定格瞬間,記住美好
2天1夜的拓展訓練,具體的流程表
時間(Day1) | 項目 | 項目意義 |
清晨
08:00-09:00
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出發 | 自行前往活動場地 |
上午
09:00-12:30
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破冰游戲 | 破除學員之間的隔閡,激發學員的參與度和熱情 |
團隊建設 | 隊名、隊歌、口號隊旗隊形,用文化凝聚團隊 | |
風采展示 | 展示團隊風采,激發團隊士氣 | |
蓄區取水 | 克服心理障礙,勇于挑戰自我,通過相互關心、支持與合力協作達到團隊共同目標 | |
數字城堡 | 考驗學員對目標的認知與理解,有效的溝通與分工協作 | |
中午
12:30-14:00
|
午休 | 午餐+午休+辦理入住手續 |
下午
14:00-17:30
|
齊局棍 | 鼓勵使團隊成員彼此開始信任,團隊糖神更加和諧 |
搶灘登陸 | 培養團結-致.密切配合、克服苦難的團隊糖神 | |
團隊圣塔 | 個人挑戰與團隊協作的巨大反差,團隊協作與團隊執行力的重要性 | |
傍晚 17:30-19:00 |
晚餐 | 晚餐+休息 |
晚上
19:00-21:00
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勇闖魔王關 | 勇于承擔自己的責任,相信隊友、相信自己 |
時間(Day2) | 項目 | 項目意義 |
清晨
07:30-09:00 |
早餐 | 自助早餐 |
上午
09:00-12:30
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支援隊長 | 考驗團隊成員為完成團隊大目標,而犧牲小我的無私奉獻糖神 |
珠行萬里 | 感受團隊之間有效的配合、銜接以及自我控制能力 | |
鼓動人心 | 體驗到個人和團隊的高峰體驗,更加信任愛護 | |
中午
12:30-14:00
|
午休 | 午餐+午休+辦理退房手續 |
下午
14:00-17:00
|
潮起潮落 | 增進團隊信任,發揚團隊精神協同工作,讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合 |
海難逃生墻 | 考驗團隊人力資源的合理分配和運用,培養團結一致、密切配合、戰勝困難的團隊精神,培養學員勇于奉獻的精神 | |
感恩同行 | 通過體驗收獲到的知識如何運用到自己的生活、工作中,感恩同事感恩領導、感恩團隊 | |
晚上 17:00-18:00 |
返程 | 統-乘車返程 |
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項目名稱 | 項目介紹 | 項目目的 |
破冰游戲 | 如果把人的意識比作一座冰山,看得見的部分在海平面以上,而更大的部分是埋伏在海平面以下。破冰就是激活人的這種埋伏在海平面以下的潛意識 | 學員在進行團建開始前,融入到這個團隊中,而破冰主要的目的就在于此。破冰是教練通過做一系列的“小游戲”來引導學員,而這些看似簡單的游戲,卻能在短的時間內激發每個學員的潛能 |
團隊建設 | 所有學員按照男女比例均衡進行分組后,推選一位學員擔任隊長一職,在隊長的帶領下進行本隊的文化建設,需要設計隊名、隊旗、隊歌、口號以及隊形。文化建設是團隊凝聚力的保障,能讓成員內心產生歸宿感 |
1、理解投入與主動 2、集思廣益,建立初步的團隊文化 3、破除人際間的隔閡,建立伙伴關系 4、為建立信任打下基礎 |
風采展示 | 團隊組建后,需要展示本隊的隊名、對歌、口號、隊旗、隊形等。團隊成員的參與意識進一步提高,團隊凝聚力的初步形成。展示本隊的同時,也是一場士氣的比拼 |
1、明確團隊目標,清楚方向 2、團隊與成員間的相互信任,彼此互助互補 3、忠于團隊的信仰,堅定不移的執行 4、擁有一個團隊領導人 |
雷區取水 | 團隊通力合作,依次從距離起點線1.8米的地方取到飲用水,每人只限取一瓶,每個小組成員在取水過程中,身體的任何部位不能觸碰到游戲區域內或拿到水瓶后又觸到地面 |
1、克服心理障礙,勇于挑戰自我 |
數字城堡 | 此項目為團隊合作、共同進退項目。在一個圓形的數字盤里,要求小隊當中的每個成員手持網球用腳依次踩出教練要求相對應的一串數字號碼 |
1、考驗學員對目標的認知與理解 |
齊眉棍 | 每組成員站成兩列或一列,將輕質塑料棍放在每個人的雙手上,同時將小組成員均將雙手放在自己眉心位置。在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒 有水平往下移動,任務就算失敗 |
1、培養團隊中的默契 2、培養學員的責任心 3、培養交流完成任務的能力 4、培養在非語言的狀況下,進行交流完成任務的能力 |
