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GMAT一個月怎么備考

GMAT一個月怎么備考

先說結論：一個月備考GMAT完全可行，但前提是“精準規劃+高效執行”。 別被網上“三個月備考計劃表”嚇到，GMAT本質是“邏輯能力測試”，不是“知識背誦考試”，短期突破的關鍵在于：抓準核心考點、避開無效努力、用對方法技巧。我見過太多學生用對方法，一個月從550沖到700+；也見過有人悶頭學三個月，分數還在600徘徊。這篇文章會把“一個月備考的每一步”拆透，從資料選擇到每日計劃，從避坑指南到心態調整，全是能直接上手的干貨——畢竟，時間緊，咱不搞虛的。

一、一個月備考GMAT：先搞清楚“能不能行”

很多人一開始就打退堂鼓：“一個月？我英語基礎一般，數學也忘得差不多了，肯定來不及吧？” 其實你焦慮的不是“時間短”，而是“不知道怎么用這一個月”。

GMAT的難點從來不是“知識點多”，而是“思維方式繞”。它考的數學不超過高中難度（比如排列組合、方程應用題），語文考的也不是“英語好不好”（很多雅思8分的人SC照樣錯一堆），而是“能不能快速抓住邏輯漏洞”“會不會用商科思維讀文章”。短期備考拼的不是時長，是單位時間的“投入產出比”——與其花3小時刷100道重復考點的題，不如花2小時死磕10道高頻錯題，搞懂背后的邏輯鏈。

我去年帶過一個學生，本科英語四級剛過（500分左右），數學高考110分（不算好），備考前模考520分。她用一個月嚴格執行計劃，最后考了660分（Q49+V31），夠用大部分商科項目了。所以別自我設限，先問自己：“這30天，我能不能每天專注學6-8小時，不摸魚、不糾結、不內耗？” 能，就往下看。

二、30天備考全階段拆解：每天怎么學才不浪費時間

第一階段：基礎掃盲期（5天）—— 別一上來就刷題！先搞懂“考什么”

目標：知道GMAT各科題型、高頻考點，能看懂題目（尤其數學術語、SC語法規則）。

資料：OG總冊（官方指南）+ 陳向東數學高分快速突破（基礎差的看）+ 曼哈頓語法（SC入門）。

每天計劃（以8小時學習為例）：

上午3小時：數學/語文基礎二選一

數學：看陳向東數學前5章（算術、代數、幾何基礎），重點記公式和術語（比如“標準差”“中位數”的英文表達），每章做10道例題，搞懂“題目在問什么”。

語文：看曼哈頓語法前4章（句子結構、平行結構、代詞、動詞時態），邊看邊記筆記（比如“平行結構要保持詞性一致”），看完做OG SC部分前20題，不用追求正確率，主要是熟悉“GMAT語法的坑”（比如逗號不能連接兩個完整句子）。

下午3小時：OG題型拆解

數學：做OG數學部分前50題（PS+DS各25題），DS題重點練“條件充分性判斷邏輯”（比如“條件1單獨行不行？條件2單獨行不行？兩個一起行不行？”），錯了立刻看解析，標紅“完全沒思路”的題。

語文：CR做10題（先看題干問法：削弱/加強/假設？），RC讀2篇短文（不用做題，練“3分鐘抓段落主旨”：每段第一句+轉折詞后的內容），SC再做20題，重點看解析里的“錯誤原因”（比如“代詞指代不明”“邏輯主語不一致”）。

晚上2小時：復盤+整理筆記

數學：把白天錯的題按“考點”分類（比如“百分比應用題”“幾何面積計算”），記到錯題本上，只抄題干和關鍵步驟，不抄答案。

語文：SC錯題標紅“語法點”（比如“平行結構錯誤”），CR錯題標“邏輯鏈”（比如“前提：A導致B；結論：B導致C；漏洞：忽略他因”）。

重點：這5天別糾結“正確率”，錯一半都正常！目標是“看到題知道考什么”，比如看到SC選項里有“being”，能反應過來“大概率是錯的（但別絕對化，OG里有少數正確用being的題）”。

第二階段：強化突破期（20天）—— 分科目死磕高頻考點，拒絕“全面開花”

