個人心理輔導(dǎo)是一種專業(yè)的心理健康服務(wù)，由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師或心理治療師，運(yùn)用心理學(xué)相關(guān)理論與技術(shù)，與個體建立起信任、保密的專業(yè)關(guān)系，針對其在情緒、認(rèn)知、行為、人際關(guān)系、自我成長等諸多方面遇到的困擾或問題，進(jìn)行深入探索、分析，并提供個性化、針對性的支持與解決方案，幫助個體更好地認(rèn)識自己、接納自己，提升心理韌性，改善心理狀態(tài)，以更積極健康的姿態(tài)應(yīng)對生活、工作及學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

【課程名稱】：個人心理輔導(dǎo)。

【適合對象】：

1、職場壓力人群：長期面臨高強(qiáng)度工作任務(wù)、激烈職場競爭，導(dǎo)致焦慮、抑郁、職業(yè)倦怠等情緒問題。

2、人際關(guān)系困境者：在社交、家庭、職場等關(guān)系中頻繁碰壁，表現(xiàn)為溝通不暢、沖突不斷、社交恐懼。

3、情緒管理困難者：易被憤怒、悲傷、恐懼等負(fù)面情緒左右，情緒爆發(fā)后又懊悔自責(zé)。

4、自我認(rèn)知迷茫者：對自身性格、價值觀、人生目標(biāo)缺乏清晰認(rèn)知，常感到空虛、迷茫、無意義。

5、心理創(chuàng)傷經(jīng)歷者：經(jīng)歷過如親人離世、感情破裂、意外事故等創(chuàng)傷性事件，之后出現(xiàn)反復(fù)回憶、噩夢、回避相關(guān)場景等反應(yīng)。

【課程內(nèi)容】：

1、初始評估階段：通過問卷、面談等方式，全面了解基本信息，包括成長經(jīng)歷、家庭背景、教育程度、工作狀況、過往重大事件等，勾勒出個人心理畫像基本輪廓；選用專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化量表，如癥狀自評量表（SCL-90）、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測驗(yàn)（MMPI）等，量化評估學(xué)員當(dāng)前心理狀態(tài)，包括焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感等維度水平，精準(zhǔn)定位問題領(lǐng)域。

2、問題聚焦與目標(biāo)設(shè)定階段：詳細(xì)講述當(dāng)前面臨的主要困擾、觸發(fā)情境、持續(xù)時間及自身感受，挖掘問題背后隱藏的認(rèn)知、情緒、行為模式，如發(fā)現(xiàn)頻繁爭吵的夫妻背后是溝通模式的錯位；與學(xué)員共同商討確定輔導(dǎo)目標(biāo)，短期目標(biāo)著眼于緩解當(dāng)下最緊迫的情緒困擾或解決某個具體行為問題。

3、干預(yù)與療愈階段：識別并矯正學(xué)員不合理認(rèn)知，如過度概括、災(zāi)難化思維；識別、接納、表達(dá)深層情緒，運(yùn)用共情、情緒喚起等技術(shù)，教授情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸放松、情緒標(biāo)簽法；分析學(xué)員人際關(guān)系模式，通過角色扮演、溝通技巧訓(xùn)練，改善人際互動，如模擬與同事沖突場景，練習(xí)有效溝通話術(shù)；引導(dǎo)學(xué)員建立健康邊界，處理人際依賴或疏離問題；融合精神分析挖掘潛意識沖突，如童年經(jīng)歷對當(dāng)下決策的影響；借助人本主義關(guān)注學(xué)員內(nèi)在價值與自我實(shí)現(xiàn)需求，鼓勵學(xué)員追求夢想；運(yùn)用藝術(shù)治療（繪畫、音樂）、沙盤游戲等非言語方式，輔助表達(dá)深層情感，促進(jìn)療愈。

