通過系統(tǒng)足球訓(xùn)練獲得的身體、技能與心理層面的綜合提升。包括通過運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)、提升協(xié)調(diào)能力，掌握傳球、射門等專業(yè)技能，在團(tuán)隊比賽中培養(yǎng)溝通協(xié)作與抗壓能力，同時借助足球特長實現(xiàn)學(xué)業(yè)加分、職業(yè)發(fā)展等目標(biāo)，是融合身體素質(zhì)、社交能力與個人發(fā)展的多元優(yōu)勢。

【課程名稱】：足球課程。

【適合對象】：

1、青少兒興趣培養(yǎng)：對足球感興趣的兒童，通過趣味訓(xùn)練培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，提升身體協(xié)調(diào)性與團(tuán)隊意識。

2、校園足球特長生：中小學(xué)階段準(zhǔn)備參加校園足球比賽，需強(qiáng)化技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的學(xué)生。

3、體育中考備考：需通過足球項目提升中考體育成績，或計劃以足球特長報考高校的初中學(xué)生。

【課程亮點(diǎn)】：

1、智能訓(xùn)練設(shè)備：使用GPS運(yùn)動追蹤器、射門力度監(jiān)測儀等設(shè)備，量化訓(xùn)練數(shù)據(jù)。

2、分層教學(xué)體系：按年齡與水平分為啟蒙班、進(jìn)階班、競技班，匹配不同階段需求。

【課程內(nèi)容】：

1、基礎(chǔ)技能訓(xùn)練：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)控球，拉球、撥球等基礎(chǔ)動作，通過繞桿、顛球練習(xí)提升球感；掌握地面短傳、高空長傳的發(fā)力技巧，訓(xùn)練胸部、大腿接球的緩沖動作；練習(xí)正腳背射門、推射等技術(shù)，守門學(xué)員學(xué)習(xí)撲救、摘球的標(biāo)準(zhǔn)動作。

2、戰(zhàn)術(shù)與實戰(zhàn)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)二過一、邊路突破等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，通過小場比賽培養(yǎng)跑位意識；針對前鋒、中場、后衛(wèi)等不同位置，進(jìn)行專項技術(shù)訓(xùn)練；定期組織8v8、11v11全場比賽，結(jié)合視頻復(fù)盤分析跑位、傳球失誤等問題。

3、體能與素質(zhì)訓(xùn)練：通過折返跑、耐力跑、跳躍訓(xùn)練提升速度、耐力、爆發(fā)力；設(shè)計帶球折返、變向跑等訓(xùn)練，強(qiáng)化足球運(yùn)動所需的靈敏性與協(xié)調(diào)性。

4、理論與賽事參與：講解越位、定位球規(guī)則，分析經(jīng)典賽事戰(zhàn)術(shù)案例；組織內(nèi)部聯(lián)賽、參加市級青少年足球比賽，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗與比賽心態(tài)。

【課程班制】：小班。

【課程目標(biāo)】：

1、掌握基礎(chǔ)控球、傳球技術(shù)，有基礎(chǔ)學(xué)員能完成比賽中的戰(zhàn)術(shù)配合，職業(yè)預(yù)備生掌握專業(yè)級技術(shù)動作。

2、通過系統(tǒng)訓(xùn)練增強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)，適配比賽強(qiáng)度，減少運(yùn)動損傷風(fēng)險。

3、通過足球運(yùn)動培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作、抗壓能力，青少兒學(xué)員形成運(yùn)動習(xí)慣，備考學(xué)員達(dá)成成績目標(biāo)。

【教學(xué)環(huán)境】：

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢】：

1、良好的場地與設(shè)備：

鄭州瑞火體育擁有標(biāo)準(zhǔn)人造草球場、室內(nèi)訓(xùn)練館，配備專業(yè)燈光與防護(hù)設(shè)施，滿足全天候訓(xùn)練需求。

2、科學(xué)的訓(xùn)練體系：

鄭州瑞火體育引入德國足球青訓(xùn)教材，結(jié)合體能測試數(shù)據(jù)定制訓(xùn)練計劃，每季度進(jìn)行技術(shù)等級測評。

3、家長監(jiān)督系統(tǒng)：

通過小程序?qū)崟r查看學(xué)員訓(xùn)練視頻、數(shù)據(jù)報告，參與月度家長開放日，監(jiān)督教學(xué)質(zhì)量。

【師資力量】：

王志遠(yuǎn)老師

老師簡介：持高級中學(xué)教師資格證，集國家一級足球指導(dǎo)員、一級運(yùn)動員、二級籃球裁判資質(zhì)于一身。擅長將足球戰(zhàn)術(shù)思維與籃球基礎(chǔ)技能融合教學(xué)，針對青少年運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成、球類基礎(chǔ)技巧打磨經(jīng)驗豐富。

王卓老師

老師簡介：手握高級中學(xué)教師資格證，是國家一級運(yùn)動員、二級足球/籃球裁判。熟悉足球、籃球雙項運(yùn)動體系，擅長“跨項目”運(yùn)動能力遷移教學(xué)。