人的健康包括身體與心理兩個方面,身體的疾病容易察覺,心理的隱患難以發現。身體的疾病影響一個人,心理的問題則不但傷害到自己,還會傷害到周圍的人,尤其是你身邊親近的人往往受害深。心理隱患往往具有很大的傷害性,已經成為21世紀人類的三大殺手之一。
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解除過去的事情對自己的傷害,提升自信,從而獲得自律。
學會把困難變成機遇解除工作和生活中的壓力,提高情商。
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