學習心理咨詢，可以幫助人們學會面對現實和應對現實。心理學的榮格曾說過：心理治療的主要目的，并不是使病人進入一種不可能的幸福狀態，而是幫助他們樹立一種面對苦難的、哲學式的耐心和堅定面對現實的信念。很多人越是感到生活的困擾，越是想逃避，不面對現實，但是回避只會讓您越陷越深。心理咨詢的重要任務就是幫助來訪者回到現實來，不被過去所束縛，不被未來所迷惑，真正的面對現實。