目標：數學正確率穩定在90%+，SC正確率70%+，CR/RC正確率60%+，形成“解題肌肉記憶”。

資料：OG剩余題目（重點刷）+ PREP 07/08版（語文部分）+ 數學機經（考前一周看，現在先不碰）。

核心原則：抓大放??！GMAT各科高頻考點占比80%，比如數學的“應用題”“幾何”，SC的“平行結構”“邏輯語義”，CR的“削弱/加強/假設”，RC的“主旨題/細節題”。這些考點必須吃透，冷門考點（比如數學的“數論難題”、RC的“推理題”）可以戰略性放棄。

數學：保住50分，你就贏了一半（中國學生數學平均分47，目標49+）

每天1.5小時：刷OG剩余數學題（每天40題，PS25+DS15），重點練DS題（容易錯！）。

DS題技巧：先單獨看條件1，再單獨看條件2，最后看聯合（別偷懶跳過任何一步）；遇到“整數”“正數”“非負”等限定詞，立刻圈出來（比如“x是正整數”，x=0就不行）。

每天0.5小時：復盤錯題，重點看“計算錯誤”和“思路錯誤”。計算錯誤（比如2+3算成6）記到“粗心本”上，每天睡前看一遍；思路錯誤（比如沒讀懂題）把題干翻譯成中文，貼在錯題旁邊。

SC（句子改錯）：別當“語法題”做，要當“邏輯題”做

每天2小時：刷OG+PREP 07 SC題（每天25題），用“排除法”做題：

先看選項差異（比如開頭是“because”還是“because of”，結尾是“ing”還是“to do”）；

排除明顯錯誤（比如主謂不一致、代詞指代不明）；

比較剩余選項的“邏輯語義”（比如“小明吃蘋果”和“蘋果被小明吃”，語法都對，但GMAT更愛主動語態）。

每天1小時：整理“SC高頻錯誤點”筆記，比如：

平行結構：and/or前后要對稱（名詞對名詞，動詞對動詞）；

邏輯主語：句首doing/done結構，主語必須能發出/承受這個動作（比如“Walking in the park, the dog bit me.” 錯誤，因為“dog”不能“walking”）；

時態：時間狀語（比如“in 2020”“by 2030”）決定時態（一般過去時/將來完成時）。

CR（邏輯推理）：用“邏輯鏈”代替“感覺”

每天1.5小時：刷OG+PREP 07 CR題（每天15題），每道題先寫“邏輯鏈”：

例：“前提：A公司去年廣告投入增加20%，銷量增加10%；結論：廣告投入導致銷量增加?！?/p>

邏輯鏈：廣告投入↑ 銷量↑（漏洞：可能有他因，比如市場需求增加、競爭對手減少）

分題型突破：

削弱題：找“他因”“因果倒置”“前提不成立”；

加強題：排除“他因”“補充前提”“舉例支持”；

假設題：找“結論成立的必要條件”（沒它不行，比如“廣告投入和銷量之間沒有其他干擾因素”）。

RC（閱讀）：別逐字翻譯，練“結構化閱讀”

每天1.5小時：刷OG RC題（每天4篇，短篇2篇+長篇2篇），讀文章時畫“結構筆記”：

第一段：主旨（作者觀點/文章討論對象）；

中間段：邏輯關系（轉折However/對比By contrast/舉例For example）；

最后段：結論（支持/反對/中立）。

做題技巧：

主旨題：看結構筆記的“第一段+最后段”；

細節題：根據題干關鍵詞回原文定位（別憑記憶選！GMAT愛考“同義替換”）；

推理題：答案一定在原文有依據，別過度腦補（比如原文說“小明吃了蘋果”，推理“小明喜歡吃水果”就可能錯，因為只說了蘋果）。

重點：這20天每天留30分鐘“碎片化時間”背GMAT高頻單詞（比如數學術語“integer整數”“prime number質數”，CR關鍵詞“assumption假設”“weaken削弱”），用“墨墨背單詞”APP就行，不用背拼寫，認識就行。

第三階段：?？紱_刺期（5天）—— 全真模擬+復盤，搞定“pace”和“心態”

