少兒時期是體能發展的快速階段，兒童的體格、智力、情感、社會等各方面都發生變化，體格生長很快。少兒體能是一個綜合性的概念，涵蓋了兒童的身體健康、身體形態、生理機能、運動素質及動作技能等多個方面。通過適當的訓練和培養，可以提高兒童的體能水平，為他們的健康成長和全面發展打下堅實的基礎。

【課程名稱】：少兒體能精品課

【適合對象】：

有身體鍛煉需求的幼齡兒童，需要培養運動興趣的幼兒，需要提升身體機能，增強身體素質的少年

【課程優勢】：

結合道具、寓教于樂、鼓勵教學、培養興趣、全面教學、階段提升、小班教學、針對性強

【課程特色】：

游戲式學習：將訓練內容融入游戲中，如游戲式跑步、爬行訓練等，讓孩子在玩耍中進行體能鍛煉。

情景化教學：設計情景化的教學內容，如模擬爬山、跳遠訓練等，增加課程的趣味性。

多樣化課程：涵蓋基礎運動技能、球類運動、身體柔韌性訓練以及團隊合作與溝通訓練等多種課程，滿足孩子多方面的需求。

注重實踐：不僅傳授理論知識，更強調實踐操作的結合，如通過實地指導、模擬訓練等方式進行多方位教學指導。

優師授課：聘請具有豐富經驗和專業知識的講師團隊，如西安體育學院的教授、副教授等，確保教學質量。

【訓練基地】：

【課程內容】：

體能訓練：包括各種運動和活動，如跑步、跳躍、爬行等，可以鍛煉兒童的肌肉、骨骼和心肺功能。

運動測評：根據兒童的身體發育情況，進行科學的運動測評，以了解他們的體能水平和運動能力。

專項運動：針對不同年齡段的兒童，推出適合他們的專項運動課程，如足球、籃球、游泳等。

智趣教育：在體能訓練中融入趣味性和教育性，讓兒童在運動中學習到知識和技能，培養他們的智力和創造力。

【課程目標】：

1、通過體能培訓，兒童的身體素質得到顯著提高，如肌肉力量、耐力、速度等。

2、體能培訓可以改善兒童的心理狀況，如減輕焦慮、抑郁等情緒問題，提高他們的心理健康水平。

3、可以培養兒童堅強、勇敢、不怕困難等意志品質，讓他們更加自信和自律。

4、在體能培訓中，兒童可以學習到正確的運動姿勢和技巧，提高自我保護能力，減少運動傷害的風險。

【任課老師】：

教練員：高文梁

個人簡介：畢業于河北體育學院，高中教師資格證，中國籃協E級教練員，少兒體適能訓練認證，少兒體適能咨詢師，青少兒體育行業從業5年

教學理念：技能訓練加上人格的塑造，才能取得更好的教學成果。