如何幫孩子樹立目標
最近在家長群里看到一句話：“孩子都上五年級了，問他以后想干什么，就說‘不知道’，要么就說‘想玩游戲’，急得我晚上睡不著覺。”
這話估計戳中了不少家長的心。我們這代人小時候，可能被父母念叨“考個好大學(xué)找個好工作”，目標單一但明確；可現(xiàn)在的孩子，選擇太多，誘惑也多，反而容易像艘沒舵的船，漂到哪兒算哪兒。
其實幫孩子樹立目標，不是給他們畫個“必須抵達的終點”，而是教他們學(xué)會“自己掌舵”——知道想去哪里，怎么去，遇到風(fēng)浪時怎么調(diào)整方向。今天就結(jié)合我見過的真實案例和教育心理學(xué)的方法，聊聊具體該怎么做。
先別急著給孩子“定目標”，先避開這3個坑
很多家長幫孩子樹立目標時，第一步就走錯了。不是方法不對，是心態(tài)跑偏了。
坑1：把“家長的目標”當成“孩子的目標”
上周遇到個媽媽，孩子才二年級，就給孩子報了鋼琴、書法、英語、編程，理由是“我同事家孩子都學(xué)這些，以后考學(xué)有優(yōu)勢”。結(jié)果孩子每天寫作業(yè)到10點，周末連玩的時間都沒有，最近開始偷偷撕作業(yè)本。
重點提示：目標如果是“家長強加的”，孩子只會把它當成“任務(wù)”，甚至?xí)谩皵[爛”來反抗。 就像你上班時，如果領(lǐng)導(dǎo)硬塞給你一個你不喜歡的項目，你會全力以赴嗎？孩子也一樣。
坑2：目標太“空”，孩子根本不知道怎么落地
“你要好好學(xué)習(xí)”“這次考試要進步”“以后要考個好大學(xué)”——這些話家長天天說，但孩子聽了只會懵。什么是“好好學(xué)習(xí)”？每天多做10道題，還是上課不說話？“進步”是前進5名還是10名？太模糊的目標，就像讓孩子在大霧里跑步，跑著跑著就不想跑了。
坑3：只看“結(jié)果”，不看“過程”
有個爸爸跟我說，他兒子之前定了“期末數(shù)學(xué)考90分”的目標，結(jié)果考了88分，回家就哭了，說“爸爸我沒做到”。爸爸還安慰孩子“沒事”，但孩子后來再也不敢定目標了——因為他覺得“沒達到目標就是失敗”。
其實目標的意義，從來不是“必須達標”，而是讓孩子在過程中學(xué)會“規(guī)劃、努力、調(diào)整”。 就像學(xué)騎自行車，摔10次才學(xué)會，但這10次摔倒是“失敗”嗎？不是，是學(xué)會的必經(jīng)之路。
幫孩子樹立目標的核心：讓他覺得“這是我的目標”
真正能驅(qū)動孩子的目標，一定是“他自己想要的”。怎么讓孩子找到“自己的目標”？分享3個我親測有效的方法，家長可以直接用。
第一步：用“提問”代替“說教”，幫孩子發(fā)現(xiàn)“興趣點”
孩子不是天生就知道“我想干什么”，需要家長引導(dǎo)他們觀察自己。比如：
平時問孩子：“你覺得今天做什么事的時候最開心？是拼樂高、讀故事，還是幫媽媽做飯？”
帶孩子體驗不同的事：去科技館看看他對機器人感不感興趣，去公園觀察植物看他喜不喜歡自然，甚至讓他試試整理自己的房間——很多孩子的目標，就是從“喜歡做的小事”里冒出來的。
我鄰居家孩子小宇，以前天天說“長大想當游戲主播”，家長愁得不行。后來媽媽帶他參加了一次“少兒編程體驗課”，發(fā)現(xiàn)小宇對“怎么設(shè)計游戲角色”特別著迷，回家后自己查資料、畫草圖，現(xiàn)在的目標是“以后做游戲設(shè)計師，做讓小朋友喜歡的健康游戲”。
重點提示：別否定孩子的“小目標”。 就算他說“想當外賣員”“想當收銀員”，也別急著說“沒出息”，先問問他：“你覺得當外賣員需要什么本事呀？是不是要認識路、會騎車、還要準時？”——引導(dǎo)他思考“目標背后需要的能力”，比直接否定更有用。
第二步：把“大目標”拆成“夠得著的小臺階”，讓孩子“跳一跳就能夠到”
