形體舞因姿態美、體態美、線條美而深受舞者們的喜愛。它不復雜卻又有一定的內涵，重在培養氣質，給人一種高雅，舒服的感覺。形體舞其實沒有那么難學，學習的重難點就在于基本手位腳位的學習。學好了它們，有助于培養舞感，還能讓你的舞蹈動作更標準。這些芭蕾舞基本手位腳位的練習同樣適用于形體舞。

【課程名稱】：少兒芭蕾舞初級班

【機構特色】：針對性提升、融合式教學、實戰式授課、打造學習計劃

【課程體系】：啟蒙級別、預備級、啟蒙A級、啟蒙B級、中芭1~9級

【課程目標】

1-3級（初級階段），通過身體協調能力和舞蹈模仿力的訓練，提高幼兒的想象力及表現力，使孩子喜歡上芭蕾。

【機構亮點】：

多年來，劇團在人才培養、劇目積累以及芭蕾普及教育等方面也取得驕人成績，其中不乏芭蕾、音樂、舞美等藝術家顯身于各類國際專業比賽領獎臺和世界明星行列之中。中外保留多部劇目，有些劇目已被列為中國藝術經典和國際文化品牌。

【培訓老師】：

殷老師：

畢業于北京舞蹈學院芭蕾舞表演兼教育專業，遼寧芭蕾舞團演員；曾參演《天鵝湖》《睡美人》《海盜》《二泉映月》《吉賽爾》等多部舞劇的演出。

首爾國際芭蕾舞比賽銀獎，中國舞蹈家協會舞蹈大賽專業組二等獎等；電影《板子花開》指導四小天鵝，曾多次帶領學生參加演出及比賽取得優異成績并獲優異指導教師。

史老師：

畢業于北京舞蹈學院芭蕾舞表演教育專業，曾參演《仙女們》《吉賽爾》《天鵝湖》等多部舞劇的演出。曾隨團出訪過美國、新加坡、意大利等多個地區。

曾受邀參加央視《舞蹈世界》第三屆中國國際芭蕾演出季《舞姬》第二幕選段表演。曾獲得少兒春晚兒童版《天鵝湖》和鳥果青少年藝術感典優異指導教師獎。

【孩子學習芭蕾的五大好處】：

1、端正肩膀：

芭蕾的站立姿勢，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助于鍛煉頸椎，預防肩頸不適，也有助于平衡兩肩的高度。

2、校正駝背：

芭蕾訓練中的站姿練習和壓腿練習，特別是后壓腿練習，特別有助于增強背部肌肉力量，校正駝背，幫助肥胖的孩子消減最難減卻的背部脂肪，預防背部臃腫帶來的形體笨拙。

3、收腹減腰：

在芭蕾練習中，每一次還原為預備站姿都必須挺胸收腹，這一姿態使腹部肌肉得到加強，脂肪層變薄，使人看上去更挺拔。

4、提升臀線：

芭蕾基礎練習中有很多臀部緊繃或提臀的動作，如側臥旁吸腿、俯臥后吸腿等，都有助于臀線上提，從而拔高視覺重心，使練習者如小天鵝一樣秀美輕盈。

5、使大腿修長、小腿纖細：

芭蕾中比較基本的地面訓練，包括勾腳背練習、盤腿壓胯和仰臥吸腿練習，還有仰臥大踢腿，扶把小踢腿等動作，可以充分伸展、拉長腿部各部位的韌帶，長期練習更可形成條狀肌肉，使腿部看上去更修長有力。