經(jīng)絡是運行氣血，聯(lián)系臟腑和體表及全身各部位的通道，是人體功能的調控系統(tǒng)。

分布在人體頭面、四肢、軀干、內臟各個部位。

經(jīng)絡不通是怎么引起的？

長期吹空調、長期保持同一姿勢、經(jīng)常熬夜、缺乏運動、生活工作壓力大、經(jīng)常心情不好、飲食不規(guī)律、愛喝冷飲等...

經(jīng)絡不通有哪些身體表現(xiàn)？

冷——人體的體溫靠氣血輸送決定，氣血充足體溫才會正常，經(jīng)常發(fā)冷說明經(jīng)絡不通。

熱——如果身體某些部位出現(xiàn)低熱，干燥或出汗異常，也可能是經(jīng)絡不通導致。

酸——身體某個部位發(fā)酸，很有可能是這個部位經(jīng)絡不暢通，氣血供應慢導致。

痛——如果經(jīng)絡瘀滯不通，就有可能會出現(xiàn)痛的感覺，“痛者不通，通者不痛” 。

麻——麻為氣虛，如果麻得重，說明氣不足。

木——木為血虛，木得重說明血虛 ，出現(xiàn)肢體麻木時，一定要注意及時疏通經(jīng)絡。

腫——有些時候經(jīng)絡不通我們也能夠看到，那就是腫，一般腫都是由于血瘀所引起。

脹——一般是因為氣滯所導致，脹通常是氣在經(jīng)絡運行不暢時形成的“渦氣”。

經(jīng)絡不通日常怎么改善？

1、積極進行戶外的體育鍛煉，增強體質，保持身體氣血通達。

2、避免受涼受潮，不要生悶氣，保證充足的睡眠，避免熬夜。

3、飲食上，盡量少吃油膩，辛辣，生冷，寒涼的食物。