英語分數怎么提高

摘要：

英語分數怎么提高？這可能是無數學生和家長最頭疼的問題——單詞背了又忘，閱讀錯得比對得多，寫作憋半天寫不出一句完整話，聽力像聽“天書”……其實，英語提分真不是靠“天賦”或“拼命刷題”，而是靠“精準打擊”：先找到自己的薄弱環節，再用對方法刻意練習。今天這篇文章，我會結合10年教學中見過的真實提分案例，從詞匯、語法、聽力、閱讀、寫作五個核心模塊，給你可落地的具體步驟，幫你把“努力”變成“分數”。

一、先別急著刷題！先搞清楚：你的分數為什么卡在原地？

我見過太多學生，每天抱著單詞書從A背到Z，試卷刷了一摞又一摞，分數卻死活上不去。有個高二學生小林，高一英語常年70分（滿分150），家長急得給他報了好幾萬的補習班，結果半年后還是75分。后來我幫他分析試卷，發現他的問題根本不是“不努力”，而是“瞎努力”：

單詞背的全是大綱里的低頻詞，真題里反復考的高頻詞卻不認識；

語法題錯一堆，卻每天花2小時做閱讀，等于“地基沒打牢就蓋樓”；

作文模板背了10篇，卻從不自己寫，考場上還是“湊字數”。

真相是：英語提分的第一步，不是“埋頭學”，而是“抬頭看路”——先找到自己的“分數卡點”。 比如：

單選/語法填空錯5題以上語法薄弱；

閱讀每篇錯3題以上要么詞匯量不夠，要么解題技巧沒掌握；

作文分數低于及格線要么沒結構，要么沒素材，要么語法錯誤太多。

先花1小時，把最近3次考試的試卷拿出來，統計每個題型的錯誤率，找到“錯得最多、最容易提分”的模塊，優先突破。比如語法和閱讀，往往是“投入少、見效快”的突破口。

二、詞匯：別再從A背到Z！用“高頻+場景”法，2個月記牢3000詞

“單詞背了就忘”，幾乎是所有學生的通病。但你有沒有想過：為什么你背“apple”“banana”永遠不會忘？因為這些詞你在生活中見過、用過、聽過，有“場景記憶”。而你背的“abandon”“accommodate”，除了在單詞書里見過，其他時候根本用不上，當然會忘。

正確的背詞方法：高頻詞優先+在真題里記+按“艾賓浩斯周期”復習。

1. 只背“真題高頻詞”，拒絕“無效詞匯”

中考/高考/四六級的單詞大綱里，有30%的詞是“低頻詞”（5年考不到1次），70%是“高頻詞”（每年反復考）。比如高考英語，近10年真題里反復出現的高頻詞只有2000多個，把這些詞背熟，閱讀、完形的障礙至少少一半。

怎么做： 找一本《真題高頻詞手冊》（網上搜“XX考試真題高頻詞”就能找到），或者自己用Excel統計近5年真題里出現3次以上的詞，整理成“專屬詞表”。每天背20個，比背50個低頻詞有用10倍。

2. 在“句子/文章”里記單詞，而不是孤立背

比如“absorb”這個詞，孤立背是“吸收”，但在真題句子“Plants absorb carbon dioxide”里記，你不僅知道意思，還知道它搭配“carbon dioxide”；在“Her story absorbed me completely”里記，你知道它還有“吸引”的意思。

案例： 高三學生小王，以前背單詞書，3個月背了1000詞，做題還是看不懂。后來讓他每天精讀1篇真題閱讀，把不認識的詞標出來，查詞典后抄在筆記本上（注明語境和搭配），2個月后，不僅記住了800多個高頻詞，閱讀正確率還從30%提到了60%。

3. 按“艾賓浩斯遺忘曲線”復習，拒絕“一次性記憶”

背單詞的關鍵不是“背了多少”，而是“記住了多少”。艾賓浩斯曲線告訴我們：新學的知識1天后會忘60%，3天后忘80%。所以必須在“第1天、第3天、第7天、第15天”復習。

