上午學員集結：進入基地，辦理入營手續，班級組建。
入住軍營：營員物品點驗、換軍裝、領取軍用物品。
軍營制度學習：餐前文化學習，三大紀律八項注意。

下午編譯代碼：“木蘭”部隊成立，朗誦并學習《木蘭辭》
軍事基礎訓練：軍姿、跨立、敬禮；磨意志，練精神

晚上1、團隊建設；2、軍中姐妹。

上午軍人形象訓練：內務學習、整理著裝，學習軍人行為品質
軍事進階訓練：蹲下起立，敬禮禮畢，三面看齊；停止間轉法。

下午School bullying：校園防霸凌知識講解學習，使暴力事件能夠及時消滅在萌芽之中，防患于未然，保證女孩子健康成長。
拳拳生風：傳統拳術訓練教學，學習中華傳統精髓。

晚上木蘭精神：花木蘭的故事學習與分享

上午防狼演習：常用防范技巧與自我防衛。
反恐演習－地面搜繳：特種兵重要戰術之一，組建臨時救援指揮部，在有限時間內對傷員進行搜救和救護，探索行軍目標，完成任務。

下午安全防范：防范生人，遇見危險時候能趁著應對，正確報警，巧留蹤跡
火炮沖天：重裝力量武器，火箭筒/迫擊炮講解教學及試射。

晚上授銜儀式：榮譽見證，佩戴木蘭勛章

上午女生法治大講堂：法學知識初識，有法可依，有法必依，當自身權益受到侵犯時能運用正確的方式保證自己最大權益。
醫療救護：ABCD原則，RICE原則，骨折包扎、心肺復蘇、止血、搬運等突發事件的真實體驗與演練。

下午特色項目：女子特戰匍匐刀（一），提高孩子身體反應速度。
禮節訓練：站儀、坐儀、行儀、蹲儀等基礎禮儀訓練，注目禮、鞠躬禮、握手禮、揖禮、拜禮。

晚上軍事課堂：中國女兵，永不言敗

上午特色項目：女子特戰匍匐刀（二），增強孩子心理素質。
軍事裝備體驗：體驗03式自動步槍、95式班用機槍、92式手槍等現役槍械的分解與結合，觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構造。

下午特色科目：女子特戰匍匐刀（三），勇敢戰斗作風，增強防身技能。
真人CS:（叢林奪旗戰、巷戰、殲滅戰）——領導、智慧、合作、分析……

晚上女中豪杰：抗戰女英雄劉胡蘭、趙一曼

上午夜行軍 8-12km：凌晨兩點，緊急集合。這是一場毅力和體力的考驗，有歡聲笑語，有歌聲環繞，孩子們相互激勵，完成這項艱巨的考驗，行程約凌晨 6：00-7：00 結束。

下午行為養成：非禮勿言，非禮勿動，沒有人生來就具備頂級的行為素養，但這是一種終其一生的追求，在努力提升自我的過程中，成為最好的自己。
女子格斗搏擊（一）：自由發揮靈活施展拳、腳、肘、膝和摔打各種立體技術。

晚上趣味游戲：激情節拍

上午女子格斗搏擊（二）：進階練習自我保護，增強體質。
軍事拓展:雷區取水、水到渠成、重走長征路等拓展活動。

下午閱兵演練：學員方陣進行會操，激發學員斗志，團隊榮譽感，讓學員深深感到自己已經是一名戰士；
閉營儀式：軍事大閱兵、總結回顧、“優秀標兵”表彰、發放紀念品。