成人英語培訓的內容主要包括英語聽力、口語、閱讀和寫作等方面的提升。通過培訓，學員將學習到基礎的英語詞匯、語法和句型，提高自己的英語表達能力。在聽力方面，學員將通過大量聽力材料的訓練，提高聽懂英語的能力。口語方面，學員將進行口語訓練，練習日常對話和面試技巧，提高口語流利度和表達能力。在閱讀方面，學員將通過閱讀各類英語材料，提高閱讀理解能力。寫作方面，學員將學習到常用的寫作技巧和寫作結構，提高寫作水平。通過全面的培訓，學員將掌握實用的英語技能，提高在英語環境中的溝通能力。

學習成人英語從零開始可以按照以下步驟進行。首先，建議選擇一本適合初學者的英語教材，通過學習基礎語法和詞匯來建立語言基礎。接著，聽力和口語訓練十分重要，可以通過聽英語音頻，模仿并練習口語表達。同時，閱讀英文文章和書籍，拓展詞匯量和理解能力。記得每天保持學習頻率，堅持練習。此外，尋找英語學習伙伴或參加英語角等活動，與他人交流提高口語溝通能力。重要的是保持積極態度和耐心，英語學習是一個長期的過程，需堅持努力。

成人英語培訓的費用因地區、學校和課程的不同而有所差異。一般而言，成人英語培訓的費用大致在數千到數萬元之間。費用包括教材、學費和注冊費等。許多培訓機構提供不同的課程選擇，包括標準課、口語課、寫作課以及考試培訓等。此外，培訓課程的時長和強度也會影響費用。對于希望通過雅思或托福考試提高自己英語水平的學生來說，他們還需要支付相應的考試費用。總體而言，成人英語培訓費用在中國相對較高，但是投資于提升英語能力是十分必要且有價值的。

成人學習英語的時長因人而異。學習目標、學習方法和投入的時間都會影響學習進度。一般而言，初級水平需要大約1-2年時間掌握基本用法和詞匯量。中級水平可能需要2-3年提高聽說讀寫能力。達到高級水平則需要更長時間的練習和深入學習。然而，學習英語是一個持續不斷的過程，它需要長期投入和練習。若能利用周末、假期或業余時間進行系統學習，那將會更有效率。此外，有機會到英語為母語的國家交流學習也有助于提高英語水平。