工具： 用“Anki記憶卡”APP（免費），輸入單詞和例句，它會自動按遺忘周期提醒你復習；或者手寫“復習計劃表”，每天花10分鐘復習前幾天的詞，比一直背新詞有效得多。

三、語法：別再死磕語法書！用“錯題歸因法”，3周攻克語法難關

很多學生覺得“語法難”，其實是因為把語法當成了“知識點背誦”，而不是“工具使用”。比如你背了“定語從句的8種用法”，但做題時還是分不清“which”和“where”，因為你沒搞懂“語法規則是為了解釋句子”，而不是反過來。

正確學語法：從錯題入手，搞懂“為什么錯”，比背100條規則有用。

1. 建“語法錯題本”，只記“高頻錯題類型”

語法考點其實很集中：中考常考“時態、語態、冠詞、賓語從句”；高考常考“非謂語、定語從句、狀語從句、虛擬語氣”。你不需要把所有語法點都學透，只需要搞定“自己常錯的3-5類”。

怎么做： 把最近3次考試的語法錯題剪下來，貼在錯題本上，用紅筆標注“錯誤原因”：是時態搞混了？還是介詞搭配錯了？比如“我錯了3道‘非謂語動詞’題，都是因為沒搞懂‘主動用doing，被動用done’”。

2. 用“句子拆分法”分析長難句，語法自然懂

語法最復雜的部分是“長難句”，但長難句本質是“簡單句+連接詞+修飾成分”。比如這句話：“The girl who is wearing a red coat and who just smiled at me is my sister.” 拆分后就是：主句“The girl is my sister”+兩個定語從句“who is wearing a red coat”“who just smiled at me”。

步驟：

找主句謂語動詞（上句是“is”）；

找連接詞（who），確定從句類型；

去掉修飾成分（定語、狀語），剩下的就是核心意思。

每天拆分3個真題長難句，2周后你會發現：語法規則不用背，看句子就懂了。

3. 用“真題語境”練語法，拒絕“純理論刷題”

語法題做錯，往往不是“規則不懂”，而是“語境沒理解”。比如“—What did you do yesterday? —I ______ (watch) TV.” 很多人填“watched”，但如果后面加一句“when my mom came in”，就可能填“was watching”。

方法： 做語法題時，不僅要選答案，還要把句子翻譯成中文，想象“這句話在什么場景下說”。語境理解了，語法自然就對了。

四、閱讀：從“讀不完”到“正確率80%”，只需要這3個技巧

閱讀是英語提分的“大頭”，但很多學生要么“讀得慢”（一篇閱讀花20分鐘），要么“讀懂了但選錯”。其實閱讀題80%的答案，都藏在“題干和原文的對應處”，根本不用“通讀全文”。

1. “題干關鍵詞定位法”：先題后文，30秒找到答案句

做閱讀題，第一步不是“讀文章”，而是“讀題干”，圈出“關鍵詞”（人名、地名、數字、專有名詞、動詞短語），再回原文找這些詞，答案就在關鍵詞附近。

例子： 題干“ What does the author think of online learning?” 關鍵詞是“author think”“online learning”，回原文找“online learning”，再看作者說的話（比如“I believe online learning can save time”），答案直接對應。

