act和sat的區(qū)別有哪些?
提到美國(guó)本科申請(qǐng)，“SAT”和“ACT”這兩個(gè)詞幾乎是繞不開的坎。常有家長(zhǎng)和學(xué)生問：“這倆考試到底有啥不一樣？考哪個(gè)更容易拿高分？會(huì)不會(huì)影響申請(qǐng)結(jié)果？”說實(shí)話，我見過太多學(xué)生在這一步糾結(jié)半個(gè)月，甚至盲目跟風(fēng)選了不適合自己的考試，最后白白浪費(fèi)時(shí)間和精力。
其實(shí)，SAT和ACT本質(zhì)都是美國(guó)大學(xué)本科的標(biāo)準(zhǔn)化入學(xué)考試，核心目的都是幫大學(xué)評(píng)估學(xué)生的學(xué)術(shù)能力。但它們就像兩種不同風(fēng)格的“學(xué)術(shù)體檢”：一個(gè)側(cè)重“邏輯推理的深度”，一個(gè)看重“知識(shí)應(yīng)用的速度”。選對(duì)了，可能比埋頭苦學(xué)三個(gè)月更有用。今天這篇文章，咱們就從考試本質(zhì)、科目細(xì)節(jié)、計(jì)分規(guī)則到適合人群，掰開揉碎講清楚，幫你找到最“適配”的那一個(gè)。
一、先搞懂：SAT和ACT，根本不是“雙胞胎”
很多人覺得SAT和ACT差不多，無非是“美國(guó)高考”的兩種形式。但如果你仔細(xì)看它們的“出身”和設(shè)計(jì)邏輯，會(huì)發(fā)現(xiàn)差別其實(shí)挺大——
SAT（Scholastic Assessment Test），中文叫“學(xué)術(shù)能力評(píng)估測(cè)試”，最早是1926年由美國(guó)大學(xué)理事會(huì)（College Board）推出的。它的設(shè)計(jì)初衷不是考你“學(xué)了多少知識(shí)”，而是考你“怎么用知識(shí)”。比如閱讀里讓你從文章找證據(jù)支持觀點(diǎn)，數(shù)學(xué)里考你能不能把實(shí)際問題轉(zhuǎn)化成公式，本質(zhì)上是在測(cè)“邏輯推理能力”。
ACT（American College Testing），中文叫“美國(guó)大學(xué)入學(xué)考試”，1959年由愛荷華大學(xué)教授推出，初衷是“反對(duì)SAT的精英化傾向”。它更像咱們熟悉的“學(xué)業(yè)水平測(cè)試”，考的是高中階段學(xué)過的核心知識(shí)點(diǎn)（英語、數(shù)學(xué)、科學(xué)等），看你能不能快速準(zhǔn)確地應(yīng)用這些知識(shí)，強(qiáng)調(diào)“知識(shí)掌握的廣度和熟練度”。
打個(gè)比方：如果SAT是“偵探破案”——給你一堆線索（文章、數(shù)據(jù)），讓你分析推理出結(jié)論；那ACT就是“期末大考”——把各科重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)匯總，看你能不能又快又準(zhǔn)地做完所有題。
二、核心科目對(duì)比：這5個(gè)差異，直接決定你“能不能適應(yīng)”
光說本質(zhì)太空泛，咱們直接看“考什么”。SAT和ACT都有四大核心模塊（SAT：閱讀、語法、數(shù)學(xué)、選考作文；ACT：英語、數(shù)學(xué)、閱讀、科學(xué)、選考作文），但每個(gè)模塊的“玩法”天差地別。
1. 閱讀：“精讀分析”VS“速度為王”
SAT閱讀：5篇文章（小說1篇、歷史/社會(huì)研究1-2篇、科學(xué)2-3篇），52道題，65分鐘。平均每篇文章13分鐘，每道題1.25分鐘。
特點(diǎn)：文章偏長(zhǎng)（每篇600-800詞），題目喜歡考“細(xì)節(jié)定位+邏輯推理”。比如會(huì)問“作者為什么舉這個(gè)例子？”“下列哪個(gè)選項(xiàng)能支持上一題的結(jié)論？”（這種“循證題”占比很高）。歷史類文章（比如美國(guó)憲法、女權(quán)運(yùn)動(dòng)演講）可能涉及復(fù)雜長(zhǎng)難句，對(duì)理解抽象概念的能力要求高。
ACT閱讀：4篇文章（小說、社會(huì)科學(xué)、人文、自然科學(xué)各1篇），40道題，35分鐘。平均每篇文章8分45秒，每道題52秒。
