美甲應(yīng)該多久做一次
摘要： 美甲頻率沒有絕對(duì)統(tǒng)一的答案，但綜合美甲師建議、指甲生長(zhǎng)規(guī)律和健康養(yǎng)護(hù)原則，普通美甲（純色、簡(jiǎn)單款式）建議2-3周做一次，延長(zhǎng)甲、復(fù)雜款式建議3-4周，卸甲后最好留出1-2周讓指甲“休息”。太頻繁會(huì)讓指甲變脆、分層，間隔太久可能因甲油膠老化、邊緣起翹導(dǎo)致細(xì)菌滋生。具體還要看個(gè)人指甲狀態(tài)——畢竟好看的前提，是先讓指甲“活”得健康。
一、為什么“多久做一次”比“做什么款式”更重要？
前陣子和閨蜜逛街，她吐槽自己“美甲上癮”：上個(gè)月剛做的腮紅甲還沒掉，看到新出的極光款又忍不住換了，結(jié)果現(xiàn)在指甲薄得像層紙，稍微碰一下就疼。其實(shí)不止她，身邊很多女生都有類似經(jīng)歷——我們總糾結(jié)“選法式還是漸變”，卻很少想過“指甲需不需要休息”。
美甲師朋友跟我說過一個(gè)案例：有個(gè)顧客為了婚禮密集做了3次美甲（每周一次），卸甲時(shí)發(fā)現(xiàn)指甲表面全是小裂紋，甚至能看到粉紅色的甲床。這不是夸張，指甲本身是“活”的組織，它的外層有一層保護(hù)甲面的“甲油膜”，頻繁打磨、涂膠、卸除，就像反復(fù)撕掉皮膚的角質(zhì)層，只會(huì)讓它越來越脆弱。
更麻煩的是，甲油膠（尤其是劣質(zhì)膠）里的化學(xué)物質(zhì)（比如甲醛釋放體、苯類溶劑），長(zhǎng)期附著在指甲上，可能導(dǎo)致指甲發(fā)黃、失去光澤。如果甲油膠邊緣起翹后沒及時(shí)處理，還會(huì)有灰塵、細(xì)菌鉆進(jìn)縫隙，引發(fā)甲溝炎——這也是為什么很多人做完美甲后，指甲周圍會(huì)紅腫發(fā)癢。
二、不同美甲類型，頻率差很多！別再“一刀切”
不是所有美甲都能按“2-3周”算，比如你做的是純色跳色，和貼了10顆鉆的延長(zhǎng)甲，養(yǎng)護(hù)需求完全不同。我整理了常見美甲類型的最佳間隔，照著做既能保持美觀，又能減少傷害：
1. 純色/簡(jiǎn)單款式（無鉆、無延長(zhǎng)）：2-3周一次
這種是最基礎(chǔ)的美甲，甲油膠涂得薄，卸甲時(shí)打磨少，對(duì)指甲傷害最小。但為什么建議2-3周？因?yàn)?b>指甲平均每周會(huì)長(zhǎng)0.5-1毫米，2周后甲根會(huì)露出1-2毫米的“白邊”，雖然不影響健康，但視覺上會(huì)顯得不精致（尤其是深色甲油，白邊對(duì)比更明顯）。
我自己試過把純色美甲留到4周，結(jié)果中間不小心磕到桌角，甲油膠直接從白邊處裂開，卸的時(shí)候反而要打磨更多，得不償失。所以如果追求“精致度”，2-3周是平衡點(diǎn)；如果不介意白邊，最多別超過4周——甲油膠在指甲上待太久，會(huì)變得干硬、難卸，反而增加打磨時(shí)間。
2. 延長(zhǎng)甲（貼片、光療延長(zhǎng)）：3-4周一次，重點(diǎn)在“補(bǔ)根”
延長(zhǎng)甲是靠膠水或光療膠把假甲片粘在本甲上，最大的問題是“根部分離”。隨著本甲生長(zhǎng)，延長(zhǎng)甲和本甲的連接處會(huì)出現(xiàn)縫隙，不僅容易藏污納垢，還可能勾到頭發(fā)、衣服，導(dǎo)致整片脫落（我見過有人因?yàn)檠娱L(zhǎng)甲勾到毛衣，連帶著本甲撕掉一小塊，疼得掉眼淚）。
所以延長(zhǎng)甲不用頻繁全卸，3-4周去“補(bǔ)根”就行——美甲師會(huì)把縫隙處的舊膠打磨掉，補(bǔ)上新的光療膠，讓延長(zhǎng)甲和本甲重新貼合。這樣既能延長(zhǎng)美甲壽命，又能減少對(duì)本甲的打磨（全卸一次延長(zhǎng)甲，相當(dāng)于給本甲“扒層皮”）。
但要注意：延長(zhǎng)甲最多做2-3次補(bǔ)根，就必須全卸！因?yàn)檠a(bǔ)根次數(shù)越多，甲面上的膠層越厚，指甲會(huì)越來越重，長(zhǎng)期往下墜，可能導(dǎo)致指甲變形（比如變成扇形甲）。
3. 復(fù)雜款式（重工鉆飾、手繪、浮雕）：視“牢固度”而定，最多不超過4周
