如何教育厭學的孩子

摘要： 當孩子說“我不想上學”“學習沒意思”時，很多家長第一反應是焦慮、生氣，甚至忍不住批評“你怎么這么不懂事”。但其實，“厭學”從來不是孩子故意搗亂，而是他們發出的求救信號——可能是學習遇到了困難，可能是情緒無處安放，也可能是家庭或學校環境讓他感到壓抑。教育厭學的孩子，關鍵不是“逼他學”，而是先蹲下來聽懂他的信號，再用對方法幫他重新找到學習的意義和動力。只要方法得當，90%的厭學情緒都能慢慢化解。

一、先別急著“糾正”，先看懂孩子的“厭學信號”

咱們當爸媽的，最怕聽到孩子說“不想上學”。但你有沒有發現？孩子很少突然厭學，他們的“反抗”往往藏在細節里，只是我們常常把這些信號當成了“偷懶”“叛逆”。

信號1：行為上的“拖延”和“抵觸”

比如早上起床磨磨蹭蹭，喊十遍才動；放學回家先玩3小時，作業拖到半夜；一提“學習”“作業”“考試”就找借口——“我渴了”“我累了”“老師沒布置”。

你可能以為是孩子“懶”，但背后可能是：他數學作業里的應用題根本看不懂，怕寫不對被你罵；或者今天在學校被老師當眾批評了，一想到學習就覺得丟人。

信號2：情緒上的“煩躁”和“低落”

有的孩子會突然脾氣變大，寫作業時撕本子、摔筆；有的則變得沉默寡言，放學回家就躲進房間，問他怎么了只說“沒事”；甚至出現身體反應——頭疼、肚子疼，但去醫院檢查又沒毛病。

這些情緒不是“矯情”。我見過一個四年級的女孩，每次周一早上就喊“肚子疼”，后來才知道，她怕周一的英語早讀——因為上周被老師點名讀課文，發音被同學笑了，從此一想到早讀就緊張得胃疼。

信號3：語言上的“否定”和“放棄”

“學習有什么用？”“我不是學習的料。”“反正我也考不好。”這些話聽起來扎心，但本質是孩子的“自我保護”——既然我肯定會失敗，那不如一開始就說“我不想學”，至少不會被說“你明明能學好卻不努力”。

記住：孩子不會用復雜的語言表達“我遇到困難了”，他們只會用“不想學”來包裹自己的無助。先別急著批評，蹲下來問問自己：“他最近在學校有沒有不開心？學習上是不是卡在哪兒了？我有沒有給他太多壓力？”看懂信號，才能對癥下藥。

二、3個溝通技巧，讓孩子愿意說出心里話

很多家長說：“我問了啊，可他要么不說話，要么就說‘不知道’！”那是因為你的溝通方式，可能一開始就讓孩子關上了嘴。試試這3個方法，讓孩子覺得“爸媽是來幫我的，不是來批評我的”。

技巧1：用“觀察+感受”代替“評價+指責”

錯誤示范：“你怎么又沒寫完作業？天天就知道玩，我看你以后怎么辦！”（評價+指責，孩子只會想“怎么反駁”或“干脆不說”）

正確示范：“我看到你今天作業寫到10點還沒寫完（觀察），是不是遇到什么難的題目了？媽媽有點擔心你睡得太晚（感受）。”（不帶評判，孩子更容易放下防備）

我鄰居家孩子小宇，之前一提學習就炸毛。他媽媽后來改了說話方式，有天晚上看他對著數學題發呆，沒罵他，而是說：“這道題看起來步驟好多（觀察），我看著都有點暈（感受），要不要我們一起看看從哪里開始？”小宇愣了一下，居然主動說：“老師上課講的輔助線做法，我沒聽懂……”

技巧2：問“具體事”，別問“抽象理”

