十四個課程主題20多項訓練，圍繞五大類教學。心態類訓練、語言類訓練、表現類訓練、溝通類訓練、綜合類訓練。提升自信、勇氣、膽量、自信心，以解放天性，發音基礎，貫口練習，故事接龍，即興演講，模擬主持，溝通禮儀，競選演講，說服訓練，溝通技巧等為主。