有效率的記憶習慣。

掌握記憶方法，學習如此有趣

記憶方法

系統記憶法，就是按照科學知識的系統性，把知識順理成章，編織成網，這樣記住的就是一串。零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。記憶也是這樣，分散的、片斷的知識記得不多，也不能長久保持。把知識條理化，系統化了，就會在腦子里留下深刻的痕跡。例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時，可以這樣記憶：首先抓住這三種形狀的關系：扇形是圓形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把幾種圖形面積的公式串起來。這樣記憶起來，就不困難了。

把知識系統化，往往還可以采用列表比較的方法。記憶是智慧的倉庫，但這個倉庫里不能雜亂無章，應該把各種知識分門別類地放在應放的位置上，這樣記得清楚，提取也方便。在列表的過程中，也可以培養比較和歸納的能力。往往是一張表整理出來了，知識在腦子里也就清晰了，不需要專門去背，也能記得很牢。

記憶力不足的表現

在博沃思如何快速提高記憶力？

根據學員的具體情況，通過科學的腦波記憶訓練，以及有趣的訓練方式，強化學員專注和學習能力。培養學生在較枯操的環境下，也能輕松集中注意力的能力。因為只有注意力集中，才會有好的記憶力。博沃思未來通過提升注意力波的強度，使學員能夠集中注意力，讓短時記憶強化為長時記憶，增強自己的記憶能力。

我們幫助那些想在學業上上進的孩子：①工作記憶和長期記憶力強；②新知識學了容易理解；③接受和學習新的知識快；④能同時接受多個任務。

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如何提高記憶力的簡單有效方法

人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強?？茖W證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。

博沃思全方位訓練流程

四維一體的教學，給予孩子耐心，愛心，熱心的服務

家長完成調查問卷和家長評測表，課程顧問了解孩子的具體情況
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國際通用CAS認知能力測評體系
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結合CAS測評和腦電生物反饋測評制定學習計劃
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腦電生物反饋，CAS階段測評，個性化課程調整方案
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根據學員不同的學習階段，對學員的進步實行獎勵
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開始博沃思學習能力提升課程，每周2-3次，每次1小時

什么是腦電生物反饋訓練

腦電生物反饋訓練是基于生物心理學的無電磁干擾、無輻射的綠色訓練，是依靠腦電中的注意力波段強度的變化，自主感知、自主提高的心理學訓練技術，已經在全球廣泛用于飛行員、競技體育、企業高管和青少年的育少年的注意力提升被視為20世紀神經科學與生物心理學界的重大技術進步。

(1)世界上可以提高大腦功能的技術

(2)通過國際認可的尖端注意力訓練技術

(3)利用自然的力量，讓孩子實現更大的成功

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學員進行腦電生物反饋訓練
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學員進行腦電生物反饋訓練
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總書記觀看腦電生物反饋技術，給予大力肯定。

博沃思資深專家導師

周華群 Limen
心理學專業畢業；國家二級心理咨詢師
4年以上心理咨詢從業經驗，曾就職于國內某知名心理咨詢公司。擅長青少年心理輔導和親子關系的處理，主攻青少年情緒壓抑、親子關系緊張、焦慮心理疏導等課題。
陽光積極，溝通能力極強，視孩子心理健康和家庭美滿幸福為己任。

李海燕 Grace
國家二級心理咨詢師；教育學碩士學位。從事心理咨詢臨床工作近五年，咨詢案例達500余例。
教育理念：每個孩子天生都是世間的奇跡，堅信每個人都是可造就的。
擅長領域：兒童青少年心理成長問題（如學習壓力、考試焦慮、早戀、社交恐懼、認知障礙、網絡成癮等），家庭問題（如父母教養方式、家庭成員互動模式、親子關系、親子依戀等），企業員工壓力管理、情緒管理等。

劉美紅 Wendy
國家二級心理咨詢師；高級家庭教育指導師；博沃思首席家庭教育講師
致力于認知力和家庭教育的研究和踐行，具有豐富的一線認知力訓練和家庭教育指導經驗，整合多種心理技術，為眾多家庭量身定制個性化的實操方案，陪伴孩子和家長共同成長；具有豐富的大型線下線上講座經驗，曾在深港教育展、書城及多所學校、社區開展家長講座，在全國微課群定期進行微課，課程講方法、實用落地，所有方法蘊含深厚的心理學背景，深受家長喜愛。
擅長領域：學習困難改善、青少年咨詢、家庭教育指導。

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