1、吃太飽的時候：當你吃得太飽的時候，則要緩一緩做推拿。因為此時胃腸道在消化，需要更多的血液推動消化，所以此時胃腸道內血流供應較多。如果這個時候做推拿的話，很容易導致腸胃供血不足，非常容易出現消化不良問題。
2、皮膚有外傷的時候：當你皮膚出現了破損或者說傷口，又或者說皮膚發炎了，則不適合利用推拿養生。此情況下推拿容易加重損傷，致使炎癥惡化。若是推拿的時候，雙手沒有做好衛生措施的話，還可能導致細菌感染。為了健康著想，必須要在皮膚完好無損，沒有外傷的情況下推拿。
3、月經期：女人們來月經的時候不適合推拿，因為對腰部、骨盆部位進行推拿操作的時候，很容易刺激子宮，會影響正常的生理過程，比如說導致經血過多等。

按摩力度要適當：推拿按摩的手法講究持久、有力、均勻、柔和。需要有一定的力度，否則就起不到保健、治療效果，若用力過度，反易使肌肉、韌帶、關節等組織受傷。力度以患者感覺輕微酸痛，但可以承受為宜。
酒足飯飽后不適合按摩：過飽之后接受按摩會影響消化，饑餓按摩則會因低血糖而引起頭暈，而酒后按摩會加速酒精向全身擴散，甚至有酒精中毒的危險。
身患疾病不宜按摩：如果有內臟挫裂傷、骨折早期、皮膚破裂等一些急性損傷時，要禁用推拿按摩;女性在月經期也不適宜按摩，尤其禁止在小腹部、腰骶部按摩，否則可能使經血增多;對于心臟病、肝病、惡性腫瘤等嚴重性疾病，以及胃、十二指腸等急性穿孔病癥，按摩會加重疾病;對于外傷出血、便血等出血癥者，則是越按摩出血越多。