1、通過很有韻律節奏感的訓練可以快速激活學員的運動細胞，激發學員的表現欲，訓練協調有力度的肢體動作，學會基本的自然擺臂、一字步伐，掌握腰、小腿、腳后跟等支點重心的分布，幫助學員規范在日常生活中的坐立行走姿態，展現自然輕松而又有力度的行走步伐。對于學習模特的人來說，T臺上尤其注重節奏感，少兒在不斷的學習當中逐漸的就能夠使自己一步一步的踩在節拍上，融入到音樂當中，對節奏感的培養十分有益處。
2、提升氣質，學習模特的好處很多，但是不單單只是提升學員的氣質，有的人說學習舞蹈也能提升學員的氣質，不過學習模特和舞蹈雖有相同之處，但是卻也有著巨大的鴻溝，學習舞蹈能夠讓學員的體型更加優美，所帶來的是一種清新的氣質，而模特則不同，模特是時尚界的寵兒，常常被作為美的載體，也是富有詩意的，作為一名模特，內在的氣質從每一個腳步、每一個動作、每一個表情上來體現。

眼睛。眼睛是整個人像中重要的部分。眼神可以成就照片，也可以破壞氣氛。通過收下巴，你的模特可以擁有更迷人的表情，因為這樣眼睛就顯得大了。當讓，這也得嘴和眉毛配合工作。整個的面部表情需要一致，這樣照片才不糊涂。讓模特看著別處，不看鏡頭，會增加捕捉眼神的難度。人說眼睛是心靈的窗戶，如果你能掌控眼神，你的照片才會更強大。
身法。大家都知道可怕的嫌犯照---死對鏡頭，頭正肩平，無精打采。如果模特正對鏡頭，因為肩膀是身體中最寬的部分，這會讓你的模特看起來不成比例，太寬了，跟地板磚似的，也會顯得有攻擊性。解決這個問題的方法是讓肩膀稍微側一下，這樣就會顯得苗條一些。重心放在后腳上，會讓后面的肩膀稍微下沉一些，會讓你的模特看起來更自然。