注意： 原文可能用“同義替換”，比如題干是“important”，原文是“vital”，要學會識別。

2. “選項陷阱識別法”：避開這3類錯誤選項，正確率立刻提20%

閱讀題的錯誤選項，套路其實很固定：

偷換概念：原文說“小明喜歡蘋果”，選項說“小明喜歡水果”（擴大范圍）；

無中生有：原文沒提的內容，選項編造一個（比如原文說“天氣熱”，選項說“人們穿短袖”）；

答非所問：選項本身沒錯，但和題干問題無關（比如題干問“原因”，選項說“結果”）。

做題時，把選項和原文句子逐字對比，發現這3類陷阱，直接排除。

3. “真題精讀法”：1篇頂10篇，搞定詞匯+語法+解題思路

很多學生做閱讀只追求“數量”，不追求“質量”。其實1篇真題精讀，比做10篇模擬題有用。

精讀步驟：

限時做題（高考閱讀每篇8-10分鐘）；

逐句翻譯，把不認識的詞、不懂的句子標出來；

分析錯題：為什么錯？是定位錯了？還是被陷阱選項坑了？

總結段落主旨：每段講什么？全文中心思想是什么？

堅持10篇精讀，你會發現：閱讀速度變快了，選項看得更準了。

五、寫作：從“湊字數”到“20+”（滿分25），3步寫出高分作文

寫作是很多學生的“老大難”，要么沒思路，要么寫出來全是語法錯誤。其實英語作文和語文作文一樣，有“模板框架”+“萬能素材”，掌握了就能快速提分。

1. 背“三段式框架”，5分鐘搭好作文結構

不管是議論文、應用文還是記敘文，都可以用“三段式”：

開頭段：點明主題（比如議論文“觀點+原因”，應用文“目的+背景”）；

中間段：分2-3點展開（用“First/Second/Finally”連接，每點加1個簡單例子）；

結尾段：總結觀點/提出建議/表達祝福。

例子（議論文）：

開頭：I think online learning is good.（觀點）It has two main advantages.（原因）

中間：First, it saves time. For example, students don’t need to go to school. Second, it’s flexible. We can study at any time.

結尾：In a word, online learning is helpful for students.

2. 積累“萬能素材+高級替換詞”，告別“小學生作文”

很多學生作文分數低，是因為用詞太簡單：“good”“very”“think”“important”。把這些詞換成“高級詞”，分數立刻不一樣：

good excellent/amazing/beneficial

very extremely/particularly

think believe/hold the view that

important vital/crucial/significant

素材積累： 記3-5個“萬能例子”（比如“愛因斯坦堅持研究”“袁隆平種水稻”“疫情期間網課的例子”），不管什么主題，稍微改一下就能用。

3. 寫后“3遍檢查”，減少語法錯誤

語法錯誤是作文扣分的“重災區”（比如時態錯誤、主謂不一致、冠詞漏用）。寫完后一定要檢查：

時態是否一致（全文用一般現在時，還是過去時？）；

主謂是否一致（He play He plays）；

名詞單復數（a apple an apple，two book two books）。

每天寫1篇100詞的小作文，堅持2周，語法錯誤會減少50%以上。

六、最后：給你一個“3個月提分計劃表”，照做就能看到進步

英語提分不是“一蹴而就”，但只要方法對，3個月足夠從70分提到110分（高考為例）。下面是我帶學生時用的計劃表，你可以根據自己的基礎調整：

第1個月：打基礎（詞匯+語法）

每天：背20個高頻詞（按艾賓浩斯周期復習）+ 拆分2個長難句 + 整理5道語法錯題；

每周：精讀2篇閱讀（只做真題）+ 寫1篇100詞作文。

第2個月：練技巧（閱讀+寫作）

每天：復習前一天的單詞 + 做1篇閱讀（限時訓練）+ 仿寫1段作文模板；

每周：總結閱讀錯題類型 + 寫2篇完整作文（找老師或同學批改）。

第3個月：模擬沖刺（套卷+查漏）

每3天：做1套真題（限時），分析錯題，重點突破薄弱題型；

每天：復習高頻詞+語法錯題+作文素材，保持手感。

其實英語提分真的不難，難的是“用錯方法還死磕”。就像有人用筷子喝湯，再努力也喝不快——選對工具（方法），比拼命更重要。從今天開始，別再盲目刷題，先找到自己的“分數卡點”，用上面的方法一步步練，下次考試你會發現：分數真的在悄悄上漲。

尊重原創文章，轉載請注明出處與鏈接：http://www.abtbt.com.cn/yyxx/393107.html，違者必究！