搶灘登陸 | 每個隊利用手中僅有的幾個橡膠墊,全隊人員一次性通過一段20米的距離,在整個過程當中,任何人的身體的任何部位不可以觸地 |
1、培養團結一致、密切配合、克服苦難的團隊精神 |
團隊圣塔 | 培訓教練將在挑戰去放置A、B、C三張不同顏色的A4紙,圣塔放置于A,挑戰者需要將有5塊塔片組成的圣塔借助B點到達C并且塔片的位置和初始位置保持一致 |
1、通過有聲版體驗、無聲版挑戰凸顯出溝通的重要性; 2、通過團隊討論體驗、個人協作挑戰凸顯計劃、分工的重要性 3、個人挑戰與團隊協作的巨大反差,團隊協作與團隊執行力的重要性 4、通過時間限制,在不斷的失敗中總結提高相應的效率,并且凸顯出時間、效率的重要性 |
風雨人生路 | 讓一班學員的眼睛被蒙上眼罩,在搭檔的帶領下爬坡涉水,完全將自己的生命交到同伴手上。這些朝夕相處的兄弟姐妹們自然不會辜負對方的信任,或背或保,齊心協力,在長達40分鐘的“生命之旅”后,所有的學員都毫發無損地回到原地。 |
1、體驗非常狀態下的生活,學會關心他人,感受關心和被關心的幸福,激發生命中至誠至善至美的愛心 2、讓學員愿意融入團隊,愿意相信團隊的力量 3、提升團隊凝聚力,工作中愿意協同作戰幫助別人 |
支援隊長 | 每個小隊會排成一列縱排,在隊列的前方是隊長,在教練的指導下,按照教練發布的指令,迅速收集所需物品并且送達到前線,隊員只能負責提供,運輸員負責運送和傳達 |
1、培養團隊成員主動溝通的意識 2、體驗有效的溝通渠道和溝通方法 3、為完成團隊大目標而犧牲小我的無私奉獻精神 |
珠行萬里 | 珠行萬里是一個培養團隊協作能力的游戲,通過共同傳遞一個圓球,讓大家感受團隊間有效的配合、銜接以及自我控制的能力,使大家懂得工作中為了團隊的利益,每個人都要做好自己的環節 |
1、鏈條:我們每個員工都是公司運作中的一個“鏈條”,都非常的重要 2、節奏:不必一味貪快,控制節奏非常重要,一切只為勝利 3、指揮:一個團隊要有一個統一的指揮; 4、配合:當同伴出現問題時,要及時提醒,這樣才能確保共同的成功 |
同心鼓 | 要求所有隊員在有保證的情況下,盡可能地創造更多的顛球紀錄 |
1、投入與收獲是成正比的,自問一下是否全身心投入了 2、球在不斷的變化,鼓也要不斷的調整。不能用一成不變的方法去應對時刻在變換著的環境; 3、鼓要平,心也要平,塑造平和面對的心態,對自我以及團隊心態、情緒的調整。 |
潮起潮落 | 全體成員分兩列縱隊站立,兩列學員要肩并肩站整齊,相互之間要盡量靠近。隨機選一名學員作為“沖浪者”,讓學員們合力將“沖浪者”舉過頭頂,沿兩列縱隊,傳送到隊尾。當“沖浪者”到達隊尾,后面幾個學員要小心舉著他的身體下落,應保證他的雙腳著地 |
1、有效增強團隊信任感; 2、使參訓學員增強團隊精神并且有效協同工作; 3、通過學員們項目中進行的身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。 |
海難逃生墻 | 全體隊員在規定時間內,不借助任何工具,只能利用我們的血肉之軀翻過一面高4.2米的光滑墻面 |
1、大總結項目,讓整個培訓氣氛達到高潮; 2、培訓團隊成員在較短的時間內提出問題的解決之道,制訂策略,形成實施方案,并實踐和調整方案; 3、領導的執行力、決策力的培養; 4、合理的安排和計劃,合理的分配人力資源,關心同伴的感受。 |
歡樂相伴 |
拓展費用:460元/人(保底20人) 包含內容: 訓練場地、教練全程帶隊、全套迷彩服、拓展道具及設施、活動拍照、視頻(20人以上團隊)、2天1夜軍事基地食宿、2天1夜拓展訓練保險、礦泉水暢飲、市區往返交通接送 |
備注:
1、需自備運動鞋,剩下的交給我們;2、本方案為參考方案,如對個別項目不滿意,可與業務人員對接調整;3、本方案報價適用于20人及以上團隊,如不滿20人,請與業務人員對接具體費用;4、如需簽訂活動合同,請主動與業務人員對接。
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注意事項: 1、請著運動裝、運動鞋或寬松、方便活動的服裝;2、隊員中有心臟病、高血壓等病史的事先聲明;3、除遇到不可抗拒的惡劣氣候,否則不可將活動日程取消或延期;4、活動期間請服從教練和基地工作人員的管理,嚴禁喝酒;5、 活動期間請勿擅自攀爬區域內各類訓練設施,以免發生意外;6、活動期間如有困難請告知教練,我們將提供幫助;7、請您愛護各項裝備與設施,維護基地環境衛生,不要亂丟垃圾;8、活動期間禁止攜帶違禁物品和私自離開活動團隊;9、個人貴重物品請自行妥善保管;10、 活動中,您身體如有不適,請及時向本隊隊長和教練通報。 |
我們靠什么自信,來獲得您的認可?
擁有多年經驗的教練,帶你一起玩轉這個夏令營
全名:陳建波
全名:何俊
全名:岳赟程
全名:李勇
拔河
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訓練 (2)
門面
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