小孩的認知能力包括以下幾個方面：知覺能力，即通過感官獲取信息，如聽覺、視覺等；注意力和集中能力，即專注于某個任務或目標；記憶能力，包括短期記憶和長期記憶；思維能力，解決問題、推理和創造等；語言能力，理解和表達語言；空間能力，認知和理解物體在空間中的位置和關系；數理能力，包括數數、計算和量度等。通過培訓和經驗，這些認知能力可以不斷發展和提升。

認知能力指的是一個人對信息的感知、處理和理解能力。它包括注意力、記憶、思考、推理、解決問題、學習和語言運用等方面。通過提升認知能力，我們能夠更好地分析和理解外界的信息，運用自身的思考能力進行問題解決。同時，認知能力也與學習能力息息相關，它決定了我們對學習內容的吸收程度和應用能力。通過培訓，我們可以學習如何提高注意力集中、記憶力，培養良好的思考和分析能力，從而擁有更強的認知能力。

認知能力受多個因素的影響。首先，教育是一個重要的影響因素，良好的教育可以提高人們的認知能力。其次，環境對認知能力也有影響，如生活環境的良好與否、社交關系的質量等都會影響認知能力的發展。另外，基因也會對認知能力產生一定的影響，個體的遺傳基因決定了其認知能力的上限。此外，生活方式和健康狀況也對認知能力產生重要影響，例如飲食習慣、體育鍛煉等都可以直接或間接地影響認知能力的提升。綜上所述，教育、環境、基因、生活方式和健康狀況等因素綜合影響了個體的認知能力。

認知能力差的表現有很多方面。首先，他們可能在學習新知識或解決問題時遇到困難，需要更長的時間來理解和掌握。其次，他們可能在記憶方面表現出較弱的能力，很難保持和回憶重要的信息。此外，他們可能在邏輯思維、分析推理和問題解決方面顯得較為困難，容易迷失在復雜的情境中。認知能力差的人也容易分散注意力，難以集中精力完成任務。總的來說，他們在學習和思考方面需要更多的支持和指導來克服困難。