特點(diǎn)：文章稍短（每篇500-700詞），但時(shí)間壓力大了近一倍！題目更側(cè)重“快速定位信息”，比如“根據(jù)第三段，作者認(rèn)為XX的原因是？”“下列哪項(xiàng)數(shù)據(jù)在圖表中沒有提到？”。小說類文章可能考人物情感、情節(jié)發(fā)展，科學(xué)類文章考事實(shí)細(xì)節(jié)，很少需要“深度推理”，但如果你讀得慢，很可能做不完。
一句話總結(jié)：SAT閱讀像“做閱讀理解精讀”，ACT閱讀像“在文章里找答案”。如果你平時(shí)喜歡讀長(zhǎng)篇小說、能沉下心分析復(fù)雜文本，SAT可能更順手；如果你天生閱讀速度快、抓關(guān)鍵詞能力強(qiáng)，ACT會(huì)更適合。
2. 語法/英語：“語境邏輯”VS“規(guī)則應(yīng)用”
SAT語法（Writing and Language Test）：4篇文章（職業(yè)相關(guān)、人文、歷史/社會(huì)研究、科學(xué)各1篇），44道題，35分鐘。
特點(diǎn)：題目嵌在文章里（不是孤立句子），考“語法規(guī)則”（比如時(shí)態(tài)、標(biāo)點(diǎn)、主謂一致）和“文章表達(dá)”（比如段落邏輯、詞匯替換、句子排序）。比如會(huì)給你一段寫得不太順的文章，讓你改某個(gè)句子的標(biāo)點(diǎn)，或者調(diào)整兩段的順序讓邏輯更通順。本質(zhì)是考“怎么把文章寫得更規(guī)范、更清晰”。
ACT英語（English Test）：5篇文章，75道題，45分鐘。
特點(diǎn)：也是“文章嵌題”，但語法規(guī)則題占比更高（約60%），比如考逗號(hào)的用法、代詞指代、固定搭配等；文章表達(dá)題（段落邏輯、主旨）占比約40%。題目更直接，很少需要“結(jié)合全文分析”，大部分是“這句話這么改對(duì)不對(duì)”“這個(gè)詞用在這里合不合適”。
一句話總結(jié)：SAT語法像“小作文修改”，ACT英語像“語法知識(shí)點(diǎn)大闖關(guān)”。如果你對(duì)“文章整體邏輯”敏感，SAT語法可能更對(duì)你胃口；如果你語法基礎(chǔ)扎實(shí)、能快速識(shí)別錯(cuò)誤，ACT英語拿分更容易。
3. 數(shù)學(xué)：“深度應(yīng)用”VS“廣度覆蓋”
SAT數(shù)學(xué)：分“不能用計(jì)算器”（20題，25分鐘）和“能用計(jì)算器”（38題，55分鐘）兩部分，共58道題，總分800。
考點(diǎn)：集中在代數(shù)（一次函數(shù)、二次函數(shù)、不等式等，占比60%）、問題解決與數(shù)據(jù)分析（圖表、統(tǒng)計(jì)、比例等，占比25%）、高等數(shù)學(xué)預(yù)備知識(shí)（多項(xiàng)式、指數(shù)函數(shù)等，占比15%）。不考三角函數(shù)、復(fù)數(shù)、立體幾何（除了簡(jiǎn)單體積）。
特點(diǎn)：題目文字描述長(zhǎng)，喜歡結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景（比如“某公司利潤(rùn)函數(shù)是XX，問銷量多少時(shí)利潤(rùn)最大”），需要你先“翻譯”題目，再用數(shù)學(xué)知識(shí)解決。計(jì)算量不大，但對(duì)“理解題意”要求高。
ACT數(shù)學(xué)：60道題，60分鐘，全程可用計(jì)算器，總分36（換算成SAT約800分）。
考點(diǎn)：覆蓋更廣，除了代數(shù)、幾何（平面幾何、立體幾何，占比30%），還考三角函數(shù)（10%）、概率統(tǒng)計(jì)、甚至少量復(fù)數(shù)、矩陣。
特點(diǎn)：題目文字短，更直接（比如“求這個(gè)三角形的面積”“解這個(gè)三角函數(shù)方程”），但計(jì)算量可能更大，而且考點(diǎn)雜。如果你高中沒學(xué)過三角函數(shù)、立體幾何，可能需要補(bǔ)知識(shí)點(diǎn)。
