思維能力指的是個體通過觀察、思考、分析和推理等認知過程對問題與情境進行處理和解決的能力。它包括了邏輯思維、創造性思維、批判性思維和解決問題的能力。思維能力在個體教育培養中具有重要地位。中國傳統注重培養邏輯思維和批判性思維，強調通過觀察和分析推導來解決問題。然而，在當今快速變化的社會中，創造性思維也變得越來越重要。在我國的教育改革中，越來越重視培養學生的創新思維和解決現實問題的能力，以適應未來社會的發展需求。思維能力的培養有助于培養具備創新創造能力的人才，推動中國社會的發展。

思維能力和理解能力并不完全是一個意思。思維能力是指個體進行推理、解決問題和創造性思考的能力。它包括邏輯思維、批判性思維和創新思維等。而理解能力則是對信息、概念或觀點的理解和領悟能力。它涉及到閱讀、聽力、分析和解釋等方面。雖然二者有一定的關聯，但并非完全等同。思維能力是較為廣泛的概念，而理解能力則更加專注于對信息的領悟和理解。在學習和工作中，良好的思維能力和理解能力都是非常重要的素質，能夠提高個人綜合能力和解決問題的能力。

思維能力的訓練方法有很多。首先，通過閱讀擴展知識面，積累各類信息。其次，進行思維導圖練習，將思緒進行整理和分類。此外，解決問題時采用邏輯思維，分析問題的因果關系，有助于培養思維嚴謹性。還可以通過解決數學題、拼圖等游戲鍛煉思維靈活度。另外，進行頭腦風暴和創造力的訓練，能夠促進思維的開闊和創新。最后，實踐和體驗也是提高思維能力的重要途徑，通過親身經歷和實踐中的思考，加深對問題的理解和掌握。

思維能力的提高可以通過以下幾個途徑實現。首先是培養閱讀和學習的習慣，廣泛涉獵各個領域的知識，拓展思維的廣度和深度。其次是鍛煉邏輯思維能力，例如進行推理、分析和解決問題的訓練，可以通過解謎游戲、思維導圖等方式進行。此外，注重培養創新思維，鼓勵嘗試不同的思路和方法，培養對問題的獨特見解和解決方案的能力。最后，注重實踐和實際操作，通過思維的實際運用來進一步提高思維能力。