培養自己的心理素質首先需要的就是要增強自信心，相信自己一定能夠行的，多在私下做心理暗示，告訴自己我是行的。

擁有良好的心理素質一般和自身的實力成正比的，一個動手能力強、社交能力強、領導能力強的人，他的心理素質就比普通人的心理素質好得多。

平時多挑戰自己，提高自己的膽量，比如從不敢上臺變成勇于上臺、不敢做某事變成勇于做某事，膽量大了，心理素質也就提高了。

平時多外出旅游、多看書，在享受生活的同時增長見識，見得多了，對很多事物心里都有個底子，心理素質自然就提高了。