一句話總結(jié)：SAT數(shù)學(xué)是“用簡(jiǎn)單知識(shí)解復(fù)雜題”，ACT數(shù)學(xué)是“用復(fù)雜知識(shí)解簡(jiǎn)單題”。如果你代數(shù)基礎(chǔ)好、擅長(zhǎng)“把文字轉(zhuǎn)化成數(shù)學(xué)”，SAT數(shù)學(xué)更容易拿高分（比如800分容錯(cuò)率低，但考點(diǎn)集中）；如果你理科知識(shí)面廣、計(jì)算器用得溜，ACT數(shù)學(xué)可能更適合。
4. 科學(xué)推理：ACT獨(dú)有的“攔路虎”
這是ACT最特殊的部分——科學(xué)推理（Science Reasoning Test），40道題，35分鐘，涉及物理、化學(xué)、生物、天文、地理等學(xué)科。很多學(xué)生一看“科學(xué)”就慌了：“我理科不好，是不是不能考ACT？”
其實(shí)你想多了！ACT科學(xué)推理不考“知識(shí)點(diǎn)記憶”，考的是“信息分析能力”。題目會(huì)給你一堆圖表、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、科學(xué)觀點(diǎn)（比如“科學(xué)家A認(rèn)為XX現(xiàn)象是因?yàn)閅，科學(xué)家B認(rèn)為是因?yàn)閆”），讓你根據(jù)這些信息答題。比如：
“根據(jù)圖表，當(dāng)溫度升高到50時(shí)，物質(zhì)的溶解度是多少？”
“科學(xué)家A的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，哪個(gè)變量沒有控制？”
“下列哪項(xiàng)證據(jù)能支持科學(xué)家B的觀點(diǎn)？”
說白了，這部分更像“閱讀+邏輯”的結(jié)合體，只要你能快速看懂圖表、理清實(shí)驗(yàn)邏輯，哪怕物理化學(xué)忘光了也能做。但如果你對(duì)“數(shù)據(jù)圖表”天生敏感（比如喜歡看各種統(tǒng)計(jì)報(bào)告、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)），這部分反而能成為你的優(yōu)勢(shì)。
5. 作文（選考）：“分析論證”VS“評(píng)價(jià)觀點(diǎn)”
現(xiàn)在SAT和ACT的作文都是選考，但部分頂尖大學(xué)可能會(huì)要求。兩者差異也很大：
SAT作文：給一篇議論文（比如“為什么要保護(hù)傳統(tǒng)文化”），讓你分析作者“用了什么論證方法”（比如舉例、數(shù)據(jù)、反問）來支撐觀點(diǎn)。重點(diǎn)是“分析別人怎么寫”。
ACT作文：給一個(gè)社會(huì)議題（比如“科技發(fā)展會(huì)不會(huì)讓人更孤獨(dú)”），給出三個(gè)不同觀點(diǎn)，讓你“評(píng)價(jià)這些觀點(diǎn)，并表達(dá)自己的看法”。重點(diǎn)是“自己怎么寫”。
如果你擅長(zhǎng)“拆解文章結(jié)構(gòu)”，選SAT作文；如果你喜歡“發(fā)表自己觀點(diǎn)”，選ACT作文。不過現(xiàn)在大部分大學(xué)不強(qiáng)制要求作文，時(shí)間緊張的話可以不準(zhǔn)備。
三、計(jì)分規(guī)則：“一分耕耘一分收獲”VS“錯(cuò)幾道也能拿高分”
除了考什么，“怎么算分”也直接影響你的備考策略。
SAT計(jì)分：總分1600（閱讀+語法800，數(shù)學(xué)800），每道題1分，答錯(cuò)不扣分。最終分?jǐn)?shù)是“原始分量表分”換算（比如閱讀錯(cuò)5道，原始分47，量表分可能是350-370）。
特點(diǎn)：容錯(cuò)率低。比如想考1500（前7%），閱讀+語法最多錯(cuò)8道，數(shù)學(xué)最多錯(cuò)3道；想考1400（前25%），閱讀+語法錯(cuò)15道左右，數(shù)學(xué)錯(cuò)8道左右。每道題的“分量”很重，需要你“穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡量少錯(cuò)”。