孩子就算有了目標，也容易因為“太難”而放棄。比如孩子說“我想當畫家”，直接讓他“畫一幅山水畫”，他肯定覺得難；但如果拆成“這周學(xué)畫3種樹葉”“下個月畫一幅有樹和小鳥的畫”，就容易多了。
這里可以用“SMART原則”幫孩子拆目標（別被名字嚇到，很簡單）：
S（具體的）：目標要具體，比如不說“我要多讀書”，而是“每天讀20分鐘故事書”；
M（可衡量的）：結(jié)果能看到，比如“這個月讀完3本繪本”，而不是“我要愛上讀書”；
A（可實現(xiàn)的）：別定太高，比如孩子數(shù)學(xué)考60分，下次目標定65分，比直接定90分更靠譜；
R（相關(guān)的）：和孩子的興趣或長期目標相關(guān)，比如想當科學(xué)家，就可以定“每周做1個小實驗”；
T（有時間的）：給目標加個期限，比如“暑假學(xué)會游泳”，而不是“以后學(xué)會游泳”。
舉個例子：小明想“期末語文考85分”（之前75分），用SMART原則拆成：
每天放學(xué)回家，花15分鐘背2個生字（具體、可衡量、有時間）；
每周做2篇閱讀理解，媽媽陪他一起分析錯題（可實現(xiàn)、相關(guān)）；
每月模擬考后，看看離85分還差多少，調(diào)整計劃（動態(tài)調(diào)整）。
這樣拆完，孩子就知道“每天該做什么”，不會覺得目標遙不可及。
第三步：用“反饋”代替“評價”，讓孩子在過程中找到“成就感”
孩子努力了，家長怎么回應(yīng)？很多人會說“真棒”“真厲害”，但這太空泛了。孩子需要的是“具體的反饋”——讓他知道“自己哪里做得好，怎么能更好”。
比如孩子背完了10個單詞，別說“你真聰明”，可以說：“媽媽發(fā)現(xiàn)你今天背單詞的時候，把‘a(chǎn)pple’和‘香蕉’的圖片放在一起記，記得特別快，這個方法很好！”——具體的反饋能讓孩子知道“我是因為用了方法才做好的”，而不是靠“聰明”這種天生的東西。
如果孩子沒達到目標呢？比如定了“每天練30分鐘鋼琴”，結(jié)果只練了15分鐘。別罵他“沒毅力”，可以說：“今天是不是覺得練琴有點累？我們明天試試先練10分鐘，休息5分鐘，再練10分鐘，好不好？”——把“沒做到”當成“調(diào)整方法的機會”，而不是“否定孩子的理由”。
我朋友家孩子之前學(xué)跳繩，定了“1分鐘跳100個”，結(jié)果練了一周最多跳50個，哭著說“我永遠學(xué)不會”。朋友沒逼他，而是說：“你看，你上周只能跳20個，這周能跳50個，已經(jīng)進步了30個！我們下次試試‘先跳10個，休息10秒，再跳10個’，說不定能跳更多呢？”后來孩子用這個方法，一個月后真的跳到了100個。
最后想說：允許孩子的目標“變來變?nèi)ァ?
可能有家長擔心：“孩子今天想當醫(yī)生，明天想當老師，目標總變，是不是白費勁？”
其實孩子的成長，就是一個“試錯”的過程。小時候目標變來變?nèi)ィ皇菈氖拢炊窃谔剿鳌白约旱降紫矚g什么”。就像我們成年人，也可能換工作、換行業(yè)，何況孩子呢？
重要的不是“目標會不會變”，而是通過樹立目標的過程，讓孩子學(xué)會：
怎么發(fā)現(xiàn)自己的興趣；
怎么把大目標拆成小步驟；
怎么面對困難和調(diào)整方法；
怎么從努力中找到成就感。
這些能力，比“考上某個大學(xué)”“找到某個工作”更重要——因為它們能讓孩子不管未來遇到什么，都知道“自己該怎么往前走”。
幫孩子樹立目標，本質(zhì)上是幫他“學(xué)會為自己的人生負責”。這條路可能慢一點，可能會走彎路，但只要孩子愿意自己走，每一步都算數(shù)。
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