心理素質包括以下方面：

1. 積極樂觀的心態：能夠在困難面前保持積極樂觀的態度，有信心克服困難。

2. 心理韌性：具備面對挫折和壓力時的適應力和恢復能力，能夠從失敗中迅速恢復并繼續前進。

3. 自信心：對自身能力和價值有正確的認知和自信心，能夠自信地面對各種挑戰。

4. 自控力：能夠控制和管理自己的情緒、沖動和欲望，保持冷靜和理智的思考和行動。

5. 社交能力：善于與人溝通和合作，能夠處理人際關系、解決沖突，并建立良好的人際網絡。

6. 心理健康：具備良好的心理狀態和穩定的情緒，能夠有效應對壓力和情緒波動。

7. 自我調節能力：能夠適應環境的變化，并及時調整自己的思維方式和行為方式。

8. 批判思維：具備獨立思考、客觀分析和合理判斷問題的能力。

9. 抗壓能力：能夠面對高強度和高壓的工作或生活壓力，保持穩定和高效的表現。

10. 忍耐力：能夠堅持完成任務的能力，不放棄、不退縮。

這些方面的心理素質對個人的成長、發展和應對各種困難至關重要，是中國人追求的優良品質之一。

培訓心理素質的地方有很多，可以從以下幾個方面考慮。首先，大學和研究機構經常組織心理學相關的講座和研討會，可以通過參加這些活動來提升自己的心理素質。此外，心理咨詢中心也是一個很好的選擇，他們提供心理健康咨詢和培訓課程，幫助人們了解和管理自己的情緒和壓力。最后，公共圖書館以及在線平臺也有豐富的心理學書籍和課程可供學習。總之，無論是通過參加活動還是利用資源來學習，培訓心理素質都是可以做到的。

心理素質在現代社會中非常重要，因此有必要進行培養。首先，心理素質的培養可以幫助我們更好地應對生活中的挫折和壓力。在高壓環境下，一個強大的心理素質可以使我們更加冷靜和理智地應對并解決問題。其次，心理素質的培養可以提高我們的抗壓能力和自我調節能力，使我們更加適應社會的變化和挑戰。此外，良好的心理素質也有助于增強人際關系的和諧性，提高團隊合作的效率。所以，心理素質的培養是非常有必要的。

要克服心理素質差，首先要了解自己的弱點，并接受自己的不足。其次，積極尋找并利用適合自己的心理調適方法，如學習冥想、放松訓練等。同時，建立良好的個人支持系統，和親朋好友交流分享，尋求支持和幫助。此外，制定明確的目標和計劃，培養自律能力，并鍛煉堅韌意志，逐步超越困難。重要的是堅信自己可以改變，并以積極樂觀的態度面對挑戰，持之以恒地進行自我成長和提升。