孩子學(xué)習(xí)上懶惰怎么辦
摘要： 孩子學(xué)習(xí)“懶惰”，幾乎是每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)遇到的難題——叫寫作業(yè)磨磨蹭蹭，上課走神發(fā)呆，考試成績(jī)平平卻滿不在乎。但你知道嗎？“懶惰”很少是孩子的天性，更多是他們面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)的“無力感”“無意義感”或“畏難情緒”的偽裝。與其批評(píng)“你怎么這么懶”，不如用對(duì)方法幫孩子找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力和節(jié)奏。這篇文章會(huì)從孩子“懶惰”的真實(shí)原因出發(fā)，給你5個(gè)能立刻上手的解決辦法，幫孩子從“不想學(xué)”變成“愿意試”。
一、先別急著罵“懶”，孩子可能只是“沒動(dòng)力”
上周在小區(qū)碰到鄰居張姐，她正對(duì)著兒子發(fā)火：“讓你背單詞，你拖了半小時(shí)！讓你做口算，你說‘等會(huì)兒’！你怎么就這么懶？！”孩子低著頭，手里攥著橡皮，一句話不說。
其實(shí)啊，我見過太多這樣的場(chǎng)景。家長(zhǎng)眼里的“懶”，往往是孩子的“信號(hào)”——他們不是不想學(xué)，是不知道“為什么學(xué)”，或者覺得“學(xué)不會(huì)”“學(xué)了也沒用”。就像張姐的兒子，后來我和他聊了聊，才知道他覺得“背單詞太無聊，背了又忘，還不如玩會(huì)兒積木”。
孩子的“懶惰”，常見有3個(gè)藏在背后的原因：
目標(biāo)模糊：不知道學(xué)習(xí)是為了什么，覺得“反正爸媽讓學(xué)就學(xué)著”，自然沒勁頭；
畏難情緒：遇到稍微難一點(diǎn)的題，就怕出錯(cuò)、怕被批評(píng)，干脆“躺平”逃避；
體驗(yàn)太差：學(xué)習(xí)總伴隨著“你怎么又錯(cuò)了”“別人都會(huì)就你不會(huì)”的否定，誰還愿意主動(dòng)學(xué)？
所以，第一步不是催、不是罵，是蹲下來問問孩子：“你是不是覺得這個(gè)有點(diǎn)難？”“你覺得學(xué)這個(gè)有什么用呀？”先看見孩子的真實(shí)感受，才能找到“對(duì)癥下藥”的鑰匙。
二、用“小目標(biāo)法則”，讓孩子覺得“我能行”
很多家長(zhǎng)給孩子定目標(biāo)，一上來就是“這個(gè)學(xué)期數(shù)學(xué)要考90分”“每天背20個(gè)單詞”。但對(duì)“學(xué)習(xí)懶惰”的孩子來說，這種大目標(biāo)就像讓剛學(xué)會(huì)走路的孩子跑馬拉松——還沒開始就想放棄。
試試“小目標(biāo)拆解法”：把大任務(wù)拆成“踮踮腳就能完成”的小步驟。
我同事家女兒以前寫作文特別“懶”，一篇300字的作文能磨2小時(shí)。后來同事?lián)Q了個(gè)方法：不催“快寫”，而是和女兒一起商量：“今天我們先寫‘開頭第一句’，就寫你最喜歡的小動(dòng)物，好不好？”女兒覺得簡(jiǎn)單，5分鐘就寫完了。第二天再寫“第二句，說說它長(zhǎng)什么樣”，慢慢積累，一周后居然主動(dòng)說“媽媽，我想把這篇寫完”。
具體怎么做？記住“3個(gè)1”原則：
1. 目標(biāo)要“小”：比如“今天做5道計(jì)算題”（而不是“做完一張?jiān)嚲怼保?
