中國的禮儀培訓內容包括以下幾個方面：首先是身體儀態，要求保持端正的坐姿、站姿以及行走姿勢。其次是言談舉止，要求尊重他人，遵循社交規范，說話溫和，控制音量和語速。再次是衣著儀表，要求穿著整潔得體，與場合相符。還有就是餐桌禮儀，包括正確使用筷子、不大聲嚼食、不打嗝等。此外，還有應對社交場合禮儀、握手禮儀、如何使用名片等方面的培訓。這些禮儀培訓內容能幫助人們提升個人修養，展現中國人的文明素養。

形象禮儀是指一個人在社交、商務、公務等場合中的儀態、儀表、言談舉止等方面的表現。形象禮儀包括多個方面。首先是儀態，包括穿著得體、干凈整潔，不穿吊帶裙或短褲等不得體服裝；其次是言談舉止，要遵循社交禮儀，不說粗俗或冒犯性的話，尊重對方；另外，面部表情要友好自然，避免冷漠或過于夸張；最后，保持良好的姿勢與動作，如站立時脊椎挺直、行走時步態穩健。這些方面的形象禮儀能夠讓人給予你更好的印象，也彰顯了中國文化中的尊重與謙虛。

情商，即情緒智力，是指個體在處理自己和他人情緒方面的能力。它包括自我認知、自我管理、社交意識和關系管理四個方面。情商高的個體能夠更好地控制自己的情緒，對他人的情緒也更加敏感和理解。在中國社會中，情商的重要性日益凸顯。由于中國文化中強調人與人之間的關系，情商對于建立良好的人際關系、解決沖突等方面起著重要的作用。情商高的人在職場上也更有優勢，能夠更好地與同事、合作伙伴溝通合作。因此，提升和培養情商已經成為中國人注重的方向之一。

心理素質的提高可以從以下幾個方面著手。首先，要注重自我調控，建立積極的心態和情緒穩定性，通過鍛煉和放松技巧來調節情緒。同時，要加強自我意識和自我認知，了解自己的優勢和不足，提升自信心和自尊心。另外，積極與他人溝通合作，培養良好的人際關系和解決問題的能力。此外，保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食和適度運動，有助于提高心理素質的穩定性和抵抗力。