產后康復禁忌
少吃鹽和調味料:一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,其中水分就占60%以上。換言之,因懷孕的各種因素而產生的水分,必須在媽媽分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期間,吃的食物太咸或含有醬油、醋、番茄醬等調味品,或是食用腌漬食品、罐頭食品等,都會使身體內的水分滯留,不易排出。因此產后的一周少吃鹽和調味料,能達到“利水消腫”的目的。另一方面,婦在這段期間容易流很多汗,而電解質的補充還是需要鹽,此外,產婦胃口已經很不好了,完全不用鹽也不太可能,所以坐月子時鹽還是可以用,但一定要比平時再更少一些。
課程模塊 | 課程內容 |
產后康復師職業禮儀 |
產后康復師職業素養、職業道德;產后康復師服務流程、市場及就業前景 |
產后康復與中醫 |
產康與陰陽學說、產康與中醫經絡、產康與九大體質 |
產后康復與西醫 |
產康與人體解剖、產康與孕產營養學 |
婦女三期基礎知識 |
產后婦女生理概述、產后婦女的病理特征及治療原則、產后抑郁癥的養護 |
產后康復師職業禮儀與溝通技巧 |
儀容儀表、體態禮儀、禮貌禮儀、言語溝通和傾聽技巧、非言語溝通技巧、察言觀色及注意事項 |
產后修復技術
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盆骨整復技術,盆底肌修復技術,腹直肌修復技術,產后核心 訓練技術,產后身痛調理技術、產后九型體質調理與食療養護技術,月子病調理技術,產后 抑郁評估與干預技術,恥骨聯合閉合技術,妊娠紋防治技術, 剖宮產疤痕調理技術,橈骨莖突狹窄性腱鞘炎康復技術(媽媽手)、產后修復 |
技術臨床應用 |
產后康復師職業操作流程演練;產后妊娠紋、骨盆位移、腹直肌分離、產后抑郁等產后常見癥狀的臨床案例分析及實操演練 |
怎樣成為一名合格的產后康復師?
產后康復師都需要做什么工作?
當產后康復師需要具備哪些條件?
產后康復師的職業概論有哪些?
產后康復師常做的工作有哪些?
哪些人適合成為產后康復師?
產后要注意什么
千萬不要著急的穿塑身內衣。有一些產婦生完孩子之后就直接穿上緊身衣,其實這是錯誤的,不僅會影響到身體的衛生,同時也不利于產后身體的恢復。在月子期間應該選擇大一號的內褲,這樣才能夠防止傷口出現感染,另外哺乳期間要堅持使用哺乳的文胸。
注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養,注意睡眠,不要讓自己過度疲勞,但也要注意不要整個月都躺在床上。通常,在寶寶出生后的第二天,產婦就應該下地走動,活動身體,有助于產后恢復。
善手教育秉持“傳承古法、融合中西、健康中國、服務天下”的品牌使命,教學主要涵蓋大健康職業化的技術人才和全能型的創新人才培養,傳播大健康技術和文化、傳承中醫理療古法,研發和創新中西融合療法。
產后康復培訓班是專門針對新媽媽的一種培訓課程。佛山產后康復培訓班旨在幫助新媽媽更好地了解產后身體恢復的必要性和方法,讓她們在產后恢復階段更加健康、優雅地生活。
課程特色
2.課程內容豐富,涵蓋產后身體康復、飲食營養和心理調節等方面。
3.配備優質的課程材料,讓學員學習更有針對性。
4.采用小班教學的方式,能夠更好地保障教學質量。
課程目標
1.幫助新媽媽們了解產后身體的變化,掌握正確的產后康復知識。
2.提高新媽媽們的營養意識,讓她們在產后恢復期間能夠健康飲食。
3.解決新媽媽們的心理問題,讓她們在產后調整好心態。
4.培養新媽媽們產后自我恢復和保養的能力。
學習對象
1.產后新媽媽。
2.準備懷孕或已懷孕的女性。
3.從事有關產后康復的職業人員。
課程內容
1.產后身體的變化和重要性。
2.產后運動——產后各項運動的時間和強度,合理的產后運動。
3.產后飲食營養——產后飲食的注意事項和奶類食物的選擇。
4.產后調理——產后如何進行自我恢復和保養。
5.產后心理調節——如何緩解產后壓力和疲憊感。
學習時長
佛山產后康復培訓班為期2個月,每周2次課,每次2個小時。
收費范圍
收費范圍:2000-3000元。
學習收獲
1.學員們能夠更好地了解產后身體變化和重要性。
2.學員們能夠準確掌握產后康復的知識。
3.學員們能夠合理飲食,養成健康的生活習慣,調整好自己的心態。
4.學員們能夠在學完課程后自行進行產后康復和保養。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準。可聯系在線客服,預約免費體驗課。產后康復培訓班讓新媽媽們在產后恢復階段更加健康、優雅地生活。
培訓項目:中醫正骨培訓、中醫推拿培訓、中醫艾灸培訓、中醫刺法培訓、小兒推拿培訓、產后康復培訓、產后催乳培訓、徒手整形培訓、拔罐培訓、刮痧培訓、中醫理療培訓、催乳師培訓
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