ACT計(jì)分：總分36（四科平均分，四舍五入），每科36分。每科原始分（對(duì)幾道題）換算成量表分（1-36），比如英語75道題對(duì)60道，可能換算成30分；數(shù)學(xué)60道對(duì)50道，可能換算成32分。
特點(diǎn)：容錯(cuò)率高。比如想考30分（前95%），英語可以錯(cuò)15道，數(shù)學(xué)錯(cuò)10道，閱讀錯(cuò)8道，科學(xué)錯(cuò)7道；想考34分（前99%），每科大概只能錯(cuò)3-5道。ACT允許你“某科稍微弱一點(diǎn)，其他科補(bǔ)回來”，適合“偏科但整體不錯(cuò)”的學(xué)生。
另外，ACT支持“拼分”（Superscore），即把多次考試中各科最高分組合成一個(gè)總分，大部分大學(xué)都認(rèn)可；SAT也支持拼分，但部分大學(xué)（比如加州系）只看單次最高總分。如果你考試發(fā)揮不穩(wěn)定，ACT拼分可能更友好。
四、適合人群畫像：別聽別人說，先看自己是“哪種學(xué)生”
講了這么多差異，到底選SAT還是ACT？其實(shí)沒有“更好”，只有“更適合”。分享幾個(gè)典型案例，你可以對(duì)號(hào)入座——
適合SAT的學(xué)生：
“慢工出細(xì)活”型：閱讀速度一般，但喜歡深入分析，能從復(fù)雜文本里找邏輯（比如讀《紅樓夢(mèng)》能分析人物關(guān)系）。
“代數(shù)小能手”型：數(shù)學(xué)代數(shù)部分（函數(shù)、方程）學(xué)得扎實(shí)，但幾何、三角函數(shù)忘得差不多了。
“怕壓力”型：討厭“時(shí)間緊、題量大”的考試，做不完題會(huì)心態(tài)崩（比如平時(shí)考試總覺得“再給我10分鐘就能寫完”）。
適合ACT的學(xué)生：
“閃電閱讀”型：平時(shí)看小說、新聞很快，掃一眼就能抓住重點(diǎn)（比如5分鐘看完一篇公眾號(hào)長(zhǎng)文）。
“理科全才”型：高中理科（物理、化學(xué)、生物）都學(xué)過，不反感看圖表、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)（比如喜歡做理科實(shí)驗(yàn)題）。
“考試機(jī)器”型：擅長(zhǎng)“短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度做題”，能在壓力下保持正確率（比如平時(shí)模考總能提前做完卷子）。
小建議：不確定的話，找兩套官方模考題（SAT用College Board官網(wǎng)的，ACT用ACT官網(wǎng)的），嚴(yán)格計(jì)時(shí)做一遍。如果SAT正確率高但ACT做不完，選SAT；如果ACT正確率和SAT差不多，甚至科學(xué)推理做得很好，選ACT。
五、最后說句大實(shí)話：選考試，別被“難度”綁架
常有學(xué)生問：“SAT和ACT哪個(gè)更容易拿高分？”其實(shí)這是個(gè)偽命題——SAT全球平均分1050，ACT全球平均分20.6，兩者難度在“統(tǒng)計(jì)意義上”是平衡的。你覺得難，可能只是因?yàn)椤安贿m合”。
比如我之前帶過一個(gè)學(xué)生，理科很強(qiáng)但閱讀速度慢，一開始跟風(fēng)考SAT，閱讀總卡在600分（滿分800）。后來轉(zhuǎn)考ACT，科學(xué)推理直接拿了34分（滿分36），總分沖到32，最后申到了紐約大學(xué)。他說：“不是我變厲害了，是終于找到了‘對(duì)的戰(zhàn)場(chǎng)’。”
所以，與其糾結(jié)“哪個(gè)難”，不如花兩天時(shí)間做模考、分析自己的優(yōu)勢(shì)。記住：美國(guó)大學(xué)不“偏愛”SAT或ACT，它們只看“你的分?jǐn)?shù)能不能體現(xiàn)你的能力”。選對(duì)了考試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“高分”其實(shí)沒那么難。
（注：本文考試內(nèi)容、題型、計(jì)分規(guī)則基于2024年官方最新信息，如有調(diào)整，請(qǐng)以College Board和ACT官方最終公布為準(zhǔn)。）
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