廣州情緒調節培訓課程大綱

課程背景

現代生活壓力激增，情緒問題開始引起日益關注，廣州情緒調節培訓課程在這樣的背景下浮出水面。本課程旨在通過科學且實用的方法幫助學員有效調節情緒，提高生活品質。

課程特色

1.科學可行：課程內容基于科學研究與理論；

2.互動交流：課程注重互動，便于學員之間的交流與分享；

3.情境模擬：課程提供情境模擬實踐，便于學員真正應用所學技能。

課程目標

1.了解自身情緒特點；

2.掌握有效的情緒調節技能；

3.提高情緒智商；

4.增強生活幸福感。

學習對象

1.有情緒問題需要解決的人；

2.希望提高情緒智商的人；

3.想要增強生活幸福感的人。

課程內容

1.認知重構；

2.情感管理；

3.行為控制；

4.解決問題；

5.人際關系處理。

學習時長

課程時長為3個月，每周兩次正課，每次2小時，共計24個正課。

收費范圍

學費為每人5000元。

學習收獲

1.掌握有效的情緒調節技能；

2.提高情緒智商，增強自我控制力；

3.增強生活幸福感，提高人際關系質量。

結語

以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服，預約免費體驗課。我們致力于幫助您掌控情緒，提高幸福感。