一個人的心理素質是在先天素質的基礎上,經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。有的人內心強大,有的人心思細膩。
①對心理素質概念的基本認識 ②了解自卑心理的產生和表現 ③學會和自卑人群相處 ④如何培養建立自信
1①了解什么是原生家庭以及對我們的影響 ②認識心理按鈕和內在誓言 ③學會另一半相處,不在孩子面前否定另一半
2①了解壓力的產生和分類 ②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應 ③學會緩解壓力和照顧自己的情緒
3存在情感不順 、痛苦焦慮、關系欠佳、情緒不穩、匱乏無力的人
人情淡漠、創傷事件、期待成功、修復人際關系等問題的人。
明顯減少負面情緒,內心略有松動,有平靜的感覺。
拓寬僵化的思維認知,嶄新的視角得以進入。
高效發現自己的慣有模式。
識別出內在真正的核心需求。
得到較好的人際關系、親密關系,內心更強大。
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