4、鞏固與結(jié)束階段：梳理輔導(dǎo)過程中的成長點(diǎn)滴，對比初始測評數(shù)據(jù)與當(dāng)前心理狀態(tài)；總結(jié)提煉所學(xué)心理調(diào)適、人際溝通等技能，制定個性化后續(xù)練習(xí)計(jì)劃；以漸進(jìn)、溫暖方式結(jié)束輔導(dǎo)關(guān)系，處理學(xué)員分離焦慮，鼓勵學(xué)員獨(dú)立應(yīng)對未來挑戰(zhàn)，如安排幾次“告別”面談，討論結(jié)束后的應(yīng)對策略。

【課程班制】：一對一。

【課程目標(biāo)】：通過系統(tǒng)輔導(dǎo)，幫助學(xué)員改變不良行為模式，增強(qiáng)學(xué)員自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、挫折應(yīng)對等心理能力，同時，引導(dǎo)學(xué)員將改善后的心理狀態(tài)融入生活、工作、學(xué)習(xí)，重建和諧人際關(guān)系，提升職業(yè)競爭力，找到生活意義與方向，開啟全新人生篇章。

【課程優(yōu)勢】：

1、一對一精準(zhǔn)定制：摒棄團(tuán)體輔導(dǎo)“一刀切”模式，依據(jù)每個學(xué)員獨(dú)特經(jīng)歷、性格、問題，量身打造輔導(dǎo)方案，從咨詢技術(shù)選擇到輔導(dǎo)進(jìn)度安排，全程精準(zhǔn)適配，確保輔導(dǎo)直擊要害。

2、多學(xué)科深度融合：打破單一學(xué)科局限，整合認(rèn)知心理學(xué)、情緒心理學(xué)、精神分析、人本主義等多學(xué)科理論與技術(shù)，多方位、多層次剖析心理問題，提供綜合性、深層次療愈路徑。

3、私密安全環(huán)境：營造一對一專屬空間，嚴(yán)格遵守保密原則，確保學(xué)員隱私無泄露風(fēng)險，讓學(xué)員毫無顧慮地袒露內(nèi)心，為深度療愈創(chuàng)造條件。

4、聚焦成長轉(zhuǎn)變：不僅著眼于問題解決，更關(guān)注學(xué)員心理成長與生活重建，通過持續(xù)引導(dǎo)、技能賦能，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)從“問題困擾”到“成長蛻變”的華麗轉(zhuǎn)身。

【教學(xué)環(huán)境】：

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢】：

1、強(qiáng)大的師資力量：

杭州言心口才匯聚一批持有國家心理咨詢師資格證、具備多年臨床經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，他們接受過系統(tǒng)專業(yè)培訓(xùn)，擅長多種心理治療技術(shù)，能精準(zhǔn)診斷、有效治療各類心理問題。

2、便捷的私密場地：

杭州言心口才的輔導(dǎo)場所交通便利，環(huán)境清幽，內(nèi)部空間獨(dú)立私密，為一對一輔導(dǎo)提供理想場所，減少外界干擾，讓學(xué)員全身心投入輔導(dǎo)。

3、全程貼心的服務(wù)：

杭州言心口才從咨詢預(yù)約、課程實(shí)施到后續(xù)跟蹤，配備專業(yè)客服團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員提供全面的貼心服務(wù)，及時解答疑問，關(guān)注輔導(dǎo)進(jìn)展，助力學(xué)員順利實(shí)現(xiàn)心理成長。

【師資力量】：

韓明軒老師

老師簡介：言心口才心理培訓(xùn)主理人，國際注冊演講口才培訓(xùn)師，國際TTT認(rèn)證講師。10年幫助多名學(xué)員心靈成長。多家上市公司高管、CEO私人演講教練，性格行為心理學(xué)導(dǎo)師，NLP神經(jīng)語言程序?qū)W執(zhí)行師。

張桓銘老師

老師簡介：言心口才心理創(chuàng)始人，國際TTT認(rèn)證講師。VIP輔導(dǎo)課程老師，心理咨詢師，易經(jīng)文化研究者。