目標：適應考試節奏（3小時7分鐘），數學/語文各部分時間分配合理，模考分數穩定在目標分±20。

資料：PREP官方?？架浖赓M2套，必做?。? GWD模考題（可選，難度稍高于真實考試）。

每天計劃：

上午3.5小時：完整模考1套（包括AWA和IR，雖然不計入總分，但練pace需要），嚴格計時：

數學：62分鐘31題（前10題15分鐘，中間10題20分鐘，最后11題27分鐘，別在難題上卡超過3分鐘）；

語文：65分鐘36題（SC平均1.5分鐘/題，CR2分鐘/題，RC8分鐘/篇+1分鐘/題）。

下午3小時：逐題復盤?？煎e題，重點看：

是不是因為“pace亂了”導致簡單題錯（比如最后5題只剩5分鐘，瞎選）；

SC是不是因為“邏輯語義沒看懂”（不是語法錯誤）；

CR是不是“邏輯鏈畫錯了”（比如把“前提”當“結論”）。

晚上1小時：看數學機經（去CD論壇找當月最新機經，重點看“題干+解題思路”，別背答案！機經會變體）。

重點：模考分數波動10-20分很正常，別因為某一次模考低就心態崩了。最后2天可以只做“錯題本里的高頻錯題”，保持題感就行，別刷新題了。

三、避坑指南：這4個錯誤，90%的短期備考黨都會犯

1. 資料貪多嚼不爛：“我買了10本書，刷了5000題，為什么還考不好？”

GMAT備考資料不在多，在精。核心資料就3個：OG（官方指南，最權威，必須刷2遍）、PREP（官方?？?，難度最接近真實考試）、曼哈頓語法（SC入門）。其他資料（比如GWD、RON視頻）可以作為補充，但一個月時間，能把OG+PREP吃透就夠了。我見過有學生買了一堆資料，最后OG都沒刷完，純屬浪費時間。

2. 盲目刷題不總結：“我SC刷了500題，正確率還是50%”

刷題的目的是“找到自己的薄弱點”，不是“刷數量”。正確做法是：1道錯題=3道新題。比如SC錯題，要搞清楚：是語法點不會（比如不知道“虛擬語氣”用法），還是邏輯語義沒讀懂（比如句子主語到底是誰），然后針對性補筆記。錯題本比刷題量重要100倍。

3. 忽視pace訓練：“平時做題正確率70%，?？季?0%”

GMAT是“限時考試”，pace崩了=分數崩了。平時做題就要計時：SC超過2分鐘、CR超過3分鐘、數學超過4分鐘，立刻停筆選一個“最像答案”的，然后標記“蒙的”，復盤時重點看這些題。記住：放棄1道難題，保住3道簡單題，更劃算。

4. 過度糾結數學難題：“我數學要考51，必須搞定所有難題”

沒必要！GMAT數學是“自適應考試”，前10題正確率高，后面才會出難題。如果目標分650-700，數學49就夠了（錯5-6題），把中等題（占比70%）做對，難題（占比10%）可以戰略性放棄。別學我之前帶的一個學生，每天花2小時啃數學奧賽題，最后?？己唵晤}錯一堆，本末倒置。

四、心態調整：最后30天，別讓“焦慮”拖垮你

短期備考最容易心態崩：“萬一考不好怎么辦？”“別人都準備三個月，我一個月是不是太冒險？” 其實你要想：焦慮解決不了任何問題，行動才是唯一解藥。

接受“不完美備考”：一個月不可能覆蓋所有知識點，只要把高頻考點吃透，就能出分。別追求“100%準備好”，GMAT允許錯10-15題照樣700+。

每天留30分鐘“放空時間”：學累了就去散步、聽音樂、看個搞笑視頻，別硬撐。我備考時每天晚上會看1集《老友記》，放松大腦才能高效學習。

用“小目標激勵法”：比如“今天搞定SC平行結構”“明天數學應用題正確率達到90%”，完成一個小目標就獎勵自己（比如喝杯奶茶、看場電影），比盯著“700分”這個大目標更有動力。

最后想說：GMAT備考就像跑馬拉松，一個月備考是“沖刺跑”，拼的是專注和方法。別想“我能不能做到”，先想“我今天能不能把計劃執行完”。只要方向對了，每一步都算數。加油，你遠比自己想象的更厲害。