帶鉆、手繪的美甲確實(shí)好看，但鉆飾是用膠水粘的，手繪圖案需要多層甲油膠疊加，這兩種都容易“掉”。我之前做過一款帶珍珠和鏈條的美甲，第3周鏈條就松了，洗手時(shí)差點(diǎn)掉進(jìn)下水道。
這類美甲的頻率要看具體情況：如果鉆飾、圖案沒掉，甲油膠也沒起翹，最多留4周（再久膠會(huì)老化發(fā)黃）；如果中途有掉鉆、圖案開裂，別將就！立刻去補(bǔ)——缺了一塊的美甲不僅丑，還可能勾到東西，反而傷指甲。
三、這3種情況，就算沒到時(shí)間也要立刻卸！
不是說“2-3周”就必須做，有時(shí)候指甲已經(jīng)發(fā)出“求救信號(hào)”，再堅(jiān)持就是傷害自己。這幾種情況，別猶豫，馬上卸甲：
1. 指甲邊緣紅腫、發(fā)癢、疼痛
如果美甲后指甲周圍皮膚發(fā)紅、碰一下就疼，甚至流膿，大概率是甲溝炎——可能是卸甲時(shí)打磨過度傷到了甲溝，或者甲油膠邊緣起翹后細(xì)菌鉆進(jìn)去了。這時(shí)候別想著“等它自己好”，立刻卸甲，用碘伏消毒，嚴(yán)重的話要去看醫(yī)生（我閨蜜之前拖了一周，結(jié)果整個(gè)手指都腫了，不得不吃消炎藥）。
2. 甲油膠大面積起翹、開裂
甲油膠和指甲之間一旦有空隙，水分、灰塵就會(huì)鉆進(jìn)去，時(shí)間長(zhǎng)了指甲會(huì)發(fā)黃、變脆。尤其是指尖部分，經(jīng)常用力（比如打字、拿東西），起翹后很容易整片剝落，帶著本甲一起撕掉（想想都疼！）。發(fā)現(xiàn)起翹別用手摳（越摳越傷），去美甲店用專業(yè)卸甲水卸，或者自己在家用卸甲包（別用卸甲棉+錫紙，容易滲進(jìn)甲溝刺激皮膚）。
3. 指甲變薄、分層、有豎紋
健康的指甲應(yīng)該是光滑、有光澤、有一定硬度的。如果卸甲后發(fā)現(xiàn)指甲變軟（能輕易掰彎）、表面有分層（像一片片魚鱗），或者出現(xiàn)明顯的豎紋，說明指甲已經(jīng)受損了。這時(shí)候別再做美甲，至少休息2周，每天涂護(hù)甲油（選含角蛋白、維生素E的），讓指甲慢慢恢復(fù)。
四、“休息期”怎么養(yǎng)指甲？3個(gè)簡(jiǎn)單步驟，比做護(hù)理更有用
很多人覺得“卸甲后涂昂貴的護(hù)理膠就夠了”，其實(shí)養(yǎng)指甲沒那么復(fù)雜，做好這3件事，比去美甲店做幾百塊的護(hù)理還管用：
1. 別用指甲當(dāng)“工具”
這是最容易被忽略的！很多人習(xí)慣用指甲摳瓶蓋、撕快遞、刮標(biāo)簽，卸甲后的指甲本來就脆弱，這樣做等于直接“掰斷”指甲。我現(xiàn)在會(huì)隨身帶個(gè)小開瓶器，撕快遞用美工刀，雖然麻煩點(diǎn)，但指甲再也沒斷過。
2. 每天涂1次護(hù)甲油，重點(diǎn)涂“甲根”
護(hù)甲油別選太黏膩的，選清爽的“生長(zhǎng)水”或“強(qiáng)化液”（我用過某日本牌子的護(hù)甲油，涂上去涼涼的，一周后指甲明顯變硬了）。涂的時(shí)候別只涂甲面，甲根和甲溝也要帶過——甲根是指甲生長(zhǎng)的“源頭”，這里營(yíng)養(yǎng)夠了，指甲才能長(zhǎng)得健康。
3. 洗手后涂護(hù)手霜，順便按摩指甲邊緣
護(hù)手霜不僅護(hù)手，還能滋養(yǎng)指甲周圍的皮膚。洗手后擠一點(diǎn)護(hù)手霜，搓熱后輕輕按摩指甲邊緣（打圈按摩30秒），能促進(jìn)血液循環(huán)，讓指甲長(zhǎng)得更快、更結(jié)實(shí)。我現(xiàn)在用的護(hù)手霜是含乳木果油的，滋潤(rùn)度夠，指甲邊緣的倒刺都少了。
最后想說：
美甲是為了讓我們更開心、更自信，但前提是別以傷害指甲為代價(jià)。與其糾結(jié)“這周做什么款式”，不如多觀察自己的指甲狀態(tài)——它其實(shí)很“聰明”，不舒服了會(huì)發(fā)紅、會(huì)疼、會(huì)分層，只要我們別忽略這些信號(hào)，就能在“變美”和“健康”之間找到平衡。
畢竟，健康的指甲，哪怕只涂一層透明護(hù)甲油，也比受傷的指甲上堆滿鉆飾好看得多，對(duì)吧？
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