一對一英語上課，有效學習的關鍵在于良好的教學方式和積極的學習態度。首先，教師應充分了解學生的需求和水平，量身定制課程，注重口語訓練和實踐。其次，教師需采用互動式教學，鼓勵學生參與討論，提升語言表達能力。此外，學生要養成自主學習的習慣，課后復習教材，查找更多的語言資源。多用英語交流，注重聽說訓練，例如和英語母語人士進行交流。同時，積極參加英語角、英語培訓機構等活動，提升英語應用能力。

英語一對一補課的有效果時間取決于學習者的個人情況和投入程度。對于初學者來說，短期的一對一補課可以幫助快速入門和掌握基本語法和詞匯。而對于已有一定英語基礎的學習者來說，長期的一對一補課可以幫助提高口語表達和聽力理解能力。至于時間段，經過調查和研究，充分沉浸式學習是最為有效的。這種方式下，每天花費一至兩個小時進行一對一補課的學習，連續保持四至六個月可以明顯提升學習效果。當然，這也需要學習者在課后進行語言輸出、多聽多讀、積累常用詞匯和短語等，才能夠全面提高英語水平。

一對一英語補課是根據學生的需求和水平來定制教學內容。通常包括英語聽說讀寫四個方面。對于初學者，重點是基礎語法、詞匯和句型的學習，同時提高日常對話和簡單閱讀的能力。對于中級學生，加強聽力理解、口語表達和閱讀技巧是關鍵，可以通過聽錄音、角色扮演和閱讀短文等活動提高實際應用能力。對于高級學生，重點在于提高口頭和書面表達的準確性和流利度，通過辯論、寫作和閱讀真實材料來擴大詞匯量和提高語言功底。教學內容還可根據學生興趣愛好，結合中國文化和中國背景的話題展開，以便學生更好地掌握英語技能并應用于實際生活中。

尋找英語一對一輔導老師有幾種途徑。首先，可以通過線上教育平臺，如VIPKID、英孚等，在注冊平臺后根據自己的需求篩選合適的英語老師。此外，可以在社交媒體平臺上搜索相關英語教師，如微博、微信公眾號等。還可以咨詢學校、語言培訓機構、地方語言中心等教育機構，尋找推薦專業的英語一對一輔導老師。最后，在當地英語社區、英語角等社交活動中結識熱愛教學并具備教授經驗的英語老師。