孩子說“學習沒意思”，你別追問“怎么沒意思？學習多重要啊！”（抽象道理孩子聽不懂，也不想聽）。不如問具體的事：“是數學課沒意思，還是語文課沒意思？今天有沒有哪個老師說的話讓你覺得不舒服？”

比如孩子說“不想上學”，可以拆成小問題：“是早上起床太早不想起？還是學校里有同學讓你不開心？或者是作業太多寫不完？”具體的問題，才能讓孩子有話可說。我見過一個爸爸，用這個方法問出孩子“不想上學”的真實原因——他覺得自己的書包比同桌的舊，怕被同學笑話，所以不想去學校。

技巧3：允許孩子“暫時不想學”，先“接住情緒”再“解決問題”

有時候孩子發脾氣說“我再也不學了”，其實是在發泄情緒。這時候你越逼他“必須學”，他反抗越厲害。不如先接住他的情緒：“媽媽知道你現在覺得學習很累，不想學就先休息10分鐘，我們吃點水果，等你心情好點了再說，好不好？”

情緒就像洪水，堵不如疏。等孩子冷靜下來，你再輕輕問：“剛才是哪道題讓你這么生氣呀？我們一起看看，說不定沒那么難呢？”大部分時候，孩子不是真的不想學，只是被當下的情緒困住了。

三、4步重建學習動力：從“討厭學”到“試著學”

孩子愿意和你溝通后，接下來要做的是幫他重建對學習的信心——不是“你要考100分”，而是“你能學會，你能進步”。學習動力的核心，是“成就感”：當孩子嘗到“我能行”的甜頭，才會慢慢愿意主動學。

第一步：找到“最近發展區”，定一個“跳一跳夠得著”的目標

很多孩子厭學，是因為目標太高——比如數學考30分，家長非要他下次考80分，孩子一看就覺得“不可能”，干脆放棄。正確的做法是：找到他“稍微努力就能達到”的目標，也就是“最近發展區”。

比如孩子數學30分，先別盯著80分，定個40分的小目標。怎么實現40分？分析試卷：哪些題是“只要細心就能做對”的（比如計算題），哪些是“稍微講一下就能懂”的（比如簡單應用題）。把這些題挑出來，告訴孩子：“我們這周就搞定這5道計算題，下次考試只要這5道題都對，就能多拿10分，離40分就不遠了！”

目標越小，孩子越容易看到希望。我朋友的兒子之前英語總考不及格，后來他們定了個目標：“每天背3個單詞，周末復習一次”。堅持1個月，孩子在單元考里認出了自己背過的單詞，激動地說：“媽媽，我居然看懂了一道閱讀理解！”就是這個小小的“看懂”，讓他后來愿意主動背單詞了。

第二步：把“大任務”拆成“小步驟”，降低“啟動難度”

孩子看到“寫一篇作文”“做一張試卷”就頭疼，是因為任務太籠統，不知道從哪開始。這時候你要幫他“拆任務”，把大任務變成“踮踮腳就能完成”的小步驟。

比如寫作文“我的媽媽”，別直接說“你快寫啊”，可以拆成：

1. 先和媽媽聊10分鐘：媽媽平時喜歡做什么？有沒有哪件事讓你覺得媽媽很愛你？（收集素材）

2. 一起列個提綱：開頭寫媽媽長什么樣，中間寫一件媽媽愛你的事，結尾寫你想對媽媽說什么。（搭框架）

3. 先寫中間那件事，就寫3句話：什么時候？媽媽做了什么？你當時是什么感覺？（寫片段）

孩子完成一步，就夸他一步：“你看，提綱列完了，作文最難的部分已經搞定了！”“這3句話寫得真好，把媽媽給你送傘的樣子寫出來了！”當任務變得具體、簡單，孩子就不會那么抵觸了。

第三步：反饋“過程”，而不是只看“結果”

很多家長習慣說：“考了90分就獎勵你”“這次沒考好，下次必須努力”。但對厭學的孩子來說，“結果”往往是打擊（因為他暫時考不好），反而是“過程”中的努力，更值得被看見。

