上午學員集結：進入基地，辦理入營手續，班級組建。
入住軍營：營員物品點驗、換軍裝、領取軍用物品。
軍營制度學習：餐前文化學習，三大紀律八項注意。

下午編譯代碼：“木蘭”部隊成立，朗誦并學習《木蘭辭》
軍事基礎訓練：軍姿、跨立、敬禮；磨意志，練精神

晚上1、團隊建設；2、軍中姐妹。

上午軍人形象訓練：內務學習、整理著裝，學習軍人行為品質
軍事進階訓練：蹲下起立，敬禮禮畢，三面看齊；停止間轉法。

下午School bullying：校園防霸凌知識講解學習，使暴力事件能夠及時消滅在萌芽之中，防患于未然，保證女孩子健康成長。
拳拳生風：傳統拳術訓練教學，學習中華傳統精髓。

晚上木蘭精神：花木蘭的故事學習與分享

上午防狼演習：常用防范技巧與自我防衛。
反恐演習－地面搜繳：特種兵重要戰術之一，組建臨時救援指揮部，在有限時間內對傷員進行搜救和救護，探索行軍目標，完成任務。

下午安全防范：防范生人，遇見危險時候能趁著應對，正確報警，巧留蹤跡
火炮沖天：重裝力量武器，火箭筒/迫擊炮講解教學及試射。

晚上授銜儀式：榮譽見證，佩戴木蘭勛章

上午女生法治大講堂：法學知識初識，有法可依，有法必依，當自身權益受到侵犯時能運用正確的方式保證自己最大權益。
醫療救護：ABCD原則，RICE原則，骨折包扎、心肺復蘇、止血、搬運等突發事件的真實體驗與演練。

下午特色項目：女子特戰匍匐刀（一），提高孩子身體反應速度。
禮節訓練：站儀、坐儀、行儀、蹲儀等基礎禮儀訓練，注目禮、鞠躬禮、握手禮、揖禮、拜禮。

晚上軍事課堂：中國女兵，永不言敗

上午特色項目：女子特戰匍匐刀（二），增強孩子心理素質。
軍事裝備體驗：體驗03式自動步槍、95式班用機槍、92式手槍等現役槍械的分解與結合，觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構造。

下午特色科目：女子特戰匍匐刀（三），勇敢戰斗作風，增強防身技能。
真人CS:（叢林奪旗戰、巷戰、殲滅戰）——領導、智慧、合作、分析……

晚上女中豪杰：抗戰女英雄劉胡蘭、趙一曼

上午夜行軍 8-12km：凌晨兩點，緊急集合。這是一場毅力和體力的考驗，有歡聲笑語，有歌聲環繞，孩子們相互激勵，完成這項艱巨的考驗，行程約凌晨 6：00-7：00 結束。

下午行為養成：非禮勿言，非禮勿動，沒有人生來就具備頂級的行為素養，但這是一種終其一生的追求，在努力提升自我的過程中，成為最好的自己。
女子格斗搏擊（一）：自由發揮靈活施展拳、腳、肘、膝和摔打各種立體技術。

晚上趣味游戲：激情節拍

上午女子格斗搏擊（二）：進階練習自我保護，增強體質。
軍事拓展:雷區取水、水到渠成、重走長征路等拓展活動。

下午送戰友：鐵打的軍營流水的兵，耳邊響起駝鈴聲，與將要結營戰友依依惜別；
《受閱女兵煉成記》：階段性驗收考核，對一周所學知識鞏固復盤，保證所學知識和技能的專業性

晚上鏗鏘玫瑰--連隊拉歌大會

上午特種兵手語：用手勢來表達各種戰斗信息；
溝通無極限：模擬各種溝通場景，營員直接參與活動，提升溝通能力，培養辨認思維，展現領袖風采

下午軍營戰術大PK：攻防兩隊互相攻擊或防守氣球，最終沒有氣球或氣球數量多的一方為勝利，培養學員的戰術意識和素養；
決戰沙場：通過戰友合作，共同跨越雷區，團隊合作，集思廣益，共同面對困難，激發團隊榮譽責任感；懂得在團隊用心中付出，樹立遇到困難不放棄的精神

晚上大型辯論賽：中小學生是否應該擁有手機

上午特色科目：國家手語操（一），將感情和意境相融合，肢體語言與心理情感相協調，提升身心健康水平。
諾亞方舟：思維與身體的撞擊，培養孩子團隊凝聚力。

下午特色科目：國家手語操（二），練就自信心促進大腦發育，鍛煉空間感知能力和手眼協調能力，加強記憶力。
地形測繪：營員組團合作，運用多種工具，學員相互合作完成一幅營區平面創意圖。

晚上《我心中的木蘭》

上午定向越野尋寶藏：通過地圖上的標記和團隊伙伴的的密切合作找到寶藏，活動培養學員的領導力，開拓學員思維和觀察分析能力，在歡樂刺激的活動中逐步成長。
全局思維：角色扮演，運籌帷幄，統籌全局，能力考驗大作戰。

下午軍事戰術：持槍前進，運動步伐，交叉掩護。身體協調性考驗，風險意識、團隊意識大比拼。
勇闖輪胎陣：鯉魚躍龍門，平步青云，蜻蜓點水，登上云霄。

晚上自我意識，控制情緒，認知他人情緒

上午花樣跳繩：學習直跳、擺跳、雙飛等各種花式跳繩，改善孩子精神面貌，提高孩子身體靈活性。
“獵狐”行動：—執行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關卡、搜救目標、完成使命。

下午超人之路-魔訓：是"磨練之路"，需要近乎野蠻、殘酷的意志訓練，而魔鬼訓練又是"現實之路"，傳播立刻實用的知識;因而魔鬼訓練又是"超人之路"，它是一種超越常人生理極限、心理極限的訓練模式，其宗旨是鍛煉人的意志、心智和團隊精神

晚上軍事課堂：火鳳凰之鐵血柔情

上午特色項目：女子防爆方隊訓練（一），安全防護技巧，專業實戰學會自我保護，見招拆招，活出你的女子力。
自衛哨巡邏：責任與義務并存，擁有擔當精神。

下午特色項目：女子防爆方隊訓練（二），具有極強的實用性和表演性，訓練孩子在極端情況下保持冷靜，做出明智的選擇。
挑戰150：坐地起身，南水北調，動感顛鼓。考驗學員的集體配合意識，團隊意識和提升發現問題解決問題的能力。

晚上軍事影片：大型影視記錄片

上午禮儀課程：不學禮，無以立。禮儀是一個人內在修養和素質的外在表現。我們通過行為、生活等層面設計訓練課程，有效提升孩子禮儀素養，做同齡人中的“禮儀領導人”。
體能加強訓練：蛇形跑與蛙跳組合練習。

下午斬首行動:火力支援，激發孩子責任感、領導才能，團隊精神以及面對困難時的應變能力，樹立敢于迎接挑戰的信心。
障礙體能：200米障礙挑戰計時考核pk，崇尚榮譽，勇攀高峰。

晚上感恩課程：一封家信。

上午營員寄語：戰友間相互留言、留念。黃埔木蘭，聚是一團火，散亦滿天星！
軍事考核：鞏固所學知識與所有技能，讓孩子學有所成，給家長一份滿意的答卷。

下午閱兵演練：學員方陣進行會操，激發學員斗志，團隊榮譽感，讓學員深深感到自己已經是一名戰士；
閉營儀式：軍事大閱兵、總結回顧、發放紀念品。