推拿是醫者通過手法作用于受術者體表的穴位或特定部位，以調節機體的生理、病理狀況，達到治療效果。

中醫推拿的五大好處

它的主要手段是手法，手法在推拿治療中替代釘、藥起到防、治疾病的目的。因此，恰當、熟練、規范的手法，就能產生疏通經絡、調和氣血、通利關節、調整內臟功能、提高抗病能力等作用。手法在施用中，受術者的體質強弱、生活習慣、健康狀況等，醫者手法操作熟練程度及如何正確的運用手法，如刺激的強弱、壓力的輕重、速度的快慢等，都會直接影響推拿的作用效果。

(一)疏通經絡經絡內屬臟腑，外絡肢節，通達表里，貫穿上下，是氣血運行的通路。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等通過經絡的聯系，構成一個有機的整體。《素問·血氣形志》說：“經絡不通，病生于不仁，治之以按摩。”說明推拿有疏通經絡的作用。推拿手法作用于體表，刺激有關的經絡和相應穴位，促使氣血循經絡運行，達到疏通經絡的目的；通過經絡的傳導，影響相應的內臟及其他部位的功能活動，有效地調理人體生理、病理狀態，使人體與外界環境協調一致，取得防治疾病及養生保健的效果。若經絡不通產生疾病，應用推拿使經絡疏通，氣血暢通而疾病自除。從現代醫學角度來看，推拿主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織器官間的功能，使機體的新陳代謝水平有所提高。

(二)調和氣血氣、血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質，人體的臟腑組織都需要氣血的調節和濡養才能發揮作用。因此，氣血是否充足直接影響臟腑組織的生理功能。氣血的生成與脾胃功能密切相關，脾胃健運則氣血充盈，有利于促進人體生長發育和正常的生理活動。推拿調和氣血的作用，是通過健運脾胃、疏通經絡、加強肝的疏泄功能來實現的。通過健運脾胃，保證氣血生化有源；通過疏通經絡和加強肝的疏泄功能調暢氣機，防止氣血瘀滯，增強氣的生血、行血、攝血作用，使人體氣血充盈調和，百病不生。此外，推拿還可以通過手法的直接作用改變氣血運行，達到調和氣血的作用。

(三)通利關節人體關節受外來暴力撞擊，或牽拉壓迫，或跌撲閃挫等直接或間接因素的損傷后，都會導致血離經脈，脈絡受阻，氣血瘀滯，為腫為痛，直接影響肢體的活動。運用推拿手法，能促進局部氣血運行，消腫止痛，改善新陳代謝，恢復關節的活動功能，起到通利關節的作用。《靈樞·本藏》說：“是故血和則經脈流行，營復陰陽，筋骨勁強，關節清利矣。”

實踐證明，在病變關節部位按摩，可促進關節滑液的代謝，增強關節囊和關節的韌性。