比如孩子寫作業時，主動查了字典（過程），哪怕字還是寫錯了（結果），也要夸：“你今天遇到不認識的字，知道自己查字典了，比昨天進步了！”孩子主動問老師題（過程），哪怕沒完全聽懂（結果），也要說：“你敢主動問老師，媽媽覺得你很勇敢，這就是進步！”

這些“過程反饋”能讓孩子明白：“就算我沒做好，只要我努力了，爸媽也會看見我。”這種安全感，是重建動力的基礎。

第四步：把“學習”和孩子的“興趣”綁在一起

沒有孩子天生討厭“學習”，他們討厭的是“枯燥的學習方式”。如果你能把學習和孩子喜歡的事結合起來，他會覺得“學習好像也沒那么討厭”。

比如孩子喜歡玩游戲，你可以說：“你打游戲的時候，會研究怎么升級、怎么攢裝備，這其實就是‘學習策略’呀！你看，學數學也一樣，只要找到解題的‘策略’，就像打游戲過關一樣有意思。”

孩子喜歡畫畫？可以讓他用畫畫的方式記單詞（比如畫個蘋果記“apple”），或者寫作文時先畫思維導圖。

關鍵是讓孩子發現：“學習不是和我喜歡的事對立的，它可以是有趣的。”

四、家長最容易踩的3個坑，避開就是進步

教育厭學的孩子，“不做錯”比“做對”更重要。很多時候，我們以為在幫孩子，其實是在“推遠”他。這3個坑，一定要避開：

坑1：總拿“別人家孩子”對比

“你看隔壁小明，每次都考全班第一，你怎么就不能學學他？”這句話說出口，孩子聽到的不是“你要努力”，而是“我不如別人，爸媽不滿意我”。時間久了，他會覺得“反正我再努力也比不上別人，干脆不學了”。

正確做法：讓孩子和“自己比”。“你上次數學考了40分，這次考了45分，多對了2道題，比上次進步了！”這種縱向對比，才能讓孩子感受到“我在變好”。

坑2：把“學習”當成“懲罰”或“交易”

“作業沒寫完，不準看動畫片！”“考90分就給你買游戲機！”——這樣做，會讓孩子覺得“學習是痛苦的，是為了換取獎勵不得不做的事”。一旦獎勵消失，或者痛苦超過承受范圍，他就會放棄學習。

正確做法：讓學習回歸“本身的意義”。比如孩子學會了認字，可以說：“你看，你現在能自己讀繪本了，不用媽媽念了，是不是很厲害？”讓他體會到“學會東西”本身帶來的快樂。

坑3：過度干預，剝奪孩子的“自主權”

“你必須每天晚上7點寫作業！”“這道題你應該這么做！”——家長事無巨細地安排，會讓孩子覺得“學習是爸媽的事，不是我的事”。一旦脫離你的控制，他就不知道該怎么學了。

正確做法：給孩子“選擇權”和“責任”。比如讓他自己決定“先寫數學還是先寫語文”，自己整理書包，自己檢查作業。哪怕他選錯了（比如先玩后寫作業導致熬夜），也要讓他承擔后果（第二天困）。只有讓孩子覺得“學習是我的事”，他才會真正負責。

教育厭學的孩子，就像牽著一只蝸牛散步——你不能催，不能罵，只能耐著性子，陪他一點點往前挪。他可能會走得很慢，可能會偶爾停下來，但只要你方向對了，方法對了，總有一天，他會自己邁開腿，朝著目標跑起來。

每個孩子心里都有一顆“想變好”的種子，厭學只是這顆種子暫時被土蓋住了。你的理解、耐心和正確的引導，就是幫他松土、澆水的陽光雨露。別急，給他一點時間，也給自己一點時間——他會慢慢長大，你也會慢慢學會，如何做一個更懂孩子的父母。

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