少兒籃球,常見的問題
為什么要讓孩子參加籃球班
少兒籃球班有哪些教學設施
參加少兒籃球班要準備什么
少兒籃球培養孩子哪些能力
青島動因體育少兒籃球培訓班
少兒籃球培訓班 | |
課程介紹 | 課程內容 |
訓練課 |
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練 |
技能測試課 |
籃球技術測試,綜合體現學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長 |
體能測試課 |
參考國家標準,優選=測試項目,反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等 |
比賽課 |
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練 |
專項體能課 |
籃球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等 |
小籃球培訓班 |
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三維教學課程 |
課程內容 |
技能發展:感覺統合能力、基本動作技能
體能素質:強壯身體,減少生病
心理發展:規則感、創造力、想象力、領導意識
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嘗試多種球類動作,如:滾球、搓球、運球等
身體素質訓練圍繞立、蹲、走、跑、跳等基本動作延伸訓練
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技能發展:優化動作技能、動作技能的規范要求
體能素質:體態矯正、速度、靈敏協調、力量
心理發展:自信、堅強、競爭、協作、領導
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開展運球、傳接球、投籃等基本動作
訓練幼升小中要求的體能基本身體素質,鍛煉專注力與耐力,提升規則意識
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技能發展:酷炫技能,運動技能進階
體能素質:促進身體各項平衡發展
心理發展:抗壓力、樂觀、團隊協作、領導力
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掌握組合運球、傳球、投籃以及基礎進攻、防守技術
加強速度、靈敏、反應、身體協調、柔韌、耐力等體能素質訓練
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有效預防心血管病:打籃球時,由于肌肉的緊張活動,心臟工作量的增加,心肌的血液供應和代謝能力就會加強,心肌纖維增粗,心臟體積增大,心壁增厚,外形圓滿,搏動有力。這一切都是治療心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據相關報道,在我國,死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明,經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
培養孩子三大良好品質
團隊精神是大局意識、協作精神的集中體現,使團隊整體目標分解成各個小目標,在每個隊員身上都得到落實。
每個青少年都應塑造出良好的個性心理素質:有自信、會學習、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅定。
孩子為什么要學習小籃球
小籃球運動可以改善孩子的心血管系統功能、促進呼吸系統發育、改善神經系統的調節功能、提升消化系統等各種功能
小籃球運動對于幼兒的協調性、力量、速度、彈跳、靈敏性、柔韌性、耐力等多方面身體素質有不同程度的鍛煉作用
小籃球運動有助于培養情緒、情感,培養幼兒勇敢頑強、機智果斷的意志品質以及敏銳的觀察力、判斷力、反應能力
小籃球活動將正確的人際交往規則、嚴格的行為規范逐漸滲透到幼兒的思想之中,培養幼兒團隊意識,促進幼兒社會交往能力的發展
扭動我們的腳踝:腳踝是我們打籃球最容易受傷的地方之一,因為我們在平時的半場籃球或者全場籃球中,基本很容易看見崴腳的情況,那么崴腳有兩方面的原因,第一是不小心踩到別人的腳,第二則是沒有做夠熱身,導致的扭腳,所以要想更好地保護腳踝,我們上場前要扭動我們的腳踝,以便能更好地發揮。
下蹲運動:活動自己的膝蓋,下蹲可以使我們的膝蓋產生一種神經壓迫的感覺,這樣刺激機體產生發射,就可以達到鍛煉的目的了,膝蓋的傷是十分嚴重的,我們看了很多比賽,很多大牌球星都是因為膝蓋的傷痛離開了往日的輝煌,像T-Mac,格蘭特希爾都是天才,但是都被膝傷所困擾。
關于動因體育,你了解多少
客戶第一:持續成就客戶,前瞻性地為客戶提供超預期的產品和服務,成為客戶可信賴的伙伴;創新進取:在工作中有前瞻意識,主動創造變化,引導公司和行業的進步;盡責擔當:積極承擔公司拓展新領域、新業務的重大任務,挑戰高目標,使命必達,助力公司的發展;團隊合作:有大局觀,站在公司角度看問題,積極正面地影響他人,改善團隊士氣和協作氛圍
為員工提供良好的工作環境和激勵機制;完善員工培養體系和職業發展通道,使員工與企業同步成長;充分尊重和信任員工,不斷引導和鼓勵,使其獲得成就的喜悅
青島少兒籃球課程是為培養青少年籃球愛好和技能而設立的。本篇文章將對這門課程進行介紹。
課程背景
隨著體育事業的發展,人們對于體育教育的重視程度也在增加。而籃球作為一項廣受歡迎的運動項目,尤其在中國大陸地區受到熱愛籃球的人們的傾注。因此,青島少兒籃球課程得以推出。旨在為愛好籃球的青少年提供機會,使他們能夠了解籃球的技能及策略,并且發掘他們在籃球方面的才能。
課程特色
1. 文化素養:籃球課程涵蓋了關于體育文化、籃球傳統、規則和道德標準的知識,讓學生在學習球技的同時也能夠了解更多的籃球文化。
2. 個性化教學:根據學生的體型、性格、球技,進行分層、分類、個性化的教學,針對不同學生有不同的課程安排。
3. 競技體驗:針對有比賽經驗或者有一定籃球技巧的學生,我們會安排更多的比賽機會,讓學生親身體驗籃球比賽的氛圍和情節,并提高競爭意識和表現水平。
課程目標
1. 身體素質:提高青少年的身體素質,增進身體協調性。
2. 球技技能:通過訓練,提高籃球技巧水平,提高籃球技術能力。
3. 團隊協作:通過學習籃球,培養學生的團隊精神和協作能力。
學習對象
本課程適合:
1. 熱愛籃球的青少年。
2. 希望提高籃球技術的青少年。
3. 想要加強身體素質的青少年。
課程內容
1. 學習基本技能:如持球、傳球、投籃、防守等。
2. 戰術攻防: 如進攻策略、協作防守等。
3. 球隊培養: 培養團隊意識和合作精神。
學習時長
根據學生的不同年齡和技能等級,課程時間可以進行調整。一般而言,一節課時為1小時。
收費范圍
根據不同的學校、場地等實際情況而有所差異。一般而言,收費600元-2000元不等。
學習收獲
學生能通過這門課程收獲很多。課程主要目的是對學生進行籃球技能和素質的培養,健康生活習慣的養成。而在課程學習中,學生也能夠收獲到生活、學習上的多重增益。
結語
以上信息僅供參考,實際情況以到校咨詢為準,可聯系在線客服,預約免費體驗課。希望學生們能夠愛上籃球,讓健康快樂的生活方式伴隨著他們成長。
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