動作產生情緒，情緒有可以從“呼吸、部表情、肢體動作等”表現出來；說穩重的人狀態調整能力很強，即是說他很會調整“呼吸、部表情、肢體動作等”。

最后不論好壞的結果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據點！讓你升華到不在乎結果如何，都以初學者（歸零）的心態，認真學習繼續前進的境界。

信念是在“人們在價值觀的探索”中摸索出來的定理，既然是定理那也說明不可隨意被更改。如果這定理有偏差， 那如何轉換我們的信念就顯得很重要了。

四個階段讓你消除神經鏈帶來負面的影響，增加神經鏈積極反映。方法與原則決定你對自己的定位和要求，讓你的價值感調整的更明確，目標使命更清晰。

解除過去的事情對自己的傷害,提升自信，從而獲得自律。

掌握快樂的秘密，突破在特定場合下內心的障礙和恐懼。

學會把困難變成機遇解除工作和生活中的壓力，提升雙商。

突破限制性思想，掌控情緒，科學設計自己的人生藍圖。