自信心是口語活動應具備的基本心理素質。堅定的自信心是口語活動成功的重要要素。這種自信心往往表現為在說話前情緒飽滿、意氣風發、精力旺盛。有了自信心，就會在說話中，情緒鎮定，神情自若，思維敏捷，言語流利，并能準確地把握自己要講的內容和很好地控制自己的風度和技巧。

自制是個體根據需要對自我情緒和情感進行調節控制的一種心理現象。在意外的情況而發生情緒或情感的變化時，要借助于意志的力量對自己的情緒加以控制，作出抑制或開放的反應。自制力的作用是控制和克服消極情緒的反應，調節和發揮積極情緒的功能，使自己適應環境，迅速調整自己的狀態。

動作產生情緒，情緒可以從“呼吸、部表情、肢體動作等”表現出來；穩重的人狀態調整能力很強，即他很會調整“呼吸、部表情、肢體動作等”，焦點轉換原理、頭腦次感元的調整、攝象原理使得人們靜如止水、泰山崩于前而不驚的處事態度。

把不論好壞的結果輕描淡寫，重新輕裝上陣，攻占下一據點！加上持之以恒的信念追求和心理調整的方法，讓你升華到不在乎結果如何，都以初學者心態，認真學習前進的境界，常年累計，你干燥的海綿越來越飽和，到時你想沒重量都難。

信念是在“人們在價值觀的探索”中摸索出來的定理，既然是定理那也說明不可隨意被更改。這定理有偏差， 那如何轉換我們的信念就顯得很重要了。信念也是一份堅持不解的執著，就是這份執著，讓你走過荊棘、踏過沙漠卻不感路途上的寂寞。

消除神經鏈帶來負面影響，增加神經鏈積極反映，方法與原則決定你對自己的定位和要求，你的價值感調整的更明確，目標使命更清晰。成功就是你的前進的動力，動力使你注重狀態調整和以終為始的心態調整，讓你的心理素質之路越走越遠。