中國的禮儀培訓內容包括以下幾個方面：首先是身體儀態，要求保持端正的坐姿、站姿以及行走姿勢。其次是言談舉止，要求尊重他人，遵循社交規范，說話溫和，控制音量和語速。再次是衣著儀表，要求穿著整潔得體，與場合相符。還有就是餐桌禮儀，包括正確使用筷子、不大聲嚼食、不打嗝等。此外，還有應對社交場合禮儀、握手禮儀、如何使用名片等方面的培訓。這些禮儀培訓內容能幫助人們提升個人修養，展現中國人的文明素養。

形象禮儀是指一個人在社交、商務、公務等場合中的儀態、儀表、言談舉止等方面的表現。形象禮儀包括多個方面。首先是儀態，包括穿著得體、干凈整潔，不穿吊帶裙或短褲等不得體服裝；其次是言談舉止，要遵循社交禮儀，不說粗俗或冒犯性的話，尊重對方；另外，面部表情要友好自然，避免冷漠或過于夸張；最后，保持良好的姿勢與動作，如站立時脊椎挺直、行走時步態穩健。這些方面的形象禮儀能夠讓人給予你更好的印象，也彰顯了中國文化中的尊重與謙虛。

禮儀培訓對于中國社會來說非常有用。中國自古以來就有重視禮儀的傳統文化，尊重他人，注重人際關系的良好表現都離不開對禮儀的重視。禮儀培訓可以幫助人們學習到正確的社交禮儀和行為舉止，提升個人的儀態和修養。通過禮儀培訓，人們能夠增進相互間的理解和信任，有助于維護社會穩定和和諧。此外，對于從事商務活動的人來說，掌握良好的商務禮儀是取得商業成功的關鍵之一。因此，禮儀培訓是非常有用的。

培訓儀容儀表的目的是為了培養個體的精神修養和形象塑造，以提升其形象和社交能力。中國傳統注重儀表的重要性，一個人的儀容儀表直接影響他人對其的印象和態度。通過儀容儀表的培訓，能夠增強個人自信心，培養禮貌與素質，提高知名度與形象的塑造。此外，通過儀容儀表培訓，個體能夠更好地適應社會環境，提高職業素養與競爭力，實現個人職業發展的目標。因此，培訓儀容儀表的目的是為了幫助個體在我國的社會和職場中取得成功。