奶水不足吃什么食療偏方幫你忙-

　　奶水不足吃什么？很多新媽媽都有奶水不足的現象，看著寶寶喝不足奶很是心疼。那么奶水不足吃什么好呢？廣州催乳師培訓老師今天就為您收集整理了一些具有通乳作用的食材，希望通過這些具有下乳功用的偏方，告訴您奶水不足吃什么好。

　　奶水不足 下乳偏方1玉米須：
　　玉米須當食用成熟之玉米須，秋后剝取玉米時可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效?！兜崮媳静荨氛J為其“寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困”。
　　玉米須燉豬腳玉米須常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不暢，可與豬腳燉服1日2次。

　　奶水不足吃什么通草

　　通草為常用中藥之一，有清熱利濕、通氣下乳之效。《滇南本草》認為能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促進乳汁分泌的作用。常用于濕熱引起的小便不利，對產后乳汁不暢或乳汁不下有奇效，常與王不留行、穿山甲配伍煎服。

　　奶水不足下乳偏方豬腳通草湯

　　豬腳兩只，(比較好前腳)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗凈放入砂鍋中同煮至熟爛，食肉飲湯。每日一次，連服三至五日。功效：產后少乳型，無乳型的產婦。廣州催乳師培訓中心老師提示：豬腳含豐富蛋白質，脂肪，有強效補血、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散腫有功能。

　　奶水不足吃什么桑寄生

　　桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。常用于治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用于產后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。
　　豬腳寄生湯：豬腳2只、王不留行4克、桑寄生10克。將所有材料一起煮至爛熟，食肉飲湯。功效：補肝腎、強筋骨、除風濕、通乳汁。

　　漏蘆漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。《神農本草經》認為其“主皮膚，惡瘡疽痔，濕痹、下乳汁”。廣州催乳師培訓中心老師提示：常用于乳汁不下、乳房脹痛、腫痛，經行不暢，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。
　　貝母白芷漏蘆、通草各3克，貝母6克，白芷3克.做法共為末.用豬蹄1個，酒水各半，煎湯服下。

　　鯽魚湯：鯽魚一斤，加60g黃豆芽（或者6g通草），煮湯喝。每天2次喝3-5天；豬骨通草湯：豬骨一斤，加6g通草，加適量水，熬2個鐘得約1小碗豬骨湯，加入少許醬油，1次喝完。每天1次，喝3-5天。
　　黃花燉瘦肉：干黃花菜25g，瘦豬肉250g，煮或燉至熟爛后做菜佐餐（必須是干黃花菜）。
　　絲瓜仁鰱魚湯：絲瓜仁50g，新鮮鰱魚1斤，燉湯。吃的時候放少許醬油，不放鹽，1次吃完，每天1次，連喝3天。
　　花生大米粥：生花生米（帶紅皮）100g，大米200g，將花生搗爛后混入大米中煮粥。分早晚各一次喝，連喝3天。
　　阿膠大棗粥：阿膠250g，大棗1000g，核桃500g，冰糖500g。核桃搗爛備用，大棗加適量水煮爛，綠去皮核，置入一鍋中，加冰糖、核桃仁用文火同燉。將阿膠放入碗中蒸化后倒入燉大棗、核桃仁的鍋內，共同熬成羹即可。產后每天早晨喝2-3湯匙，對冬天生孩子的媽媽效果尤佳。

　　本文標題：奶水不足吃什么食物?有什么偏方?-廣州催乳師培訓中心