2. 標(biāo)準(zhǔn)要“低”：允許孩子寫得慢、寫得不夠好，只要完成就好；
3. 反饋要“快”：做完立刻夸“你看，5道題10分鐘就做完了，比昨天快了2分鐘呢！”
小目標(biāo)的意義，不是讓孩子“學(xué)多少”，而是讓他們?cè)谝淮未巍巴瓿伞敝蟹e累自信——原來“我能做到”，原來學(xué)習(xí)沒那么可怕。
三、用“游戲化思維”，把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”
你有沒有發(fā)現(xiàn)？孩子玩游戲時(shí)從來不會(huì)“懶”——打游戲到半夜不困，通關(guān)失敗十幾次也愿意再來。為什么？因?yàn)橛螒蛴屑磿r(shí)反饋、有成就感、有明確的“升級(jí)路徑”。
學(xué)習(xí)也可以變成“游戲”。我鄰居家小男孩以前討厭背古詩(shī)，他媽媽就和他玩“古詩(shī)接龍”：媽媽說“床前明月光”，他接“疑是地上霜”，接對(duì)了就獎(jiǎng)勵(lì)一顆“星星”，集滿10顆星星換一次去公園玩的機(jī)會(huì)。現(xiàn)在孩子不僅背得快，還會(huì)主動(dòng)問“媽媽，今天我們玩哪個(gè)古詩(shī)游戲？”
分享2個(gè)簡(jiǎn)單的“游戲化技巧”，家長(zhǎng)在家就能用：
“闖關(guān)打卡”法：準(zhǔn)備一張打卡表，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)寫成“關(guān)卡”（比如“生字抄寫關(guān)”“口算小勇士關(guān)”），孩子完成一個(gè)就貼個(gè)貼紙，貼滿一周送個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)（不是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如“周末去科技館”“媽媽陪你拼樂高1小時(shí)”）；
“角色互換”法：讓孩子當(dāng)“小老師”，教家長(zhǎng)做題。比如孩子學(xué)了乘法，就讓他教爸爸“3×4為什么等于12”，孩子為了“教明白”，會(huì)主動(dòng)復(fù)習(xí)課本，還會(huì)覺得“我比爸爸厲害”，成就感爆棚。
游戲化不是“哄孩子玩”，而是用孩子能接受的方式，讓學(xué)習(xí)變得“有趣”“有盼頭”。畢竟，誰會(huì)拒絕一件“好玩又能贏”的事呢？
四、少點(diǎn)“批評(píng)式催促”，多點(diǎn)“看見式鼓勵(lì)”
“你怎么這么懶！”“別人都寫完了你還在磨蹭！”——這些話家長(zhǎng)說出口時(shí)，可能是著急，但在孩子聽來，就是“我不夠好”“我學(xué)不好”的否定。時(shí)間久了，孩子真的會(huì)覺得“反正我就是懶，學(xué)不好也正常”。
比起批評(píng)“懶”，不如具體說“事”，看見孩子的“努力”而不是“結(jié)果”。
比如孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭，別罵“懶”，可以說：“媽媽看到你剛才寫數(shù)學(xué)題時(shí)，雖然用了20分鐘，但你沒有放棄，最后算對(duì)了，這就是進(jìn)步呀！如果下次我們先把鉛筆削好，是不是能快2分鐘？”
再比如孩子考試沒考好，別嘆氣“你就是不用心”，可以說：“這次語(yǔ)文作文扣了分，我們一起看看哪里可以改？你看這段描寫小動(dòng)物的句子，寫得很生動(dòng)，如果把‘開心’換成‘尾巴搖得像小扇子’，是不是更形象？”
記住：孩子需要的不是“你必須優(yōu)秀”，而是“不管你怎么樣，我都相信你能慢慢變好”。 當(dāng)孩子感受到“我的努力被看見”“我的錯(cuò)誤不可怕”，他們才會(huì)有勇氣面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，而不是用“懶惰”來逃避。
五、家長(zhǎng)做好“情緒穩(wěn)定器”，別讓焦慮“傳染”給孩子
很多時(shí)候，孩子的“懶惰”是被家長(zhǎng)的焦慮“逼”出來的。比如家長(zhǎng)一邊催孩子“快寫”，一邊自己刷手機(jī)、看電視，孩子會(huì)想“為什么你能玩我要學(xué)習(xí)”；或者家長(zhǎng)自己小時(shí)候?qū)W習(xí)不好，就把所有希望寄托在孩子身上，孩子壓力太大，反而用“擺爛”來反抗。
想讓孩子不“懶”，家長(zhǎng)先做好3件事：
1. 自己先“靜下來”：孩子寫作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)別在旁邊來回踱步、不停催促，可以坐在旁邊看書、工作，給孩子一個(gè)“大家都在認(rèn)真做事”的環(huán)境；
2. 接受“孩子會(huì)犯錯(cuò)”：學(xué)習(xí)本來就是試錯(cuò)的過程，孩子寫錯(cuò)題、背不過單詞，都是正常的，別因?yàn)橐淮问д`就否定孩子的努力；
3. 和孩子“站在一邊”：把“你要好好學(xué)習(xí)”變成“我們一起想辦法把學(xué)習(xí)變得簡(jiǎn)單一點(diǎn)”。比如孩子覺得英語(yǔ)難，家長(zhǎng)可以說“媽媽上學(xué)時(shí)也覺得英語(yǔ)難，后來發(fā)現(xiàn)每天聽10分鐘兒歌就記住了，我們一起試試？”
家長(zhǎng)的情緒穩(wěn)定，是孩子面對(duì)困難時(shí)最大的底氣。當(dāng)孩子知道“就算我學(xué)不好，爸媽也不會(huì)罵我，還會(huì)幫我”，他們才敢邁出“不懶”的第一步。
最后想說：孩子“懶”不可怕，可怕的是家長(zhǎng)用錯(cuò)了方法
沒有天生“懶惰”的孩子，只有沒找到學(xué)習(xí)樂趣、沒建立自信的孩子。與其糾結(jié)“怎么讓孩子不懶”，不如思考“怎么讓孩子覺得學(xué)習(xí)是一件‘我能行、我愿意’的事”。
從今天起，少一句“你怎么這么懶”，多一句“我們一起試試”；少一點(diǎn)“必須考多少分”，多一點(diǎn)“你今天比昨天進(jìn)步了”。耐心一點(diǎn)，給孩子一點(diǎn)時(shí)間，也給自己一點(diǎn)時(shí)間——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那個(gè)“懶惰”的小身影，慢慢就會(huì)變成主動(dòng)拿起書本的小大人。
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