動作產生情緒，情緒有可以從“呼吸、部表情、肢體動作等”表現出來；說穩重的人狀態調整能力很強，即是說他很會調整呼吸、表情、動作等。

把不論好壞的結果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據點！讓你升華到不在乎結果如何，都以初學者的心態，認真學習繼續前進的境界。

信念是在“人們在價值觀的探索”中摸索出來的定理，既然是定理那也說明不可隨意被更改。如果這定理有偏差，那轉換我們的信念就顯得很重要。

四個階段讓你消除神經鏈帶來的負面影響，增加神經鏈積極反映。方法與原則決定你對自己的定位和要求,讓你價值感調整明確,目標使命更清晰。