人的健康包括身體與心理兩個方面,身體的疾病容易察覺,心理的隱患難以發現。身體的疾病影響一個人,心理的問題則不但傷害到自己,還會傷害到周圍的人,尤其是你身邊親近的人往往受害很深。心理隱患往往具有很大的傷害性,已經成為21世紀人類的三大剎之一。

想擁有健康快樂的心理狀態；想從容地應對壓力和挑戰；想突破自己的狀態達到自己的目標；想改掉困擾人生的壞習慣；想有效掌控自己的情緒；想成為他人的知心人或心理輔導師。