上午：軍營報道：班級組建、自我介紹、融入團隊； 軍營制度學習：餐前文化學習、三大紀律八項注意

下午：開營儀式：連隊授旗、集體宣誓； 軍事訓練：軍姿、稍息立下、跨立與立正； 木蘭精神：朗誦并學習《木蘭辭》； 內(nèi)務訓練：疊方塊被、物品擺放與整理

晚上：軍事歌曲：《強軍戰(zhàn)歌》《軍中綠花》； 感受分享：軍營第一天

目的與意義：1、熟悉營地，了解環(huán)境，入營宣誓、互相認識；2、建立團隊歸屬感，加強彼此了解，增進學員感情；3、了解木蘭故事，學習“木蘭辭”

上午：軍事訓練：蹲下起立、敬禮禮畢、三面看齊； 趣味游戲：激情節(jié)拍； 木蘭精神：花木蘭的故事學習與分享

下午：軍事訓練：停止間轉(zhuǎn)法、齊步行進與立定； 軍事拓展：眾志成城； 特色科目：木蘭拳（一）

晚上：集體大活動：兔子舞

目的與意義：1、女子木蘭，內(nèi)務標兵；2、軍事拓展，溝通與協(xié)作，傳遞信任與感情；3、傳承中華武術(shù)；4、集體娛樂增加團隊精神

上午：特色科目：木蘭拳（二）； 軍事拓展：不倒的森林； 軍事武器：手榴彈講解示范與投擲訓練

下午：特色科目：木蘭拳（三）； 防狼演習：常用防范技巧與自我防衛(wèi)； 軍事拓展：愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈

晚上：軍事手工：玩轉(zhuǎn)橡皮泥、創(chuàng)意剪紙； 演說訓練：《我心中的木蘭》

目的與意義：1、軍事訓練，武器體驗，拳術(shù)格斗，巾幗不讓須眉；2、安全防范、自我防衛(wèi)；3、軍事手工，別出心裁；4、激情演說，木蘭精神

上午：軍事武器：95 式狙擊步槍學習操作、持槍戰(zhàn)術(shù)； 特色項目：女子特戰(zhàn)刀（一）； 行為養(yǎng)成：非禮勿言，非禮勿動

下午：軍事訓練：三聲三相； 軍事課堂：中國女兵，永不言敗； 禮節(jié)訓練：站儀、坐儀、行儀、蹲儀等基礎禮儀訓練、 注目禮、鞠躬禮、握手禮、揖禮、拜禮等

晚上：趣味游戲：大網(wǎng)捕魚； 協(xié)調(diào)訓練：杯子舞； 文明討論：談談身邊的不文明禮儀行為

目的與意義：1、特戰(zhàn)女兵、軍中豪杰； 2、禮節(jié)訓練，文明禮儀，優(yōu) 良作風，軍中綠花； 3、槍林彈雨，戰(zhàn)場模擬

上午：特色項目：女子特戰(zhàn)刀（二）； 軍事戰(zhàn)術(shù)：匍匐前進，運動步伐，交叉掩護； 軍事拓展：動力圈

下午：紅色傳承：抗美援朝老兵英雄事跡報告會； 女子防身術(shù)：一招制敵； 軍事拓展：無敵風火輪

晚上：拉歌比賽，《受閱女兵煉成記》

目的與意義：目的與意義：1、單兵戰(zhàn)術(shù)，鏗鏘玫瑰； 2、一招制敵、自我防衛(wèi)； 3、軍旅文化，融入內(nèi)心； 4、團隊拓展，協(xié)作配合

上午：特色科目：女子特戰(zhàn)刀（三）； 軍事拓展：能量傳輸，驛站傳書； 情商訓練：自我意識、控制情緒、認知他人情緒

下午：體驗冬奧：旱地冰球體驗； 安全防范：防范生人、正確報警、巧留蹤跡； 軍事對抗: 真人 CS（叢林戰(zhàn)、巷戰(zhàn)、霹靂行動等）

晚上：演說訓練：我愛我的祖國； 女中豪杰：抗戰(zhàn)女英雄劉胡蘭、趙一曼

目的與意義：1、勵志課堂，培養(yǎng)正確的價 值觀和強烈的自信心； 2、體驗冬奧、傳承中華； 3、軍事對抗，是個人素質(zhì)與 團隊配合的雙重較量； 4、抗戰(zhàn)英雄，英勇不屈，忠 貞不二，舍身就義

上午：安全教育：滅火訓練、消防演練等； 軍事訓練: 戰(zhàn)術(shù)手語與地形測繪； 特色科目：女子養(yǎng)成方隊（一）

下午：軍事武器：高炮講解與操作； 軍事拓展：拔河比賽； 戰(zhàn)場救護：戰(zhàn)地救護、心肺復蘇

晚上：金龍拍拍操 ，文藝晚會

目的與意義：1、安全防護，自我保護； 2、中國女兵、英姿颯爽； 3、機槍高炮、體驗武器； 4、文藝晚會，寓教與樂

上午：軍事特色：女子養(yǎng)成防隊（二）； 時間管理：軍人的一分鐘； 軍事拓展：搭建帳篷

下午：軍事拓展：運送物資； 軍事特色：女子養(yǎng)成方隊（三）

晚上：心理游戲：沙盤游戲、繪畫療法； 軍事手工：軍事武器拼裝

目的與意義：1、時間管理，爭分奪秒； 2、爭做新時代獨立勇敢、敢 于擔當?shù)幕咎m； 3、心理游戲，鍛煉反應能力 與邏輯思維能力

上午：軍事拓展：雷區(qū)取水、珠行萬里； 軍事特色：女子養(yǎng)成方隊（四）

下午：考核演練：軍事匯演彩排，禮儀考核； 愛國教育：俄烏戰(zhàn)爭帶來的啟示； 個人衛(wèi)生：營區(qū)大掃除

晚上：歌詠比賽，給父母的一封信

目的與意義：1、團隊協(xié)作、挑戰(zhàn)自我； 2、長征精神，生生不息； 3、真情流露、感恩父母

軍事匯報表演：閱兵儀式、頒獎儀式（木蘭勛章）；
親子活動：兩人三足、持槍戰(zhàn)術(shù)、動力圈；
感恩教育：坎坷人生路；
國防教育：參觀河南省軍史，合影留念，送別戰(zhàn)友

目的與意義：1、匯報表演，精彩絕倫； 2、親子活動，親情倍增； 3、銘記歷史，緬懷先烈； 4、送別戰(zhàn)友，難忘軍營