上班MBA考生怎么復習

——每天3小時高效備考攻略：告別焦慮，在職也能沖刺名校

你是不是也這樣？白天被工作會議填滿，晚上拖著疲憊的身體翻開MBA教材，看兩行就忍不住刷手機；周末想補覺又 guilt 感爆棚，覺得別人都在進步自己卻在偷懶；對著厚厚的復習資料，不知道從哪里開始，越學越迷茫……作為一個去年剛上岸的在職考生，我太懂這種「時間被撕碎、精力被掏空」的絕望了。但其實，只要用對方法，每天3小時也能高效備考。這篇文章會把我踩過的坑、總結的實戰經驗全部分享出來，幫你避開90%的無效努力。

一、先破后立：在職備考最容易踩的3個坑

1. 照搬「全職備考作息表」

很多人一上來就模仿應屆生的復習計劃，早上5點起晚上學到12點，結果堅持3天就累垮。記住：我們的核心優勢是「時間碎片化但可規劃」，劣勢是「精力不穩定」。與其追求時長，不如抓住每天3個「黃金高效時段」：

通勤時間（1小時）：用喜馬拉雅聽英語單詞、邏輯口訣

睡前2小時：做數學題或復盤當天知識點（大腦記憶黃金期）

周末整塊時間：模擬考試+錯題整理

2. 資料買太多，復習像趕集

我第一年備考時買了12本輔導書，結果每本都只翻了前50頁。其實MBA聯考就考兩門：管理類綜合（數學+邏輯+寫作）和英語二，抓住核心資料就夠了：

數學：陳劍《數學高分指南》（基礎差的先看《數學分冊》）

邏輯：趙鑫全《邏輯精點》+ 歷年真題（真題至少刷3遍）

寫作：王誠《寫作分冊》（學會「論證有效性分析」模板）

英語：戀練有詞（背高頻詞）+ 黃皮書真題（近10年）

3. 不敢「戰略性放棄」

職場人最缺的是時間，必須學會「抓大放小」。比如數學的難題（每年約10%）直接放棄，把基礎題（70%）和中檔題（20%）吃透就能拿50+；英語閱讀先做主旨題，細節題沒時間就用「題干關鍵詞定位法」。記住：MBA考試不是讓你考滿分，而是比對手多拿10分。

二、時間管理：3個「反人性」但超好用的技巧

1. 用「時間塊分割法」把碎片變整塊

我當時在手機備忘錄里建了「每日時間賬本」，比如：

7:00-7:30 早餐時聽英語新聞（推薦BBC Learning English）

12:30-13:00 午休前做10道邏輯題（用《邏輯1000題》小程序）

21:00-23:00 專注復習（把手機放在另一個房間，用Forest app鎖機）

關鍵：每個時間塊只做一件事，比如背單詞就別刷朋友圈，做數學就別聽音樂。

2. 周末「沉浸式學習」代替「耗時間」

很多人周末學8小時，其實有效時間不到3小時。我的方法是：

周六上午9:00-12:00 模擬管綜考試（用真題，嚴格計時）

下午14:00-17:00 訂正錯題，分析錯誤類型（準備「錯題本」按題型分類）

周日只學3小時，剩下時間用來運動、陪家人（避免 burnout）

3. 把「大目標」拆解成「可執行的小任務」

比如「這個月復習數學」太籠統，改成：

第1周：搞定「應用題」（每天2個題型，做30道題）

第2周：攻克「幾何」（重點看解析幾何，背3個公式）

每周日晚上花30分鐘復盤：哪些任務沒完成？為什么？下周怎么調整？

三、學習方法：在職人最該掌握的「效率加速器」

1. 數學：從「聽懂」到「會做」的3步法則

第一步：用「費曼技巧」檢驗基礎

學完一個章節后，試著用手機錄視頻講給「假想的小白」聽，卡殼的地方就是薄弱點，立刻回頭翻教材。

第二步：真題「按題型刷題」

把近10年真題的數學題按「應用題、幾何、排列組合」等題型分類，集中突破。比如應用題常考「行程問題」，就把所有行程題匯總，總結3種解題模型。

第三步：錯題「二次重做」

錯題本不要只抄題，要寫清「錯誤原因」（公式記錯？審題不清？），每周重做一次，連續3次做對才算掌握。

2. 邏輯：避開「語感陷阱」，用「公式化思維」解題

邏輯是在職人最陌生的科目，但也是最容易提分的。記住：邏輯題90%都可以套公式：

比如「如果A就B」等價于「非A或B」，遇到這類題直接套公式，比語感快10倍。

推薦看老呂的「一天學會形式邏輯」網課（B站有免費版），2小時就能掌握80%的公式。

3. 英語：「真題詞匯」比「大綱詞匯」更重要

我沒背過5500大綱詞，而是把近10年真題里所有不認識的單詞抄在本子上，一共只有1200多個，背熟這些「高頻詞」就夠了。

閱讀題：先讀題干劃關鍵詞，再回原文定位（正確答案通常在定位句的前一句或后一句）

作文：小作文背5個模板（建議信、邀請信、道歉信等），大作文準備「圖表描述+原因分析+建議」三段式模板，考前每周寫2篇。

四、心態調整：比方法更重要的「持久戰策略」

1. 接受「不完美」，允許自己偶爾擺爛

我備考時也曾因為加班到10點，回家直接倒頭就睡。后來發現，偶爾一天不學并不會影響大局，反而能讓大腦放松。關鍵是不要因為一次擺爛就放棄整個計劃。

2. 找一個「備考搭子」，互相卷也互相撐

我當時加了一個在職備考群，每天早上有人發「今日學習計劃」，晚上發「復盤打卡」。遇到難題在群里問，有人會秒回；想放棄時，看到別人還在學，自己也會被激勵。

3. 把「備考」當成「提升職場能力」的過程

其實MBA復習和工作是相通的：邏輯題能幫你提升匯報時的條理性，寫作能鍛煉你的說服力，英語閱讀能幫你看懂外文報告。抱著「功利心」學習，動力會更足。

最后想說，在職備考就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干凈了沒有，只能一遍遍地洗。等上了考場的那一刻，燈亮了，你會發現有的人忘了加洗衣粉，有的人用的是洗衣機，但只要你認真洗過了每一個地方，那件衣服一定是潔白如新的。

現在就打開日歷，算一算距離考試還有多少天，把第一個「3小時學習塊」填進去吧——改變，永遠從「現在」開始。

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