心理素質(zhì)的提高可以從以下幾個方面著手。首先，要注重自我調(diào)控，建立積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定性，通過鍛煉和放松技巧來調(diào)節(jié)情緒。同時，要加強自我意識和自我認知，了解自己的優(yōu)勢和不足，提升自信心和自尊心。另外，積極與他人溝通合作，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和解決問題的能力。此外，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、健康飲食和適度運動，有助于提高心理素質(zhì)的穩(wěn)定性和抵抗力。

心理素質(zhì)在中國社會中必須培養(yǎng)。中國是一個人口眾多、競爭激烈的國家，每個人都面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。良好的心理素質(zhì)可以幫助我們應對生活中的困難和壓力，保持積極的態(tài)度和樂觀的心態(tài)。通過培養(yǎng)心理素質(zhì)，我們可以更好地控制情緒，增強抗挫折能力，提高自我調(diào)節(jié)能力和適應能力。心理素質(zhì)還有助于提高工作效率和學習成績，提升自身競爭力。因此，中國人應該重視并培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，提高身心健康水平，以更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。

形象禮儀是指一個人在社交、商務、公務等場合中的儀態(tài)、儀表、言談舉止等方面的表現(xiàn)。形象禮儀包括多個方面。首先是儀態(tài)，包括穿著得體、干凈整潔，不穿吊帶裙或短褲等不得體服裝；其次是言談舉止，要遵循社交禮儀，不說粗俗或冒犯性的話，尊重對方；另外，面部表情要友好自然，避免冷漠或過于夸張；最后，保持良好的姿勢與動作，如站立時脊椎挺直、行走時步態(tài)穩(wěn)健。這些方面的形象禮儀能夠讓人給予你更好的印象，也彰顯了中國文化中的尊重與謙虛。

你可以選擇在國內(nèi)的心理學專業(yè)院校進行心理素質(zhì)培訓。許多大學和研究機構(gòu)都提供心理學相關(guān)的課程和培訓項目，如北京大學、上海交通大學等。此外，你還可以通過參加心理學組織或協(xié)會舉辦的研討會、講座和工作坊來提升自己的心理素質(zhì)。這些機構(gòu)和活動提供一系列全面、系統(tǒng)的心理學知識和技能培訓，幫助你了解心理學理論、學習實踐技巧，從而提高你的心理素質(zhì)。